Symptomer

Snørose

Glad i forumet
Jeg fant denne på et annet forum. Kan kanskje være fin å ha på toppen på dette forumet? Er jo mange som vil vite hvilke symptomer man kan få.


Liste over symptomer:

Menstruasjonen uteblir.
Brystene blir ømme.
Det brune feltet på brystene (areola), vokser og blir mørkere.
Hårsekkene langs ytterkanten på areola blir tydeligere
Tretthet.
Raskere sliten
Fryser lett
Humørsvingninger
Mensmurring
Magekramper
Smerter i korsryggen
Nesten lignende vokseverk i kroppen
Stikkninger i området rundt halebeinet
Tykkere hår/tynnere hår
Blødende tannkjøtt
Spenn/vondt i tennene
Munnsår
Halsbrann
Hyppige dobesøk for å tisse
Kvalme
Stikk i magen
Kløe i underlivet (grunnet sopp eller forandring i skjedekulturen)
Skiftende hard/løs mage
Begynnende hemorider (kjennetegnes ved kløe i og rundt endetarmen samt. enkelte blodspor)
Sukkertrang/sitrustrang
Ekstra tørst og/eller sulten
Overfølsom luktesans
Endrede matønsker (Yndlingsretten smaker plutselig )
Ny glød
Vannansamlinger i kroppen.
Leggkramper (Å spise kalk skal hjelpe)
Skjelving
Svimmelhet (blodtrykk som synker og stiger voldsomt )
Hodepine
Ammer du eldre søsken, kan du merke at melkeproduksjonen går ned og/eller at utdrivingsrefleksen ikke er så kraftig som før. Noen sier også at smaken på melka endrer seg slik at den ungen du ammer blir mindre interessert i brystet.



Lykke til alle damer
 
Så kjekt [:D]
Kan jeg klippe og lime til dagboken min...? [8|][:D]
 
ORIGINAL: vargdama

Hehe, jepp, men da må du klippe din info hit ;)

 
[:D][:D] kan jeg godt [:)] 
Kjeder meg, er sjuk, gidder ikke legge meg, og er ingenting på tv, så hvorfor ikke... [8|][:D]
 
 
Kvinnens syklus i grove trekk
[link=http://www.pernille.info/syklus.htm]http://www.pernille.info/syklus.htm[/link]
Første dagen med mensblødning er syklusdag 1. Evt. brun og/eller rosa utflod - også kalt spotting - før dette skal regnes med i de siste dagene i den forrige syklusen.
Forløpet i en syklus begynner med mensen. Denne rensker opp etter sist syklus og man begynner på ny frisk.
Eggene begynner å modnes under stimulering av FSH, LH og østrogen. LH får et brått og drastisk oppsving, og denne hormonstigningen sparker i gang eggløsningen. Egget kommer da som regel en gang mellom 12-36 timer etter denne toppen.
Når eggløsningen er overstått forvandles eggposen til Det gule legemet, som produserer
[link=http://forum.babyverden.no/progesteron.htm]progesteron[/link]. Man befinner seg da i [link=http://forum.babyverden.no/lutealfase.htm]lutealfasen[/link].
En lutealfase på 18 dager eller mer betyr som oftest at man har blitt gravid. En lutealfase på 10 dager eller mindre - også kalt
[link=http://forum.babyverden.no/lutealfase.htm#def_lf]defekt lutealfase[/link] - kan skape problemer for egget som skal rekke å feste seg før mensen starter.
Når syklusen nærmer seg slutten (hos de fleste ca to uker etter eggløsning) og Det gule legemet ikke har fått noe beskjed fra et befruktet nedgravd egg om å holde seg i live utover sin vanlige levetid, så skrumper det inn og dør. Da avtar gradvis og til slutt stoppes progesteronproduksjonen, noe som fører til at livmorslimhinnen støtes ut. MENSEN. Og da begynner kroppen på nytt med eggmodning, eggløsning osv...
Sykluslengder
[link=http://www.pernille.info/syklus.htm]http://www.pernille.info/syklus.htm[/link]
"Alle" blir lært at en kvinnes syklus er 28 dager og at hun har eggløsning på syklusdag 14, men dette er faktisk en myte. Dette er bare statistiske gjennomsnitt. Sykluslengde og eggløsningsdag varierer mye fra kvinne til kvinne – og faktisk også av og til hos hver enkelt kvinne.
En typisk "normal" syklus som starter med mensen, er 25-36 dager lang og med eggløsning vanligvis mellom syklusdag 12-23.
Det trenger imidlertid ikke være sånn for alle! Selv om syklusene vanligvis har en stabil og fast lengde er det ikke sikkert at eggløsningen kommer på samme syklusdag i hver syklus, og det er heller ikke noen garanti for at alle sykluser i framtiden vil holde seg til den stabile og faste lengden.
Når en syklus varierer i lengde er det tiden mellom mensen og eggløsningen som varierer. Det er eggløsningstidspunktet som bestemmer hvor lang en syklus vil bli, ettersom lutealfasen har en relativt fastsatt lengde takket være levetiden til Det gule legemet. Lengden på tidligere sykluser har ingen innvirkning på hvor lange syklusene i framtiden vil bli, kroppen og hormonsamspillet bryr seg ikke om statistikk eller kalendere.
I hvilken rekkefølge kommer sekretene gjennom syklusen?
[link=http://www.pernille.info/utflod.htm]http://www.pernille.info/utflod.htm[/link]
Alle sykluser starter med mensen. Mange har noen dager med spotting før mensen er helt ferdig. Så kommer ofte noen dager hvor man ikke har noe utflod i det hele tatt. Som regel blir utfloden gradvis våtere; en dag eller flere med klebrig etterfulgt at en eller flere dager med lotion etterfulgt av en eller flere dager med melk som til slutt ender med en eller flere dager med eggløsningsslim. Etter eggløsningen tørker sekretene fort inn igjen; mange går rett fra eggløsningsslim til lotion eller klebrig før man tørker helt inn. De fleste er da tørre fram til ca en uke etter eggløsningen, da får mange ofte litt våtere utflod igjen pga. at østrogennivået i kroppen får et oppsving. Deretter blir de fleste tørre igjen fram til mensen starter. Noen får lotion og/eller melkeaktig utflod også dagen(e) rett før mensen starter, det kommer som regel av at livmorslimhinnen har begynt å bryte sammen og lekker ut fuktighet.
Selvfølgelig er det individuelle forskjeller her som i alt annet i livet. Noen har aldri eggløsningsslim, andre er aldri helt tørre. Det meste er normalt, og følger man med gjennom noen sykluser så ser man ofte et eget mønster selv om man ikke følger tommelfingerregelen.

