Stive muskler og amming

[Ikke i bruk lenger]

Hei

Jeg plages en del av stiv nakke. Før graviditeten pleide jeg å bruke Voltarol. Jeg sluttet med det under svangerskapet og har ikke brukt det etter siden jeg fremdeles ammer. Har du noen råd for gode produkter som kan hjelpe mot stiv nakke og trygt brukes under amming?

Tusen takk!

 

[Komplett Apotek]

Hei!

Ja, den stive nakken er noe mange av oss sliter med. Jeg har ofte brukt en varmeforpakning selv, jeg synes varmen lindrer og myker opp slik at jeg kan tøye litt forsiktig og få strekket ut muskulaturen litt. Her har du en link til den jeg bruker: https://www.komplettapotek.no/produ...-hverdag/alfacare-micropack-nakke#productinfo Den er lett å bruke, du kan varme den opp i mikrobølgeovn eller i stekeovn ettersom hva du har tilgjengelig.
Den har en lapp i den ene enden der det står hvor lenge og hvor mange grader/watt du skal varme den på, noe jeg synes er veldig greit siden jeg da slipper å huske hvor jeg la bruksanvisningen

Hilsen Inger Marie