Sunn Pålegg- tråd !!

S

Student1

Betatt av forumet
litt inspirert,kan man si..

Kan dere skrive opp hva dere gir barna på skiva, som er skikkelig sunt.
Og hva ser der på når dere tenker at det er sunt, fettinnhold/ fettsammensetningen, sukkerinnhold, tilsatt sukker-innhold,energimengden eller noe annet?





(trenger det litt pga en oppgave på skolen også..)

Leverpostei
salami
svartpølse
leverpostei med agurk
Gulost
Brunost
KYLLINGpostei
makrell i tomat
agurk
banan
Most banan
Most avocado
Fruktpure
makrell i tomat
skinke
magerost
Syltetøy
røkt ørret
kaviar
 
salami
svartpølse
leverpostei med agurk
Gulost
Brunost
 
 
 
Her går det i leverpostei.
 
Luft og kjærlighet[8D]
 
mellomste er veldig glad i leverpostei med agurk, så det har det gått i de siste ukene....
 
Ellers liker de godt makrell i tomat, skinke, magerost og røkt ørret.
 
Det som er viktig er at det er variert!! En kan drikke melk og få i seg kalsium til det tyter ut ørene på deg, men kroppen tar det ikke opp hvis ikke du spiser omega 3 f.eks...
 
peppermakrell
chilimakrell
hvitløksmakrell
kaviar
 
ORIGINAL: Moo

peppermakrell
chilimakrell
hvitløksmakrell
kaviar

Altså ..makrell[:D]
 
ORIGINAL: Student1

ORIGINAL: Moo

peppermakrell
chilimakrell
hvitløksmakrell
kaviar

Altså ..makrell[:D]


ja, hvis du vil gjøre det enkelt. men d vil ikke jeg [8D]
karrisild
tomatsild
rømmesild
fjellsild
sursild
ola flyttsild
madeirasild

æh, kommer ikke på mer [:D]
 
vi gir litt ymse
hun er litt lei brødskiver men knekkebrød går ned på høykant.
brunost
leverpostei
agurk
gulerøtter
lett prim
makrell i tomat
( noen ganger grove pannekaker) reste mat tihi
 
Må bare si at brunost IKKE er sunt!!![;)] 
Som legen min fortalte meg, blir som å ta en skive med karamell på skiven omtrent...[&o]
Så her i huset går det da heller i prim, faktisk sunnere..tro det eller ei...
 
Det Ronja som regel et, og som eg ser på som sunn kost for barn:
 
Kaviar
Ost (kvitost, tomatost, brunost, babybel, smørjeost..)
Makrell i tomat
Leverpostei (me brukar grov, fersk, go og mager eller vita)
Banan
Skinkepålegg
 
Agurk og paprika blir brukt på pålegget eller ved sida, og eg sender ofte med ein fruktbit eller grønsaksbit til "dessert".
 
Prøver å variere mest muleg fra dag til dag. Har tru på variert kosthold.
 
 
 
Blir som regel leverpostei, rekeost, fikenpålegg og egg her i gården, akkurat nå er hun i en leverposteiperiode og vil bare ha det.
 
Ådne får philadelphia light i tillegg til mye det samme som de over.

FAvoritten er kaviar[:)][:)]
 
(orker ikke lese gjennom alle forslagene, så er kanskje nevnt)

Egg! Vi startet med "smøre-egg", dvs bløtkokt nok til å kunne bli "smurt" litt utover brødskiven, så det ikke bare falt av! Genialt synes jeg. [;)]
 
brødskiver = karbohydrater, så for å få en sunnere sammensetning bør man ta proteiner på brøskiven. feks kjøtt og fisk.
+ noe grønt [:D]
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp