Sutter

[Manita]

Har gått over 14 daga m vondt i bekkene på "feil" side (altså framsida).. Uansett ka æ gjør, om æ går, står eller ligg så e d vondt. :'( Får bare såvidt t å få fotan over dørstokkan. Snakka m ei på føden når vi va på omvisning, men fikk itj my ut av d heller... Fikk bare beskjed om å gå å bevæg mæ m samla fota? Bli Rætt å slætt gal snart æ. Ikke nå jølp å få nånn plass. Gla fer at d ikke e så utruli lang tid ijænn no!:P E d fler som har d sånn? Evt ka gjør dåkk for å minsk smertan?:-)

 

[sunshine91]

Har det akkuratt likt sjøl:-S går fast til fysioterapaut 2.ganger i uken...fått beskjed om å holde beina så godt samlet som mulig ved bevegelse! Så hjelper det for meg å gå på tærne opp trapper, opp på fortau og når jeg skal over en terskel(trør da på terskelen med tærne, og nærmest sleper den andre foten over:-P) gjør vondt da, men litt mindre vondt enn ellers:-) ellers tar jeg livet med ro og går saaaaakte!! Turer som før tok 5min tar gjerne nærmere 20min nå:-P å når det er verst tar jeg en paracett:-) Når jeg sitter/ligger hjelper det mye med en varmeflaske:-)

 

[venterLILLEjenta<3]

Høres ut som symfysen? Har sånn selv.. vondt konstant men noen dagen mye verre enn andre. Kjennes ut som symfyseløsning, og det er jo ikke farlig. Men veldig vondt :s
Hjelper å holde bena samla!!

 

[venterLILLEjenta<3]

Høres ut som symfysen? Har sånn selv.. vondt konstant men noen dagen mye verre enn andre. Kjennes ut som symfyseløsning, og det er jo ikke farlig. Men veldig vondt :s
Hjelper å holde bena samla!!

 

[Grevling]

Har symfyseløsning selv. Veldig vondt ja :)
Samme som de andre, hold bena samlet, men jeg synes og det kan være godt å sitte i saksestilling og strekke ut innimellom også. 
Trøster meg med at det går over litt etter fødselen. Det hjelper godt å hvile, jeg ligger mye på sofaen i sideleie om kveldene. Prøv å unngå å spenne musklene, slapp heller av og gå normalt, det er vondt i starten, men bedre på sikt enn å stramme for mye.