Sugen på noe hele tiden!

[NyLykke]

Etter jeg slutta med snus samme dag som positiv test, har jeg vært veldig sugen på mat/godis, kan spise hver halvtime om jeg ikke holder meg i skinnet.
Er 9+4 i dag, gått opp 2kg i dette svangerskapet. Prøver å finne noe som fungerer på matsuget. Veldig lyst på tyrkisk peber, men det skal jeg helst ikke spise siden det er lakris ( ? )
Noen tips til hva jeg kan ha i meg som døyver matsuget litt? Noe jeg kan kose meg med som ikke er så usunt etter tar stor plass i magen.
Flere som har det sånn?

 

[Chia]

Jeg må spise ofte for å holde kvalmen i sjakk.
Her går det en del i frukt, særlig eple og banan, gulrøtter og spiss paprika, nøtter, litt yougurth uten sukker med havregryn, protein/müsli barer, sukkerfrie drops fra helsekost. Men det hender og det blir noen mentos eller et glass sjokolademelk

 

[NyLykke]

Jeg må spise ofte for å holde kvalmen i sjakk.
Her går det en del i frukt, særlig eple og banan, gulrøtter og spiss paprika, nøtter, litt yougurth uten sukker med havregryn, protein/müsli barer, sukkerfrie drops fra helsekost. Men det hender og det blir noen mentos eller et glass sjokolademelk

Kostholdet ditt høres perfekt ut i mine ører, men det er ingenting av det som frister eneste som frister er middag og/eller godis. Men kanskje jeg kan prøve med youghurt MED sukker
Jeg er ikke overvektig, men vil uansett prøve å finne sunn og riktig mat.

 

[RainbowHope]

Ja, jeg er også sulten/sugen på noe omtrent hele tiden. Faktisk slik at jeg synes det begynner å bli slitsomt Har hittil gått opp ca 2,5 kg, er uke 8+5.
Jeg er veldig kvalm, så jeg spiser endel for å slippe den verste kvalmen og så når jeg endelig er litt fri for kvalme har jeg lyst å spise mat jeg kan nyte og ikke bare presse i meg for å unngå oppkast.

Det som funker for meg er å ha regelmessige måltider med ca 2 timers mellomrom. Jeg har fått totalt aversjoner på grønnsaker og fisk, men heldigvis går det bra med frukt foreløbig. Prøver å ha fokus på å få i meg mat som magen har å jobbe litt med, slik at jeg slipper å bli sulten og kvalm igjen så altfor fort.

Det som fungerer for meg per nå er:
- Frukt
- Nøtter
- Tørket frukt
- Grove knekkebrød med eller uten pålegg (eller bare smør)
- Maiskaker med chiafrø og havsalt
- Hjemmelagde grove havrekjeks (bakte før jeg ble kvalm)
- Grovt brød med pålegg
- Melk/yoghurt med müsli og nøtter

Jeg har funnet ut at variasjon er viktig for meg. Jeg har skikkelig cravings på junk food og godteri om dagen, men prøver å heller spise sunnere retter som gir litt samme «følelse». Som gryteretter, supper, grøt, pastaretter, fiskeboller osv.
Spiste Philadelphia ost med melkesjokolade istedenfor nugatti og spiser litt 70% kokesjokolade med frukt og nøtter. Det funker overraskende fint
Spiser selvsagt litt vanlig godteri også, men prøver å begrense meg til bare litt i helgene, selv om det er vanskelig :/
Jeg har også kjøpt noen sånne dent pastiller (uten lakris).
Ellers blir jeg lett kvalm av vanlig vann om dagen, så drikker mest light saft og så litt lettbrus.

 

[Chia]

Kostholdet ditt høres perfekt ut i mine ører, men det er ingenting av det som frister eneste som frister er middag og/eller godis. Men kanskje jeg kan prøve med youghurt MED sukker
Jeg er ikke overvektig, men vil uansett prøve å finne sunn og riktig mat.

