Stram kjeve

[Prox]

Andre som sliter med att kjeven alltid strammer seg??

Jeg er så sliten i kjeven for tia og om kvelden når jeg prøver slappe av blir det mer vondt enn ubehagelig fordi jeg har gått å bitt hardt sammen hele dagen!!
Hva i alle dager gjør man med sånt??

 

[Strikkefrue]

Andre som sliter med att kjeven alltid strammer seg??

Jeg er så sliten i kjeven for tia og om kvelden når jeg prøver slappe av blir det mer vondt enn ubehagelig fordi jeg har gått å bitt hardt sammen hele dagen!!
Hva i alle dager gjør man med sånt??

Tøyeøvelser for kjeven? Søk det eventuelt opp. Det viktigste fremover er vel å være bevisst rundt det å ikke bite sammen på dagtid. Lettere sagt enn gjort dersom man har en stressendes arbeidsdag men..

 

[Bubbly]

Man kan hvertfall få en sånn natt-skinne hos tannlegen eller apotek som du setter på tennene om natten. Det kan hjelpe på hvis man biter tennene hardt sammen i søvne.

Jeg har ofte vondt i skjeven når jeg er stressa. Også tar jeg ofte meg selv i å presse tunga opp i ganen. Hvis man gjør det må man prøve å slappe av slik at kjeven får slappe av

 

[Sleepwalker]

Jaa, får grusom hodepine av å gå slik hele dagen.