Sukkerslave under graviditeten??

F

Fomlebolla

Andre møte med forumet
Hei! Jeg skriver mest for å høre hvordan dere er med kostholdet under graviditeten, i forhold til før dere ble gravid? Her er jeg sånn passe bevisst på kosthold, dvs at jeg er opptatt av å få i familien fem om dagen og at middagene er passe sunne. Har såå dårlig samvittighet for at jeg var så usunn på slutten av forrige svangerskap.. Kiloene la jo seg bare på,men det verste tenker jeg er for babyen :S MEN, jeg var flink helt til jeg var ca fire måneder på vei, og nå er jeg det samme igjen!!(altså, da mener jeg at jeg får i meg vitaminer, men for mye søtsaker i tillegg) Søtsuget er skikkelig sterkt altså, og i tillegg er jeg i en stressa periode og bruker søtsaker for å trøstespise.
Så, hvordan er søtsuget deres? Spiser dere som før svangerskapet, eller kanskje mer usunt eller sunnere?
SF-målene mine er litt over den røde streken, men fortsatt innenfor det grønne feltet. Har gått opp ca ni kg til sammen, og de siste ukene har det vært ca 1 kg i uken.. Har spurt jordmor om det er farlig for babyen å spise for mye, eller om det er bare meg det blir hardt å ta av kiloene for etterpå, men hun rister på hodet og sier at det ikke er farlig.. Vet dere noe om dette? Andre sier nemlig at for mye sukker kan bidra til rask vekst for fosteret, og jeg ser for meg worst case scenario hvor babyen setter seg fast under fødselen og så må de knekke skulderen på ham for å få ham ut emoticon
Edit: Vil bare legge til at jeg nå veier 92 kg og er ca 173 lang, så jeg trenger ikke så mange kilo for å si det sånn :)Gikk opp en del under og etter(!) forrige svangerskap også, men klarte faktisk å ta av meg veldig mange kilo før jeg ble gravid igjen, noe jeg er glad for! MEn likevel er jeg mest bekymret for babyen, og ikke om jeg ikke blir tynn igjen..
Og vær så snill, ingen slemme/krasse tilbakemeldinger.. Er så hormonell at jeg trenger å få høre det på en fin måte emoticon
 
Jeg var "avhengig" av smågodt de siste månedene av graviditeten min sist gang - og ut kom det en liten pjokk på 3450 gram og 49 cm :) 

Sliter en del denne gangen også, fikk litt for mye godt i påska, og nå har jeg lyst på kvikk lunsj og cola hele tida!!  AIAI! Skal skjerpe meg straks ;)

Første fire månedene hadde jeg ikke lyst på noenting, alt smakte papp - men nå...ja. I`m so rumbly in my tumbly! Hehe. 

Babyen trenger ikke å bli stor fordi du spiser mye "dritt", men om det er godt for den? Tja. Det kan vi vel tenke oss fram til selv.. :P Jeg dømmer deg på ingen måte, vet akkurat hvordan du har det.  :)
 
Jeg spiser sunnere nå enn jeg gjorde før jeg ble gravid - fisk én til to ganger i uken, fiberrikt brød, grønnsaker også videre.jeg spiser nok også mindre mengder med godteri i helgene, og drikker Max 1-2 glass brus i helgen (ikke cola). MEN har merket de siste ukene at det er VELDIG vanskelig å ikke spise noe søtt hver dag, nå som magen har blitt så stor at jeg ikke ser noen forskjell fra eller til. Så det blir gjerne en bolle/kjeks/sjokoladebit i tillegg hver dag:S Det jordmor sa til meg da jeg spurte, var at i tillegg til at babyen kan bli for stor, risikerer hun rett og slett å få sukkerabstinenser etter fødselen hvis mor har spist altfor mye søtt i svangerskapet. Når babyen da plutselig bare får morsmelk, vil hun få blodsukkerfall. Det bør man helst unngå...
 
eter stort som før, bare små måltider, siden magen er bitteliten for tida.  godteri ligger eg veldig unna, fordi eg får halsbrann av det. litt går fint,men langt mindre enn før ;)  blir litt cola, men er ca ett 2dl glass for dagen. her går det i vann med sitron og isbiter.   
 
