Tilskudd
- Trådstarter seilefru
- Opprettet
Hei alle sammen!
jeg lurer litt på hvilke tilskudd i tillegg til folat dere tar? har jo vært mye skriverier om at vi må ta jod også.
Men, jeg tar multivitamin med jod, er det nok?
ellers tar jeg omega 3 også
Frem til nå har jeg tatt folat, jod og tran-kapsler. Nå skal jeg gå over til "gravid"-tilskuddet fra Nycoplus - da burde jeg være dekket tenker jeg
Der er det all slags greier, inkludert jod. (https://www.komplettapotek.no/produ...g-mineraler/nycoplus-gravid-tabletter-kapsler)
Ja for sist kjøpte jeg ikke det. Men kanskje like greit å gjøre det denne gangen! Er det folat i den og? Eller tar du det utenom?Sniker fra juni. Du får kjøpt pakker med alt av vitaminer du trenger på apoteket. For eksempel nycoplus gravid eller lifeline care gravid
Digg!Det er folat i den ja
Ikke i bruk
Forumet er livet
Folat skal man jo ta.
Men noen skal ta jod også. Her er en podcast om temaet https://www.babyverden.no/gravid/helse-gravid/jod-hvorfor-er-det-sa-viktig/
Men noen skal ta jod også. Her er en podcast om temaet https://www.babyverden.no/gravid/helse-gravid/jod-hvorfor-er-det-sa-viktig/
Pass på at du ikke har for mye jern i kroppen. Jeg kan ikke ta den pga at jeg har alt for mye jern og deter jern i denFrem til nå har jeg tatt folat, jod og tran-kapsler. Nå skal jeg gå over til "gravid"-tilskuddet fra Nycoplus - da burde jeg være dekket tenker jeg
Jeg tar bare krillolje (inneholder mye jod). Folat får jeg nok av i kosten
Jeg snek litt i juligruppen og så dette - må si jeg er imponert over kostholdet (ref antall egg osv)!
Basert på dette ville jeg tippet at du er skikkelig sterk og har et ordentlig treningsopplegg, stemmer det? 
Hehe.. Ja! Jeg er litt ernæringsnerdJeg snek litt i juligruppen og så dette - må si jeg er imponert over kostholdet (ref antall egg osv)!
Trener 4-5 ganger i uka
Hehe.. Ja! Jeg er litt ernæringsnerd
Ja, jeg tenkte kanskje det måtte være noe sånt
Får stjele noen oppskrifter og treningsopplegg fra deg i juligruppa 
Selv prøver jeg å trene to ganger i uka, og er veldig fornøyd når jeg får til det 
Jeg tar folat og D-vitamin, selv om jeg egentlig tror jeg får i meg nok av begge deler i kosten. Spiser fisk til middag tre ganger i uka og spiser ellers mye makrell i tomat, egg, meieriprodukter, spinat, grønnkål og brokkoli i tillegg til grovt brød.
Jeg tar også bare folat, i tidligere svangerskap tok jeg sånn gravid-pakke med 4 om dagen. Får vel begynne med det igjen nå ogsåTar kun folat jeg, men etter å ha lest svarene i tråden føler jeg at jeg burde begynne å ta noe mer
Tar kun folat jeg, men etter å ha lest svarene i tråden føler jeg at jeg burde begynne å ta noe mer
Det tror jeg kommer veldig an på hva du spiser.
Sjekk ut denne: https://www.matportalen.no/rad_til_...r_mineraler_og_kosttilskudd_mens_du_er_gravid
Her står det litt om hvilke mineraler og vitaminer du trenger og om hvilke matvarer som inneholder dem. Så er det bare å Google seg fram til anbefalt dose. Jeg fant for eksempel ut at jeg ikke burde ta ekstra jod, da jeg allerede får i meg nok!
Takk for tipset