Tilskudd

[AmSo_Mars2018]

Hei! Jeg er gravid (13 uker på vei - yey!) med mitt første barn. Har fått beskjed av legen om at jeg har for lite jern i kroppen. Noen som har noen gode anbefalinger for hva jeg kunne tatt som tilskudd? [emoji1374][emoji4]

 

[Neidajoda]

Jeg ville prøvd med noe "snilt" først. Hemofer har 9 mg jern pr tablett, og inneholder hemjern. Dette er snilt mot magen. Men merk at dosen er ikke spesielt høy, så om du har veldig lave jernlagre må du kanskje ty til noe sterkere.

Niferex har 100 mg jern pr kapsel, men den er ikke god mot magen. Jeg får dem i blodbanken, og da må jeg la det gå minst 2-3 dager mellom hver tablett for å ikke få fullstendig forstoppelse. Og nå når jeg er gravid har jeg forstoppelse selv uten jerntilskudd...

 

[1600km nord]

Spør dem på apoteket, de vet best hva som fins og hva som er best for deg. Har også forstått at det er lettere for kroppen å ta opp jern hvis du får i deg vitamin c samtidig (det har noe å gjøre med det hemjernet som hun over snakker om).
Lykke til! Og gratulere med 'vel overstått' 1. tremester [emoji6]

 

[Gullfisk]

Gratulerer

Ville hørt med apoteket hva de ville anbefale deg.
Hemofern som blir nevnt her er mild mot magen, kan være ett godt alternativ!

Lykke til videre i svangerskapet