Svimmel etter trening.

[Kaffepus]

Of, jeg blir så svimmel etter trening, er sånn at jeg må sette meg..  (Jeg sykler)
Hva kan det komme av?  Jeg drikker mye vann under trening.

 

[*Mama*]

At du ikke har nok balanse i kroppen, må få i deg karbohydrater før trening f.eks energi bar få blodsukkeret opp. Kan være jernmangel men det må du få testet gjennom blodprøve før det kan konstanteres. Protein mangel kan også være et alternativ, at du "tar" av din egen kropp når du trener, det kan inrettes med riktig spising før trening eventuelt en protein bar/shake.

 

[Kaffepus]

ORIGINAL: *Mama*

At du ikke har nok balanse i kroppen, må få i deg karbohydrater før trening f.eks energi bar få blodsukkeret opp. Kan være jernmangel men det må du få testet gjennom blodprøve før det kan konstanteres. Protein mangel kan også være et alternativ, at du "tar" av din egen kropp når du trener, det kan inrettes med riktig spising før trening eventuelt en protein bar/shake.

Jøsses.. Da får jeg prøve meg frem.. Takk for tips [:D]
Å kanskje jeg skal ta en tur til legen å få testa jern innholdet [:)]