Tiden etterpå - når målet er nådd

En tråd i 'Vi som slanker oss utenom slankekrigen' startet av Musemor med tre søte små, 29 Okt 2016.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. Musemor med tre søte små Ko-ko sa gjøken Marsmellows-15 VIP Aprilbarna`15

    Tiden etterpå - når målet er nådd.
    Har dere tenkt på den?

    Jeg har begynt å gjøre det, har jo liksom ikke lyst til at kiloene skal komme tilbake igjen.

    Tenker jeg skal fortsette som nå, men litt mindre stren på kosthold, og kanskje gå ned til 2 treninger i uken, men være generelt mer aktiv enn det jeg var før jeg begynte
     
    • Liker Liker x 1
  2. Pusern Gift med forumet

    Ja, det er faktisk ofte den vanskeligste delen - å holde vekten etter nedgang. Motivasjonen blir annerledes og man blir mer lei.
    Høres fornuftig ut slik du tenker.
    Tenker det er lurt med ukentlige veiiinger og sette seg en grense for når virkelig skjerpe igjen om det går litt opp, et slags tak. (For eks to kg opp Max før ny skjerpings).
    Kanskje vi skal legge inn en "holde vekten etter vektnedgangtråd her". Tror det hadde hjulpet meg.
     
    Last edited: 29 Okt 2016
  3. Musemor med tre søte små Ko-ko sa gjøken Marsmellows-15 VIP Aprilbarna`15

    Det med maks kilo før skjerpings var en god idé.
    Slanking er en lang prosess, med det kiloene som skal bort kom heller ikke over natten så det kan være smart å holde et øye med vekten, ja
     

Del denne siden