Tommelfingerregelen er altså:

Mensen > spotting > tørr > klebrig > lotion > melk > eggløsningsslim > lotion/klebrig > tørr > (lotion/melk >) mensen.
 
 
Hva skjer under en eggløsning?
[link=http://www.pernille.info/el.htm]http://www.pernille.info/el.htm[/link]
Eggene begynner å modnes under stimulering av FSH (FollikkelStimulerende Hormon), LH (Luteiniserende Hormon) og østrogen.
Østrogenet stiger gradvis opp mot eggløsningen og hjelper til med å få utfloden våtere og slimete og gjør den spermievennlig. Dette når en topp like før eggløsningen, og dermed har man gjerne masse våt utflod/eggløsningsslim samme dag som eggløsningen eller dagen før eggløsningen.
LH holder seg på et jevne nivå helt til det plutselig gjør et kjempehopp. Det er denne toppen som setter i gang eggløsningen, og egget kommer ca 12-36 timer etter denne toppen (som måles med eggløsningstester).
Når eggløsningen er overstått forvandles eggposen til Det gule legemet, som produserer
[link=http://forum.babyverden.no/progesteron.htm]progesteron[/link].
Har man eggløsning på annenhver side annenhver måned?
Man kan ha det, men det er ingen fast regel om at eggstokkene bytter på å slippe egg. Begge eggstokkene blir nemlig stimulert til å modne egg, og de "konkurrerer" seg imellom om å få det mest modne egget. Den eggstokken som til slutt har det mest modne egget, blir den som får "tillatelse" av kroppen til å foreta eggløsningen, og det kan være den samme eggstokken som vinner dette "kappløpet" flere sykluser på rad. Kvinner som har fått fjernet en eggstokk har som regel også eggløsninger og regelmessige, normale sykluser. Da "vinner" den gjenværende eggstokken hver eneste gang.
Eggløsningssmerter
Mange får smerter i nedre del av magen i forbindelse med eggløsningen. Det er helt normalt og ufarlig. Dessverre er ikke disse smertene noen garanti for at man virkelig har eggløsning, og man kan heller ikke fastslå nøyaktig tidspunkt for eggløsning ut fra smerter.
Dette fordi:

  • Noen har smerter mens eggmodningen i forkant av eggløsningen foregår, fordi de stadig større eggposene tar opp plass på eggstokken og i buken.


  • Noen får smerter av at egget/eggene brister seg gjennom eggstokkveggen.


  • Noen får smerter etter at eggløsningen er overstått. Dette kan komme av to årsaker:



    • den sprukne eggposen lekker ut blod og væske ut i bukhulen, og det virker irriterende på bukhinnen


    • egglederne trekker seg rytmisk sammen for å hjelpe egget på vei inn mot livmoren


