Guest
Hei
Jeg er nå i uke 28. Har ikke vært kvalm eller spesielt dårlig på noe vis hittil- har trent jevnt og trutt (spinning, svømming, styrke og kondisjon). Men likevel har jeg lagt på meg altfor masse! Har lagt på meg snart 15 kg, og jeg sliter veldig med det. Bekymrer meg og veier meg ofte. Kostholdet mitt er veldig bra. Lager mat fra bunnen av. Eneste er at jeg merker jeg har mer matlyst- men spiser masse frukt, grønnsaker og generelt jamat. Begrenser sukkermengden masse- har kuttet ut koffein osv- Ofte fisk, hjembakte rugbrød og stort sett leverpostei til pålegg. Nå har jeg slitt med kynnere siste uka, og fått beskjed om å ta det med ro for å se om dette gjør at disse roer seg. Før den tid får jeg ikke lov å trene. Noen anbefalinger?? Må nevne at jeg tidligere var veldig overvektig- men at jeg i løpet av noen år hadde svær vektnedgang (min.35kg) -og har holdt disse av frem til jeg ble gravid.
Jeg er nå i uke 28. Har ikke vært kvalm eller spesielt dårlig på noe vis hittil- har trent jevnt og trutt (spinning, svømming, styrke og kondisjon). Men likevel har jeg lagt på meg altfor masse! Har lagt på meg snart 15 kg, og jeg sliter veldig med det. Bekymrer meg og veier meg ofte. Kostholdet mitt er veldig bra. Lager mat fra bunnen av. Eneste er at jeg merker jeg har mer matlyst- men spiser masse frukt, grønnsaker og generelt jamat. Begrenser sukkermengden masse- har kuttet ut koffein osv- Ofte fisk, hjembakte rugbrød og stort sett leverpostei til pålegg. Nå har jeg slitt med kynnere siste uka, og fått beskjed om å ta det med ro for å se om dette gjør at disse roer seg. Før den tid får jeg ikke lov å trene. Noen anbefalinger?? Må nevne at jeg tidligere var veldig overvektig- men at jeg i løpet av noen år hadde svær vektnedgang (min.35kg) -og har holdt disse av frem til jeg ble gravid.
