Sylvanas sin slankedagbok

En tråd i 'Slankedagbøker' startet av Sylvanas, 10 Apr 2018.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. Barnehagelærer26 Gift med forumet Febbisbebbis'18

    Bare å ta bilde av fra halsen og ned da! [emoji6] er mye mer motivasjon syns jeg hvertfall!
     
    • Liker Liker x 1
  2. Barnehagelærer26 Gift med forumet Febbisbebbis'18

    Du er god! [emoji1303]
     
  3. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Takk ❤️
     
  4. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Vi som prøver :)

    Imponerende! Kjempeflink du er!!
     
  5. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Takk, men jeg føler jo ikke det selv. Flink hadde vært mellom 0,5-1 kg. Jeg føler ikke at jeg klarer å balansere godt mtp ammingen.
     
  6. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Vi som prøver :)

    Om amming og vektnedgang har jeg ikke erfaring i men som sikker med alt annet så er det ikke alltid så lett å finne en balanse. Prøve og feile før man finner ut av det :) Heier på deg :)
     
    • Liker Liker x 1
  7. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Sliter veldig med overspising. Jeg skjønner av flere kommentarer at mange tenker at det er en liten greie. Man spiser mye en dag, huff da.
    Det er ikke slik for meg.


    Spiseforstyrrelser
    Spiseforstyrrelser er karakterisert ved en sykelig opptatthet av vekt som kan føre til alvorlige forstyrrelser i spising og andre atferder. Disse forstyrrelsene omfatter anoreksi, bulimi og sykelig overspising ("binge eating disorder").

    Jeg er da en overspiser. Jeg fikk hjelp for noen år siden, men nå har det sklidd ut igjen, og vekten går raskt oppover. Spesielt nå, for nå er jeg veldig stresset. Jeg håper bare at slankekrigen starter igjen snart, for det er bare da at jeg klarer å ikke spise hele tiden :(
     
  8. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Vi som prøver :)

    Stor klem ❤️
     
  9. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Takk ❤️
     
    • Hjertelig Hjertelig x 1
  10. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Vekta går bare oppover. 100 gram denne uken da, og jeg håper det er muskelmasse. Jeg har begynt å trene en del igjen, og det pleier å vises på vekta, i negativ forstand.
    Nå har jeg vondt i føttene og må roe ned gåingen, så det blir spennende framover. Jeg føler at jeg har bedre kontroll når jeg trener en del.
     
  11. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Vi som prøver :)

    Flink du er som har begynt å trent. Godt det og håper det bare er muskelmasse som utgjør vektoppgangen. Heier på deg!
     
  12. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Takk ❤️
     
    • Liker Liker x 1
  13. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Søtsug ja...... Motivasjon?
    Det går ikke riktig vei med maten, men det går riktig så fint med trening. Funnet noen videoer på YouTube som virkelig får opp, pulsen min, og jeg kombinerer dem med aerobic. Det blir ca 50 min trening. Energinivået er lavt, men jeg prøver så godt jeg kan.

    Skulle ønske det var enklere å ikke spise snop!
     
  14. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Vi som prøver :)

    Så flink du er å trene da og at du har funnet deg et program å følge. Maten og søtsuget kommer etterhvert. Vanskelig det er det. Har skeiet ut for mye i det siste så prøver å ta meg inn igjen men det er vanskelig.
     
  15. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Spørs det. Jeg gikk igjennom butikken og følte på at jeg ikke ville ha sjokolade i dag. Det ble et diiiiigert glass med o'boy istedenfor til kveldsmat, men en stor seier at det ikke ble godis. Det ble sjokolade tidligere i dag, men å unngå å kjøpe inn nytt er bra! Det skjer liksom så sjeldent :p
    Trener greit, men jeg blir så kvalm av å trene mage :eek:
     
  16. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Jeg har en tanke om å kutte godis fra torsdag. Ikke så lenge, men i et par - tre uker. Jeg vet ikke om jeg klarer det, men det er en tanke som modner i hodet mitt.
     
  17. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Vi som prøver :)

    Så flink du var som motsto trangen til å kjøpe sjokolade :) Og at du trener. Her har det vært altfor lite trening/mosjon og altfor mye usunt. Skjerpings heretter på meg :)

    God tanke det. Skal vurdere det selv. Har du begynt med snopestopp eller modnes tanken enda?
     
  18. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Vel, jeg klarte å ikke spise snop på torsdag..... :p
    Formen er så elendig nå at jeg må ta det fra dag til dag. Prøver å bare kjøpe ting jeg faktisk vil ha, ikke bare kjøpe fordi jeg vil "noe".
     
  19. MiniMe80 Forumet er livet Tilgangsansvarlig VIP Vi som prøver :)

    :D
    Overkommelige mål er viktig. Skjønner veldig godt når formen ikke er helt på topp. Går selv og surrer hjemme og leter i skap fordi jeg har lyst på noe men vet ikke hva. Ender enten med at jeg spiser noe jeg egentlig ikke vil ha men det er det eneste vi har eller så spiser jeg ingenting.
     
  20. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Jeg er drittlei av å være så sliten! Jeg har alltid vært sliten, men nå er det ille. Vært slik siden i høst. Er nok psykiske påkjenninger som gjør det, og spenninger i kroppen. Skal begynne å gå hos en osteopat snart. Håper hun klarer å mykgjøre mursteinsskuldrene mine! :)

    Huff, å spise noe bare for å spise er så uproduktivt, men så lett å gjøre! Jeg har kjøpt inn Nutrilett bar nå. Tenker å spise det istedenfor sjokolade. Jeg kan ikke ta store biter av det på en gang, for da smaker det skikkelig ekkelt. Så da varer en bar lenge, og behovet for å ha noe i munnen blir tilfredsstilt. Og så smaker det ikke helt som ekte sjokolade, så lysten på mer er redusert sammenlignet med om jeg spiser vanlig sjokolade.
     

Del denne siden