  • Noen har smerter på alle de tre nevnte stadiene under eggløsningen.
Eggløsningsblødning
Noen får en lett blødning eller blodspor i sekretene rett før eggløsning. Dette er et tegn på at man er veldig fruktbar akkurat da.
Det forårsakes av at livmorslimhinnen kan lekke litt blod midt mellom østrogenstupet som kommer før eggløsningen og før det har blitt produsert nok progesteron til å opprettholde livmorslimhinnen.
Myten om flere eggløsninger i én syklus
Det kommer litt an på hvordan man definerer eggløsning. Definerer man eggløsning som den prosessen som slipper ivei ett eller flere egg fra eggstokken(e), så kan man svare et blankt nei på spørsmålet om hvorvidt man kan ha flere eggløsninger i én syklus.
Definerer man eggløsning derimot som utslipp av ett egg fra en eggstokk, så er påstanden om flere eggløsninger i én syklus en sannhet med modifikasjoner. Det er nemlig fullt mulig å slippe to eller flere egg i én syklus, MEN disse kommer alltid innen et tidsrom på omtrent ett døgn. Ca 24 timer etter at det første egget løsnet har nivået av
[link=http://forum.babyverden.no/progesteron.htm]progesteron[/link] steget såpass at det effektivt forhindrer muligheten for å slippe noen flere egg resten av syklusen. Dette gjelder selvsagt kun i naturlige sykluser. I hormonstimulerte sykluser (f.eks. ved prøverørsforsøk) kan det utroligste skje.
Fra tid til annen blåses det stort opp i media at det har blitt oppdaget store, revolusjonerende oppdagelser hva kvinners eggløsninger og sykluser angår
.
Orgasme og eggløsning
Det er en populær misoppfatning at man kan få eggløsning av orgasme. Dette er dog en sannhet med modifikasjoner. Eggløsningen er hormonstyrt, ikke sexstyrt. Man får ikke plutselige eggløsninger bare fordi man får orgasme! Imidlertid kan en orgasme framskynde eggløsningen med et par timer hvis egget er ferdig modnet og uansett er klart for så slippes.
Hvilke metoder finnes det for å finne ut når - eller om - man har eggløsning?
Det er flere forskjellige metoder.
Ultralyd av eggstokkene kan vise follikler før eggløsningen eller Det gule legemet etter eggløsningen.
Blodprøver tatt en ukes tid etter (antatt) eggløsning vil vise forhøyet progesteronnivå (OBS! Meget viktig at prøven tas omtrent en uke (6-9 dager) etter eggløsning for at resultatet ikke skal bli misvisende!). Disse metodene er dessverre ikke så enkle å få gjennomført for "den vanlige dama i gata" da...
Hvis man har regelmessige sykluser, så kan man forsøke med litt sannsynlighetsregning etter kalenderen, og beregne eggløsningen til å være ca 14 dager FØR neste forventede menstruasjon. Dette er dog en temmelig usikker metode ettersom syklusen helt plutselig kan endre seg.
For mange kvinner er
[link=http://forum.babyverden.no/faq_el.htm]eggløsningstester[/link] til stor hjelp. Eggløsningstester som [link=http://forum.babyverden.no/spytt.htm]sjekker spyttet[/link] er også et alternativ.
Fertility Awareness Method er også populært, det går ut på å
[link=http://forum.babyverden.no/basaltemp.htm]måle tempen[/link] hver morgen, sjekke [link=http://forum.babyverden.no/utflod.htm]livmorhalssekretet[/link] og alternativt sjekke [link=http://forum.babyverden.no/livmortapp.htm]livmortappen[/link]s konsistens og plassering.
 
 
Når man blir gravid skjer følgende:
[link=http://www.pernille.info/syklus.htm]http://www.pernille.info/syklus.htm[/link]
Befruktningen skjer i egglederen like etter eggløsningen, fordi egget lever ikke lenger enn max ett døgn. Spermiene kan leve opptil 5 dager inni egglederne, livmoren og livmorhalsen hvis forholdene er optimale.
Egget svever nedover egglederne og inn til livmoren. Ca 4 dager etter eggløsningen når egget livmoren og begynner å "lete" etter et fint sted å slå seg ned på. Tidspunktet for implantasjon viser seg å være relativt viktig i forhold til om svangerskapet går bra eller ikke,
6-8 dager etter eggløsningen graver egget seg ned og begynner å utskille hCG (humant chorion gonadotropin). Dette hormonet stimulerer Det gule legemet til å øke progesteronproduksjonen og å leve videre utover sin vanlige lengde. Denne økede progesteronproduksjonen kan hos mange ses ved at basaltempen stiger enda et hakk - altså enda mer enn den steg rett etter eggløsningen - og endel kan på den måten se allerede ca en ukes tid etter eggløsning at man muligens har blitt befruktet.
Ca to uker etter eggløsning vil mensen utebli, og de fleste vil da teste positivt.
 
 
Hva er lutealfase?
[link=http://www.pernille.info/lutealfase.htm]http://www.pernille.info/lutealfase.htm[/link]
Lutealfasen er tiden fra eggløsning og fram til mens. Selve eggløsningsdagen og første mensdag skal IKKE regnes med i lutealfasen. "Standard" lutealfaselengde er 12-16 dager, gjennomsnittlig 14 dager, men alt fra 10-18 dager er normalt.
Lengden på lutealfasen bestemmes av levetiden til Det gule legemet, og varierer derfor svært sjelden med mer enn +/- 1 dag hos hver enkelt kvinne. Får man vanligvis mensen 14 dager etter eggløsningen, kan man altså "variere" med å få den 13 eller 15 dager etter eggløsningen.
Litt om lutealfase, progesteron og korte lutealfaser
Eggets implantering er avhengig av at det får lang nok tid til å feste seg, og kvaliteten på livmorslimhinnen. Lange nok lutealfaser og god nok progesteronproduksjon er derfor viktig.
Etter eggløsning blir follikkelen (eggposen) som egget har sprukket ut av, igjen på eggstokken og blir forandret til Det gule legemet. Det gule legemet produserer [link=http://forum.babyverden.no/progesteron.htm]progesteron[/link]. Lengden på lutealfasen er avhengig av levetiden/kvaliteten på Det gule legemet. I en normal syklus vil Det gule legemet produsere progesteron i ca 12 dager.
En lang nok lutealfase er veldig viktig av den enkle grunn at egget skal rekke å feste seg og varsle fra til kroppen om at det er der FØR mensen settes i gang - slik at mensen i stedet forhindres. Når egget fester seg utskiller det hCG (humant chorion gonadotropin). hCG stimulerer Det gule legemet til å fortsette å leve videre utover sin normale levetid, produsere enda mer progesteron og kort og godt opprettholde svangerskapet. Progesteron er livsviktig for å beholde et svangerskap.
Hos de aller, aller, aller fleste kvinner entrer det befruktede egget livmoren 4 dager etter eggløsningen. Det svever rundt en stund og leter etter en fin plass å slå seg ned på før det fester seg 6-8 dager etter eggløsning. Kvinner som måler tempen kan få et hint om at de har blitt befruktet ved at tempen stiger opp enda ett hakk ca 7-9 dager etter EL - også kjent som
[link=http://forum.babyverden.no/trifasisk_kurve.htm]trifasisk kurve[/link] - pga. at festingen av egget får Det gule legemet til å produsere mer progesteron.