Hadde et håp om at jeg skulle være flinkere til å styre unna søtsaker, men jeg er i bunn og grunn en skikkelig sukkerklump fra før av :-/
MEN, jeg vi spiser sunne middager til hverdags, og prøver å ha grønnsaker til hvert måltid.
Ellers passer jeg på å spise variert for å få i meg det meste av alt!
I går MÅTTE jeg bare ha en is når jeg var i butikken, og slik er det ofte. Men har funnet ut at om jeg har mye deilig frukt hjemme, så spiser jeg heller det.
Kutter opp eple, banan, pære, melon og det jeg har, også har jeg litt yoghurt på...smaker helt topp!
Ellers prøver jeg å drikke mye vann, pynter det opp litt med lime, sitron, appelsin eller ligende i vannet, så ser det fresht og smaker deilig :)

Gjør ikke noe om jeg legger på meg litt, er så liten fra før, men tenker jo på bayen i magen da. at for mye sukker ikke er bra for den, så PRØVER hardt å begrense meg til helgen, men sprekker med hele tiden. En brødskive meg sjokoladepålegg blir det også innimellom. Da får jeg i allefall det grove brødet  med :)

Vi får gjøre vårt beste
 
Jepp, søthungeren er der veeeeeldig ofte! Spiser forholdsvis sunt ellers, men må si jeg skeierut  litt i ukedagene i stedet for bare helgene. Og selv om jeg bare har lagt på meg 6-7 kg, så ligger jeg over den røde streken på SF-målet. Så litt bekymra for om ungen blir superstor *krysser fingre for at det ikke skjer*.

 
Huff, trur ikkje det har gått ein dag eg har vore uten snop dei siste vekene.. Snopsuget har virkelig tatt seg opp.. Spiste mykje snop med førstemann også, men han var ikkje tyngre enn gjennomsnittet.. Håper ikkje denne blir noe større, er ingenting så indikerer på det enda.. Men det er jo på slutten De vekser mest, så en må nesten prøve å begrense seg litt. Er jo ikkje sundt for verken oss eller babyene, så må vel begrense oss litt..

Får kjøpe en del frukt, og satse på at det kan hjelpe! :)
 
Uff, og DER ble det sukkerslutt! :( Uff, ser for meg babyen ikke har det bra om han får abstinenser.. DEt er snakk om MYE jeg har spist altså, det er ikke snakk om bare en uskyldig troika og en pose med seigmenn i uken - men et eller annet godteri omtrent hver kveld! Men som dere sier, jenter, får heller kjøpe inn masse frukt og unne meg alt jeg vil av jordbær og melonemoticon
Og så er det jo mye bedre å spise ei skive med nugatti, for da er det mer enn bare tomme kalorier, pluss at man blir mettere og ikke får i seg lik mye som hvis man skulle bare spise sjokolade. Og så er jo jeg så glad i cottage cheese, så det går jo også an å kjøpe. Får heller holde meg til normale porsjoner med godt når jeg først MÅ ha noe, istedet for å lesse innpå med alt som finnes(handler jo nesten hele butikken når jeg har lyst på en liten ting ;))
Men så mener jo jeg at det e rlov å spise alt man vil av mat, spesielt når man er gravid. Altså, da mener jeg ikke junkfood da, det går ikke så mye av det her i gården, men ei ekstra brødskive fordi det er så godt, er jo ikke så farlig :D Bekymrer meg ikke så mye for kaloriene, for dem vet jeg jo går utover bare meg, men det er selve sukkeret jeg var litt redd for. Men nå har jeg ikke lyst til å proppe i meg all den dritten heller, når jeg hører at babyen ikke har det bra :O
Skal oppdatere senere og fortelle hvordan det går, så kanskje jeg motiverermeg selv til å fortsette med "sunnheten" ;)) TAkk for svar forresten!!
 
Jeg var veldig fokusert på kosten i starten, men nå er det noe helt annet! Spiser normal og sunn mat hver dag, men MÅ bare ha en is hver kveld! Ligger midt på gjennomsnittsstreken på SF-mål, så er ikke veldig bekymret for verken meg eller ungen! Har ikke rast opp i vekt heller, så foreløpig unner jeg meg selv isen! he he! :)
 
Matvrak og sukkerslave....AiAi! Og så må jeg holde meg helt i ro.....dette går veien! :(
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp