Sist graviditet lovet jeg meg selv at jeg skulle starte tidlig med å trene og styrke musklatur i rygg og bekken. Hadde litt utfordringer fra uke 28, men da mini kom i uke 34 var det hverken langvarig eller alvorlig. Men min lovnad til meg selv har ligget der å gnaget siden jeg begynte å kjenne på vondter i rygg, men ikke minst i lysken og stråler nedover. Værst er det om natten egentlig. Er jo bare 21 uker så det er en stykke igjen så all grunn til å ta tak nå.
Men idag har jeg bestilt meg time hos fysioterapaut, og på den måten startet å ta tak i vondtene for å forebygge så mye som mulig.
Andre som har bekkenplager ?
Men idag har jeg bestilt meg time hos fysioterapaut, og på den måten startet å ta tak i vondtene for å forebygge så mye som mulig.
Andre som har bekkenplager ?