Progesteronproduksjonen trappes gradvis ned (og stoppes til slutt) de siste dagene før mensen, så hos kvinner med korte lutealfaser trappes det ned og stoppes i den mest kritiske tiden når egget holder er i ferd med å festes og "etablere" seg. Det gule legemet lever altså i for kort tid til at egget rekker å varsle fra om at det er der eller at kroppen allerede er i gang med å sette i gang mensen når den får beskjeden - og da er det ofte for sent.
Defekt lutealfase
Lutealfaser under 10 dager kalles gjerne lutealfase-defekt. Det kan komme av tre årsaker:

  • Dårlig follikkelutvikling - kroppen produserer ikke nok FSH (Follikkel Stimulerende Hormon) eller eggstokkene reagerer ikke tilstrekkelig på FSH, noe som fører til utilstrekkelig follikkelutvikling. Siden follikkelen etter eggløsning blir til Det gule legemet vil dårlig follikkelutvikling resultere i dårlig kvalitet på Det gule legemet. Det vil i sin tur føre til for lite progesteron, livmorslimhinnen vil ikke da få nok stimulering til å bli optimal for egget som skal feste seg, og til slutt vil progesteronnivået stupe for tidlig og dermed kommer også mensen tidligere enn den skulle gjort - og tar egget med seg ut.


  • Det gule legemet er for dårlig - til tross for at follikkelutviklingen var normal. Av ukjente årsaker lever ikke Det gule legemet lenge nok hos noen kvinner. Progesteronnivået vil være normalt "midt i" lutealfasen, men Det gule legemet skrumper inn og dør, progesteronproduksjonen blir stoppet for tidlig, nivået stuper plutselig og mensen kommer for tidlig.


  • Livmorslimhinnen reagerer ikke normalt på progesteronet - den blir da ikke optimalisert til egget kommer og egget får trøbbel med å feste seg.
 
 
Kjerringråd:
[link=http://www.babyklar.no/index.php?option=com_content&task=view&id=12&Itemid=32]http://www.babyklar.no/index.php?option=com_content&task=view&id=12&Itemid=32[/link]

Ikke spis papaya.
I Asia har kvinner spist papaya i for å hemme fuktbarheten. Det anbefales derfor ikke å spise papaya når man prøver å bli gravid.
"Lån" en liten baby
Babylån: På Barnimagen forteller en jente at hun slet lenge med å bli gravid. Etter å ha forsøkt i nesten et år, besøkte hun en venninne som hadde en liten baby. Hun holdt på og koste masse med babyen, og kjente en god varm følelse i kroppen. Hun ble gravid ved neste eggløsning. Det er noen som mener at man må mentalt være klar før man klarer å bli gravid...
Enkle sexknep
Mannens testosteronnivå er høyest om morgenen. Så da er det bare å prioritere en morgen økt! I tillegg sies det at misjonærstillingen er et godt tips for å bli gravid. Denne stillingen gir den dypeste penetrasjonen
Spis nøtter og sardiner
Få mannen din til å spise nøtter og sardiner Få mannen din til å spise mer nøtter og sardiner. Dette skal øke sædkvaliteten.
Spis gulrøtter.
Dette er et tips - babyklar fikk av sin lege: for å få bedre slimhinne! Og det funket - dog drakk jeg masse grapefruktjuice i tillegg: men legen satset på gulrøtter og jeg på juicen
Spis og drikk rikelig med østers, spinat og melk.
Østers inneholder zink som selv på kort sikt hjelper på sed og testosteron nivået hos menn. Dersom du ikke kan utstå østers gir spinat viktig næring til reproduksjonsmekansimene både for kvinner og menn. Melk er full av kalsium og d-vitaminer som også er viktig.
La mannen komme først
Dette er et tips jeg har fått av venninnen min Monica: Hun hadde hørt at det kunne lønne seg for mannen "å komme først" og deretter kvinnen, sammentrekningene under orgasmen til kvinnen ville nemlig "skyve" sæden lenger inn enn en pute under rumpa ville.
Mannen bør unngå trange bukser
For å fungere best mulig skal testiklene ha litt lavere temperatur enn resten av kroppen. Ved bruk av boxershorts kan testiklene henge fritt, og dermed kjøles de ned
Salvie te for begge, men ikke når du er gravid
Salviete er et av de gamle rådene; det skal gjøre kvinnen gravid. Det skader heller ikke at mannen drikker det. En kur over noen dager skal gjøre underverker. Rådet skal visstnok aldri slå feil!(håper leseren tar dette med en klype salt) Salviete fås kjøpt på apotek. OBS: den skal vistnok ikke drikkes av ammende og gravide.
Slimløsende hostesaft - men ikke etter eggløsning.
Kjøp en flaske slimløsende hostesaft og drikk noen moderate doser i noen dager før eggløsningen. Hostesaften skal visst nok tynne ut kvinnens slim, og dermed finner sædcellene lettere fram til egget. MERK: det skal ikke tas etter eggløsning. Det blir vanskelig for egget å feste seg.
Drikk grapefruktjuice:
Et annet kjerringråd er at man kan drikke grapefruktjuice dersom man har lite fruktbart sekret. Det skal gi mer EL-slim.
Sykle med bena høyt hevet på ryggen
Pass på at du ligger på ryggen, og hold deg så mye som mulig i ro etter samleie. Løft bena opp og sykl!
Unngå alkohol
Vi vet at kvinner bør holde seg unna alkohol i selve svangerskapet, men hun bør også avstå mens hun prøver å bli gravid. En studie publisert i British Medical Journal forteller at kvinner som drikker mer enn fem alkoholenheter i uken, reduserer sjansen til å bli gravid med førti prosent.
Urtemedisin:
Bidronninggele og ingefær skal visst nok øke fruktbarheten. Bidronninggele fåes kjøpt på helsekostbutikker. Prøv eventuelt å koke opp en hel ingefær, og la det trekke. Siles og drikkes. Du skal ikke gå på slik urtemedisin i mer enn seks uker i strekk.
 
