Tar du tilskudd av jod?

[Ikke i bruk]

Jod er viktig for utvikling av hjernen til babyen i magen. Nyere undersøkelser viser at gravide kvinner i Norge får i seg for lite av det viktige mineralet. Men hva er jod? Og hva betyr det for babyen hvis mor ikke har nok inntak av jod?

Lytt til Babyverdens podcast om temaet "Jod" her

Viste du dette? Tar du tilskudd av jod?

 

[Håndballmamma]

Ja tar tilskudd når jeg husker det

 

[1991solsikke]

Tar tilskudd hver dag (er jod i gravidvitaminene jeg tar)

 

[Kaffebønna]

Ja. Drikker også mye melk som gravid

 

[Mina]

Nei, spurte legen om jeg trengte det - og han sa nei. Men føler at han er ganske utdatert når det kommer til gravidting....selv om han ikke er gammel.

 

[Pissi87]

Er jod i gravidpakken fra apoteket, så ja

 

[Kaffebønna]

Nei, spurte legen om jeg trengte det - og han sa nei. Men føler at han er ganske utdatert når det kommer til gravidting....selv om han ikke er gammel.

Da høres han utdatert ut. Spurte han i det minste om kostholdet ditt? Det har jo også en god del å si for om du trenger tilskudd.

https://forskning.no/mat-og-helse-o...-fa-i-seg-nok-jod-for-man-blir-gravid/1295544

 

[Fjj91]

Bruker salt med jod i, også har vi torsk hvertfall 1 gang i uka. Usikker på om det dekker mengden man skal ha, men det er hvertfall noe

 

[Lille_my_89]

Jeg tar multivitaminer. Står på pakningen at det et jod i de. Bruker også kun salt med jod.

 

[Kaffebønna]

Bruker salt med jod i, også har vi torsk hvertfall 1 gang i uka. Usikker på om det dekker mengden man skal ha, men det er hvertfall noe

Det er nok for lite. Med den fiskemengden må du kanskje opp i en 5 glass melk om dagen i tillegg. Vi får i oss så små mengder salt, at det gir lite jod, selv om det er tilsatt.
Det er en fin kalkulator på melk.no du kan ta

 

[Fjj91]

Det er nok for lite. Med den fiskemengden må du kanskje opp i en 5 glass melk om dagen i tillegg. Vi får i oss så små mengder salt, at det gir lite jod, selv om det er tilsatt.
Det er en fin kalkulator på melk.no du kan ta

Såpass ja spiser endel meieriprodukter også, brunost, yougurt, osv. Men nå bestiller jeg gravid kosttilskudd, så er jeg sikker på at jeg får alt

 

[MammaenTilE]

Hvor mange milligram er det man skal ha egentlig? Jeg tar multivitaminer daglig hvor det er jod. Men er det nok? Noen som vet?

 

[Fjj91]

Hvor mange milligram er det man skal ha egentlig? Jeg tar multivitaminer daglig hvor det er jod. Men er det nok? Noen som vet?

150 mg sa jordmor ofte er det 120 i gravidpakkene. Men hvis du spiser yoghurt, brunost og drikker litt melk så skal det holde tror jeg.

 

[MammaenTilE]

150 mg sa jordmor ofte er det 120 i gravidpakkene. Men hvis du spiser yoghurt, brunost og drikker litt melk så skal det holde tror jeg.

Takk for svar! ser ut som det er 150 i den jeg tar. nycoplus Multi.

 

[Mina]

Da høres han utdatert ut. Spurte han i det minste om kostholdet ditt? Det har jo også en god del å si for om du trenger tilskudd.

https://forskning.no/mat-og-helse-o...-fa-i-seg-nok-jod-for-man-blir-gravid/1295544

Nei. Men akkurat jod tror jeg at jeg får i meg, så er ikke så bekymret over det - men stusset over kommentaren hans.

 

[SophieH]

Har tatt tilskudd av jod siden før vi ble gravide, går nå på multivitaminer og trankapsler hver dag.