Rakitt (engelsk syke), dårlige tenner, svake/myke knokler(man blir hjulbent), muskelkramper, epilepsiliknende kramper. Man trenger tilskudd av de fleste vitaminer og mange mineraler, men for personer mellom 3 og 50 år finnes D-vitaminet vanligvis i tillstrekkelige mengder i kosten. Her i nord kan det være lurt å ta et tilskudd om vinteren. Ellers blir tilskudd anbefalt barn og gravide, men doser over 25 microgram frarådes.
Håper det var til hjelp! [:)]