Jeg har i det siste hatt litt isjassmerter fra rompa og nedover høyre lår. Ikke så vondt at det er noe problem, men det murrer litt innimellom. Det jeg lurer på, er om det er bra å trene eller ikke. Jeg vil gjerne fortsette med dette om det ikke er negativt. Kan dette ha noe med bekkenløsning å gjøre? Er det isåfall noen øvelser jeg bør ta/være forsiktig med?
Jeg pleier å trene ca to ganger i uka. En gang med helsestudio (der jeg står på en sånn tråkkemaskin med armer ca 45min og tilpasset styrke etterpå. Den andre gangen er jeg på spinning i en time.
Jeg pleier å trene ca to ganger i uka. En gang med helsestudio (der jeg står på en sånn tråkkemaskin med armer ca 45min og tilpasset styrke etterpå. Den andre gangen er jeg på spinning i en time.