Jeg skal ikke lyge, det er kun de siste 2-3 uken det har vært som dette. De første ukene av graviditet spiste jeg akkurat det som fristet, for det var nesten ingenting.
Men fått mer matlyst, og da blir det litt lettere:
Håper du får matlyst igjen snart og!

 

[NyLykke]

Ja, jeg er også sulten/sugen på noe omtrent hele tiden. Faktisk slik at jeg synes det begynner å bli slitsomt Har hittil gått opp ca 2,5 kg, er uke 8+5.
Jeg er veldig kvalm, så jeg spiser endel for å slippe den verste kvalmen og så når jeg endelig er litt fri for kvalme har jeg lyst å spise mat jeg kan nyte og ikke bare presse i meg for å unngå oppkast.

Det som funker for meg er å ha regelmessige måltider med ca 2 timers mellomrom. Jeg har fått totalt aversjoner på grønnsaker og fisk, men heldigvis går det bra med frukt foreløbig. Prøver å ha fokus på å få i meg mat som magen har å jobbe litt med, slik at jeg slipper å bli sulten og kvalm igjen så altfor fort.

Det som fungerer for meg per nå er:
- Frukt
- Nøtter
- Tørket frukt
- Grove knekkebrød med eller uten pålegg (eller bare smør)
- Maiskaker med chiafrø og havsalt
- Hjemmelagde grove havrekjeks (bakte før jeg ble kvalm)
- Grovt brød med pålegg
- Melk/yoghurt med müsli og nøtter

Jeg har funnet ut at variasjon er viktig for meg. Jeg har skikkelig cravings på junk food og godteri om dagen, men prøver å heller spise sunnere retter som gir litt samme «følelse». Som gryteretter, supper, grøt, pastaretter, fiskeboller osv.
Spiste Philadelphia ost med melkesjokolade istedenfor nugatti og spiser litt 70% kokesjokolade med frukt og nøtter. Det funker overraskende fint
Spiser selvsagt litt vanlig godteri også, men prøver å begrense meg til bare litt i helgene, selv om det er vanskelig :/
Jeg har også kjøpt noen sånne dent pastiller (uten lakris).
Ellers blir jeg lett kvalm av vanlig vann om dagen, så drikker mest light saft og så litt lettbrus.

Dette kunne jeg skrevet selv, mye som passer med meg, spesielt det med spise for å unngå kvalme, å spise når man ikke er kvalm for å nyte men du er flinkere enn meg. Takk for tips

 

[RainbowHope]

Dette kunne jeg skrevet selv, mye som passer med meg, spesielt det med spise for å unngå kvalme, å spise når man ikke er kvalm for å nyte men du er flinkere enn meg. Takk for tips

Bare hyggelig
Det er ikke enkelt akkurat, absolutt ikke! Men jeg er over middels innstilt på å leve så sunt som mulig under dette svangerskapet, så prøver å være så flink jeg bare kan. Men det krever mye av meg. Greit å finne de sunneste muligste alternativene, så jeg vet at babyen får den beste starten på livet den kan få Og så håper jeg det blir lettere igjen når kvalmen slipper og at det ikke er såå lenge å holde ut

 

[Chris10]

Jeg har også lyst på noe hele tide , egentlig litt deilig etter 4 mnd med nedsatt matlyst og ned 5 kg

 

[Dovendyret]

Etter jeg slutta med snus samme dag som positiv test, har jeg vært veldig sugen på mat/godis, kan spise hver halvtime om jeg ikke holder meg i skinnet.
Er 9+4 i dag, gått opp 2kg i dette svangerskapet. Prøver å finne noe som fungerer på matsuget. Veldig lyst på tyrkisk peber, men det skal jeg helst ikke spise siden det er lakris ( ? )
Noen tips til hva jeg kan ha i meg som døyver matsuget litt? Noe jeg kan kose meg med som ikke er så usunt etter tar stor plass i magen.
Flere som har det sånn?

det fins jo sånn tyrkisk pepper som ikke er lakris Heter hot&sour, blå og rød farge!