Generelle tips
[link=http://www.pernille.info/tips.htm]http://www.pernille.info/tips.htm[/link]
 
Glidemiddel når man prøver å bli gravid
Glidemiddel bør ikke brukes når man prøver å bli gravid. Kjemikaliene i glidemiddelet er ikke spermievennlig (selv om det ikke skal være sæddrepende i seg selv), og dette kan gjøre det vanskeligere for spermiene å komme velberget fram til egget. Det blir ikke umulig, men det minsker sjansene litt - og det er jo ikke ønskelig.
Det finnes dog ett unntak her, og det er glidemiddelet
[link=http://www.ingfertility.com/]Pre~Seed[/link].
Babyolje bør heller ikke brukes. Dette av samme grunn som glidemiddel, i tillegg til at oljen kan bidra til å forstyrre miljøet i kvinnens underliv og forårsake soppinfeksjoner og det som verre er.
Spytt bør heller ikke brukes, da bakteriene i spyttet ikke er spermievennlige.
Hvis man likevel trenger ekstra "smøring" så bør man bruke en teskje temperert, rå eggehvite fra hønse-egg. Eggehviten er veldig likt kvinnens eget eggløsningsslim i konsistens og kvalitet, og spermiene trives godt i det. For de som får tak i rapsolje, så er dette også et godt alternativ.
Bruke eggløsningstest (LH) som graviditetstest (hCG)
LH og hCG er praktisk talt identiske hormoner. Forskjellen mellom dem er at hCG i tillegg har en såkalt beta-kjede.
Graviditetstester slår ut på denne beta-kjeden som finnes i hCG, og det er derfor graviditetstester slår positivt ut KUN ved svangerskap. De slår ikke ut på LH-toppen som kommer før eggløsning, pga. at LH mangler denne beta-kjeden.
Eggløsningstester slår ut på LH, og siden hCG har likedan struktur (bortsett fra beta-kjeden) så slår begge disse hormonene ut positivt på eggløsningstester.
Man kan derfor bruke eggløsningstester som graviditetstester, men man bør da være obs på at en positiv test også kan bety (forsinket) eggløsning, og ikke nødvendigvis graviditet. Får man positiv eggløsningstest utenom forventet eggløsningstidspunkt, så bør dette kun ses på som en indikasjon - IKKE bekreftelse - på svangerskap, og som et tegn på at man bør ta en graviditetstest.
 
 
Ligge på ryggen/med pute under rompa/beina opp etter veggen etter sex
[link=http://www.pernille.info/tips.htm]http://www.pernille.info/tips.htm[/link]
Noen sier at det ikke har noe for seg, andre sier at det er akkurat dette som hjelper. Jeg mener at de kanskje ikke er akkurat utslagsgivende, men det skader ihvertfall ikke å prøve. Man er iallefall sikret at spermiene holder seg nærmest mulig livmoråpningen så lenge som mulig hvis man gjør det ihvertfall. Se illustrasjon til høyre.
Noen sier at man bør ligge på magen etter sex hvis man har bakoverbøyd livmor. Mulig dette er sant, men jeg personlig stiller meg tvilende til dette. Skjeden vil da forme en slags "rutsjebane" ned og ut for spermiene (se illustrasjon til venstre), og det er jo ikke hva man ønsker å oppnå med dette...
 
*De vanligste tegnene: Når kan man merke dem, og hvorfor?*
------------------------------------------------------------------------------- ---------

Ømme bryster Ca.1-2 uker etter befruktning -

Dette kommer av at brystene vokser og forbereder seg på å produsere melk.

Kan også komme av: PMS, økt vekt, p-pillebruk (men hvis du hadde brukt det hadde du vel kanskje ikke vært her)
------------------------------------------------------------------------------------ -------------------
Mensmurring Ca.2 uker etter befruktning -

Noen merker at egget graver seg ned i livmoren. Senere kommer "smertene" av at livmoren strekker seg for å gjøre plass til barnet. Og dette kan visst være ganske vondt.

Kan også komme av: PMS, matforgiftning og mye annet.
---------------------------------------------------------------------------------- ---------------------
Kvalme og oppkast Ca 2-8 uker etter befrukning -

Jeg regner med at dette kommer av hormoner, og bare tenk på hvilke forandringer kroppen skal igjennom. Det skulle vel være nok til å gjøre hvem som helst kvalm.

Kan også komme av: Stress, matforgiftning, omgangssyke.
---------------------------------------------------------------------------- ------------ ---------------

Uteblitt mens 2 uker etter befruktning -

Dette er nok det sikreste tegnet, men mange får en mens-lignende blødning når egget fester seg. Denne er gjerne svakere enn ellers, ofte bare en dag eller to med litt blodig utflod.

Kan også komme av: Vekttap, stress, hormonelle forstyrrelser, rester av hormoner etter p-pillebruk.
---------------------------------------------------------------------------- ------------ ---------------

Mye slapp og trøtt Ca 1-6 uker etter befruktning -

Som tidligere sagt er det enorme forandringer kroppen skal gjennom, og mye hormoner.

Kan også komme av: Stress, depresjon, feilernæring, lav blodprosent, forkjølelse eller influensa
------------------------------------------------------------------------------- --------- ---------------

Hummørsvingninger Ca. 1-6 uker etter befruktning -

Hormonene raser i kroppen, og mange opplever at hummøret svinger voldsomt. Noen blir aggressive, andre gråter for alt og ingenting.

Kan også komme av: Stress, depresjon, PMS
------------------------------------------------------------------------------------- --- ---------------

Hyppig vannlatning Ca. 6-8 uker etter befruktning -

(noen kan faktisk merke det ennå tidligere).Tidlig i svangerskapet kommer nok dette av hormoner. Etterhvert som babyen blir større, vil den kunne legge seg å klemme på urinblæren.

Kan også komme av: Vandrivende midler, urinveisinfeksjon, stress, diabetes
 
Vitaminliste*
----------- ----------
Fra hjemmesiden til foreningen ufrivillig barnløse:

Hva bør man ta av vitaminer og mineraler i forbindelse med forsøk?
Av Anette Hasle

Det er mange gode råd om hvilke vitaminer og mineraler man bør ta for lettere å bli gravid. Ikke alle råd er like god eller virkningsfulle. Jeg har, med litt hjelp av en reflexolog, prøvd å lage en oversikt over noen av rådene som gis og litt fakta om de forskjellige. Det er viktig å huske på å ikke blande for mange av preparatene. Man bør også være forsiktig med overdreven bruk slik at det oppstår skader.

Produkter med bevist virkning
E-vitamin
E-vitamin er et fettløselig vitamin. Det bygger opp ditt indre forsvarsverk og er en viktig antioksidant som er nødvendig for mange celle funksjoner. Vitaminet er det mest kjente fruktbarhets vitaminet fordi det er gunstig for mannens sædceller. Mangel på vitaminet kan føre til nedsatt forplantningsevne.. Naturlig E-vitamin er mer effektivt enn som pille. Overskuddet av vitaminet skilles ut i urinen. E-vitamin finnes i; vegetabilske oljer, mandler, nøtter, salat, margarin, bønner, fet fisk og kornprodukter. I forbindelse med barnløshet anbefales et daglig tilskudd på 300 i.e.

Sink
Sink er et nødvendig sporstoff som inngår i flere enzymer og insulin. Dette mineralet er det mest kjente fruktbarhetsmineralet fordi det er med på å forbedre sædkvaliteten. Tilskudd bør startes minst 3 måneder før forsøket fordi det tar ca 3 mnd før en sædcelle er ferdig utviklet. Sink finnes naturlig i; valnøtter, korn. kli og kjøtt. Anbefalt tilskudd i forbindelse med barnløshet er 30-45 mg pr dag.

C-vitamin
C-vitaminer styrker kroppens immunforsvar. Det er også viktig for produksjon av sædceller. Det finnes naturlig i nyper, appelsiner, kiwi og rød paprika. I forbindelse med behandling for barnløshet anbefales høye doser fra 400-3000 mg pr dag.

Folin/ folsyre
Folin er et vannoppløselig B-vitamin som er nødvendig for celledelingen og dannelsen av blodlegemer. Vitaminet kan være med på å forhindre ryggmargsbrokk hos fosteret. Et evt overskudd av folin vil skilles ut i urinen og det er få registrerte bivirkninger. Helsepersonell anbefaler kvinnen å starte behandling ca 3 mnd før planlagt graviditet, men man kan starte når som helst. Tilskuddet bør ligge på 400 mg. Folin finnes naturlig i;lever, fisk, broccoli, grønne grønnsaker, sitrusfrukt, bønner og grove kornvarer.

Selen
Selen er viktig for å inaktivere tungmetaller som kadium og bly i kroppen. Anbefalt daglig tilskudd er 300 mikrogram

Ellers er naturlige antioksidanter bra for kroppen. Dessuten kan urter som løk og hvitløk positiv virkning fordi kroppen renses for svovelstoffer.

Andre produkter uten påvist virkning

Wild Yam
Wild Yam er en av verdens mest bruke urter. Det har en balanserende effekt på kjønnshormoner og kan brukes av både kvinner og menn. Det har vært brukt i behandling av barnløshet med resultater, MEN dette må ikke brukes uten veiledning fra fagfolk fordi det kan virke motsatt av det man ønsker.

B6-vitamin
B6 er bra for nedbrytningen av bl.a. proteiner og karboyreater. Det skal være gunstig for å fjerne svangerskapskvalme. Kvinnen bør starte før graviditeten. B6 finnes i gjær, lever, fet fisk potet og grønnsaker.

Organinsk krom
Krom regulerer sukkerbalansen i kroppen og finnes naturlig i skalldyr og kjøtt.

Omega-3

Ølgjær

Mangan

Rød solhatt
Rød solhatt har etter det jeg har hørt av andre, negativ virkning på sædceller.

Det er en god del par som har forsøkt alternativ behandling som soneterapi, reflexologi, aromaterapi og liknende med ulike resultat. Dessverre kan ingenting av dette garantere graviditet, men det er lov å prøve noe av dette.


**************************************************
 
*Diverse sider for oss som prøver å bli gravide*
-------------------------------------------------------------------

Ammetaka. no - Sider om å bli gravid
Babyklar.no
Bligravid.no
Clearblue.info
Eggløingskalender
Empty Arms - Bildemontasje om ufrivillig barnløshet
Fertilityfriend.com - Hjelp til å "få det til"
Fertilityuk.org
Foreningen for ufrivillig barnløse
Infertilitet.no
Ivf.no - Masse info om behandling mot barnløshet
mammanett.no
Pernille.info
pregnancyloss.info
Snartgravid.com - Forum og artikler
Off. sykehus med behandling mot ufrivillig barnløshet
TCOYF - Taking Charge of Your Fertility
The national infertility assosiation
http://dev.cogenttechnology.com/epl/csovucalcin.html
http://www.ovulation-ca lculator.com/
http://www.snartgravid.com/index.php?option=com_content&task=view&i d=14& ;Itemid=58 (Referanseverdier for hormoner i syklusen)
http://www.bryllup.dk/option,com_womancalendar/Itemid,220.html
 
Kirsty sin tipsliste

Heisann!! Tenkte å lage min egen da den andre lista er litt gammel og noen av tipsene har blitt vitenskapelig motbevist og sånn. Min tipsliste er basert på ting som jeg i mitt lange opphold her har observert, samt nyere forskning som jeg har lest artikler om. Jeg har studert over 200 chart på fertility friend av gravide og sett når de hadde sex i forhold til el, jeg har lest oppskriftene til gravide her inne samt lest en drøss med artikler fra mange land og noen bøker. Må legge til at jeg har ingen formell kompetanse på dette emne, dette er simpelthen min egen tipsliste jeg har laget for meg selv som jeg nå vil dele med dere.Her er den:

Tipsliste:

* Ha sex gjennom hele syklusen, 2-3 ganger i uka, men i dagene før el ha sex hver dag samt også på el dagen og dagen etter. Det er bra for sæden at mannen har regelmessig utløsning, da svømmer de bedre. I tilleg viser nyere forskning at selv om antall sædceller synker ved ofte sex, så synker det aldri så mye at det blir for få til å befrukte kvinnen. Det vil stoppe opp innenfor normalen. I tilleg kan man aldri være helt sikker på når el er… hos normale kvinner er det 7% sjangse for å få el etter dag 5! Alle sykluser endrer seg innimellom. Annenhver dag gjelder bare hvis mannen har lite sæd. Statistikk: sex hver dag 25% sjangse per syklus, sex annenhver dag 22%, sex en dag i uka 10%.

*De fruktbare dagene varer i 6 dager, inkludert den dagen du har el…men det er ingen sjangser når el er over og egget dør ifølge statistikken. Dette fordi sæden kan leve opptil 6 dager i el slimet... mens egget som regel dør innen en dag, men kan leve opptil to dager da.

*Bruk el test for å finne dine mest fruktbare dager, og temp slik at du vet du har hatt el. Positiv el test viser at østrogen hormonet virker som det skal, tempingen viser at du produserer progesteron. El testene viser at el er om 12-36 timer (mest sannsynlig er 12-24 timer) og stigning i temp viser at el var dagen før.

*Hvorfor bare 25% sjange? Husk at 75% av alle befrukta egg går til grunne. Så det at man ikke blir gravid når man treffer el og alt er iorden er grunnet dette. Så derfor husk at det er naturlig at det kan ta litt tid. Gå til lege og krev utredning hvis du har prøvd lengre enn 1 år!

*Det kan være større sjangse hvis man er skikkelig kåt, da blir kvinnen våtere og mannen kan trenge dypere inn… men dette er bare en teori noen forskere har… jeg tror på det da det er slik jeg har blitt gravid…

*Ta hostesaft hvis der ikke er nok el slim, men har du masse el slim så ikke ta det da det kan bli for mye og for tynn væske.

*Bruk pre seed hvis du ikke har nok el slim eller har trøbbel med lysten

*Sjekk slimet!! Det er også et sikkert tegn! Etter tr er man ofte tørr, så blir den sticky, så creamy, så vannete og til slutt el slimet som ser ut som rå eggehvite og man kan strekke det… man kan merke at el nærmer seg mere og mere når man har lært seg tegnene og å forstå sitt eget slim. Det blir mere og mere fruktbart.

*Ikke røyk! Nedsetter sædkvaliteten med 20% og er ikke bra for kvinnens egg! Trenger du hjelp til å slutte å røyke? Les Allen Carr's Endelig ikke røyker. Det funker!

*Kosttillskudd med bevist virkning:
E-vitamin er et fettløselig vitamin. Det bygger opp ditt indre forsvarsverk og er en viktig antioksidant som er nødvendig for mange celle funksjoner. Vitaminet er det mest kjente fruktbarhets vitaminet fordi det er gunstig for mannens sædceller. Mangel på vitaminet kan føre til nedsatt forplantningsevne.. Naturlig E-vitamin er mer effektivt enn som pille. Overskuddet av vitaminet skilles ut i urinen. E-vitamin finnes i; vegetabilske oljer, mandler, nøtter, salat, margarin, bønner, fet fisk og kornprodukter. I forbindelse med barnløshet anbefales et daglig tilskudd på 300 i.e.

Sink er et nødvendig sporstoff som inngår i flere enzymer og insulin. Dette mineralet er det mest kjente fruktbarhetsmineralet fordi det er med på å forbedre sædkvaliteten. Tilskudd bør startes minst 3 måneder før forsøket fordi det tar ca 3 mnd før en sædcelle er ferdig utviklet. Sink finnes naturlig i; valnøtter, korn. kli og kjøtt. Anbefalt tilskudd i forbindelse med barnløshet er 30-45 mg pr dag.

C-vitaminer styrker kroppens immunforsvar. Det er også viktig for produksjon av sædceller. Det finnes naturlig i nyper, appelsiner, kiwi og rød paprika. I forbindelse med behandling for barnløshet anbefales høye doser fra 400-3000 mg pr dag.

Folin er et vannoppløselig B-vitamin som er nødvendig for celledelingen og dannelsen av blodlegemer. Vitaminet kan være med på å forhindre ryggmargsbrokk hos fosteret. Et evt overskudd av folin vil skilles ut i urinen og det er få registrerte bivirkninger. Helsepersonell anbefaler kvinnen å starte behandling ca 3 mnd før planlagt graviditet, men man kan starte når som helst. Tilskuddet bør ligge på 400 mg. Folin finnes naturlig i;lever, fisk, broccoli, grønne grønnsaker, sitrusfrukt, bønner og grove kornvarer.


Selen er viktig for å inaktivere tungmetaller som kadium og bly i kroppen. Anbefalt daglig tilskudd er 300 mikrogram

Ellers er naturlige antioksidanter bra for kroppen. Dessuten kan urter som løk og hvitløk ha positiv effekt..

*Ikke ta rød sølhatt!!!

*Akupunktur, homeopati og soneterapi har jeg troen på

:Ha sex slik du vil, men ta dere god tid til forspill slik at masse slim blir produsert og nyt det. Jeg holder en knapp på at det er best at kvinnen kommer først da mere væske blir produsert ved orgasme.

*Drikk vin i moderate mengder hvis du vil og kos deg.

*Pass på kaffien!! Kaffi kan føre til at spiren ikke fester seg og kan føre til SA… de sier opp til 3 kopper per dag er ok, men jeg som sliter har kuttet ned til 1 og lurer på å kutte helt ut…

*Spis sunn mat og tren litt, det hjelper på alt!

*Vær lykkelig! Er du ulykkelig så se om du kan finne en måte å forandre situasjonen din på. Det er vitenskapelig bevist at stress ikke har noe med saken å gjøre, heller ikke det å tenke på det, men depresjoner kan føre til nedsatt fruktbarhet visstnok...men da snakker man om sykdommen depresjon og ikke bare at man er litt trist eller lei seg.

Håper dere likte den, det er dette jeg skal leve etter :-)
 
Så masse kjekt [:)] *stjele*[X(]

Men du, den siste der, når er det skrevet...? Ikke så lenge siden jeg leste et sted at det ikke var bra med sex hver dag, skjønner du, derfor jeg lurer... [:)]
 
ps: står "rød sølhatt"
*leeeeer* jepp, har svak humor så sent... [X(][8D]
 
hehe...sølhatt...hihi, ja den skaljeg holde meg unna....du..jeg må innrømme, jeg har klippet og limet i vildens sky her...måtte bare få det med meg , så jeg vet ikke når det er skrevet jeg...men hvorfor skulle det ikke være bra å ha mye sex? Øvelse gjør mester? hehe
 
ORIGINAL: vargdama

hehe...sølhatt...hihi, ja den skaljeg holde meg unna....du..jeg må innrømme, jeg har klippet og limet i vildens sky her...måtte bare få det med meg , så jeg vet ikke når det er skrevet jeg...men hvorfor skulle det ikke være bra å ha mye sex? Øvelse gjør mester? hehe

 
[:D][:D] nei, var visst noe om at da ble det færre svømmere osv...altså ganske motsatt av det som står i det du limte inn... [8|] Aner ikke jeg....håper vi klarer å være såpass iskalde at vi ikke stresser og tenker for mye på det, og heller koser oss [:)] 
(sier jeg, som har hamstret EL-tester... [8|])
 
Hehe..ja...dette er jo min første prøveperiode..da vi startet tenkte jeg følgende: tja, er jo ikke så farlig om det ikke blir baby på de første prøveperiodene, babyen kommer når den kommer, for den kommer jo engang uansett...jaadaa...
Nå! 1 dag etter ikm er tonen helt anderledes...hjeelp...nå skal tanta komme, i disse dager...neeeei , vil ikke ha den , vil ha baby nåå..å hereeguuuud, der kjente jeg noe i magen , mens smerter?? neiii, vil ikke haa, å ja...det var bare luft....hehe...men , der, var det ikke et stikk der..(på do å sjekke) nei , intet...puuuhh.... å sånn går dagen her...hehe


Men babyen kommer snart ! Ikke sant eggerøra ( kult nick , hehe )
 
klart den gjør!! [:)] har du testet da....? (beklager om du har skrevet om det før, er så mange nick å holde styr på...) [:)]
 
Ja, regner med at jeg blir litt sånn jeg også, og sambo snakker til stadighet om hvor spennende det blir å gå å vente osv... [:D]
 
Back
Topp