Sykehus dietten (igjen)
- Trådstarter Happy84
- Opprettet
Happy84
Glad i forumet
ORIGINAL: citadel
Jeg er et like stort sprøsmålstegn som Mirabell83[8|] Hva i all verden er nå sykehusdietten for no?[8D] Jeg ammer jo ikke, så for meg passer de fleste dietter, bare jeg klarer å følge dem *tihi*[8D] Så fortell, hva går denne dietten ut på da?
En diett som går over 7 dager, der en lager en spesiell suppe som en kan drikke så mye en vil av. (Jo mer jo bedre). Åsså for hver dag så skal du spise noe annet utenom...
1-2 bokser tomat
2,5 l vann
2 grønne paprika
3 store løk
1 stor hodekål
1 neve selleri
2 buljongterninger
2 ts. salt (evt tabasco og cheyennepepper)
1 ts pepper
Oregano
Timian
La suppen småkoke i ca 1 time til grønnskaene er møre. Avkjøl og ha suppen i en beholder. Suppen holder seg i kjøleskapet i en uke. Den kan også fryses. Denne suppen kan spises når som helst, og så mye du bare vil. Jo mer suppe du spiser, -desto større vekttap. Er du ute hele dagen, kan du ta med deg suppe på termos.
Dag 1
All frukt untatt bananer. Spis bare frukt og suppe.
Dag 2
Alle grønnsaker. Spis deg mett på all slags friske, rå eller boksgrønnsaker. Prøv å spise mest bladgrønnsaker, og hold deg unna bønner, erter og mais. Alt sammen spises sammen med suppen. Til middag unner du deg en bakt potet med smør.
Dag 3
Spis all den suppe frukt og grønnsaker du ønsker.
Dag 4
Bananer og skummet melk. Spis så mye som 3 bananer, drikk så mye skummet melk du kan klare, sammen med suppen. Bananer er rike på kalorier og karbohydrater, det samme gjelder melk. Men akkurat i dag trenger kroppen din kalium, karbohydrater, proteiner og kalsium for å minske din trang til sukkertøy.
Dag 5
Biff og tomater. Du kan spise ca 300 gram biff og en boks tomater, evt 6 ferske. Prøv å drikke minst 6-8 glass vann i dag for å skylle vekk urinsyren i kroppen din. Spis suppen minst en gang i dag.
Dag 6
Biff og grønnsaker. Spis etter hjertet. Du kan tom spise 2-3 biffer med bladgrønmnsaker. Vær sikker på å få spist suppen minst en gang i dag.
Dag 7
Brun ris. Usukret frukt juice og grønnsaker. Igjen spis deg mett. Suppen bør spises minst en gang i dag også.
* * *
Etter 7 dager skal du ha mistet 5-8 kg. Hvis du har mistet mer, avstå fra dietten i 2 dager før du begynner igjen. Denne 7-dagersdietten kan brukes så ofte du vil. Hvis den blir fulgt korrekt vil den rense kroppen din for slaggstoffer og gi deg en mer behagelig følelse. Dietter er raskt fettforbrennende, og hemmeligheten er at du vil forbrenne mer kalorier enn du tar inn.
Definitivt NEI-mat: brød, alkohol og kullsyreholdig drikke. Hold deg til vann, the uten sukker, svart kaffe, fruktjuice uten sukker og skummet melk. Har du bestemt deg for å drikke alkohol, hold deg unna dietten i minst 24 timer først.
Du kan spise kokt eller bakt kylling uten skinn i stedet for kjøtt. Du kan også bytte ut kjøtt med kokt fisk, men da kun en av dagene. Dette fordi du trenger det høye proteininnholdet i biffen en av dagene.
Bruk urtesalt som erstatning for vanlig salt.
Happy84
Glad i forumet
ORIGINAL: citadel
Oj, skal man virkelig kunne gå ned så mye? Dette må definitivt prøves. Ut fra hva man skal spise virker det jo som å være en billig diett også, supert[:D]
En får jo masse næring i seg under denne kuren, så kan ikke forstå at det kan være usunt med tanke på at jeg full-ammer?
Tre jente gull
Glad i forumet
ORIGINAL: Happy84
Er det ok å gå på sykehusdietten når en full ammer?
En får jo alle vitaminer og næringsstoffene kroppen trenger gjennom den.. Og for å si det sånt så er jeg ikke like flink hver dag å spise de "rette" tingene... Det er jo bare snakk om 7dager[:)]
jeg ville ikke ha gjort det iallefall.
løk, kål, tomat osv... hjelp jeg skyr unna for fullt. spiser jeg sånt blir det hyl og vræl.
Nathalie er utrolig følsom i magen.