Strekker i sidene nede på magen (kan det trenes opp?)

[Starflower]

Det har begynt å strekke/rive i sidene nede på magen. Jeg kan ikke huske at jeg kjente det så tidlig sist. Det kan bli veldig vondt hvis jeg for eksempel hoster for da blir det nesten som krampe og smerten øker også går den bort. Det er nok ligamentene, men spørsmålet mitt er, kan jeg gjøre noen øvelser for å styrke de?

Slik det er nå hemmer det bevegelsen min litt, men jeg har også vondt i ryggen nå (strekk antar jeg) så mulig de overkompenserer på grunn av det.

 

[Veivalsa]

Du kan jo prøve en tur til osteopat, fysio eller kiropraktor. Tipper det er ett eller annet som sikkert kan hjelpe litt av øvelser, selv om det sikkert ikke blir ordentlig bra før ungen er ute

 

[Starflower]

Du kan jo prøve en tur til osteopat, fysio eller kiropraktor. Tipper det er ett eller annet som sikkert kan hjelpe litt av øvelser, selv om det sikkert ikke blir ordentlig bra før ungen er ute

Ja jeg må nok krype til korset før det blir verre, jeg bare syntes det er så vondt å bli trykket på og knekt opp så jeg har ikke lyst Så hvis det var noen quick fix øvelser jeg kunne prøvd først så hadde det vært fint