Spise seg frisk

En tråd i 'Sunn livsstil/slanking/trening' startet av Syn=), 17 Nov 2018.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. Syn=) 22/10-13<3 Oktobermirakler 2013 Novemberlykke 2015 VIP

    Kosthold har selvsagt mye å si og enkelte klarer seg uten medsin pga rett kosthold. Har du opplevd det selv ?Hvordan kost har du ?
     
  2. Sylvanas Forumet er livet Himmelbarn Sommerfuglene 2017

    Eldste har cøliaki og er da frisk pga glutenfritt kosthold. Den er temmelig rett fram.
    Jeg vet om noen med pcos som gikk ned i vekt og fikk mens pga lavkarbo. Jeg har prøvd lavkarbo selv, og merket det godt på psyken. Ble så rolig og fornøyd. Jeg har lyst til å gå tilbake på lavkarbo!
     
  3. Musemor med tre søte små Ko-ko sa gjøken Marsmellows-15 VIP Aprilbarna`15

    Jeg får mye mindre migrene med et lavkarbo kostholde
     
  4. Mammatil1.2018 Flørter med forumet

    En venninne går på fodmap pga ibs. Helt fin igjen nå pga fodmap.
     
  5. Kakemonster88 Trives på forumet :) jentene i juni13 VIP Januar 2017

    Ingen spesiell diett eller noe, men har en del mat jeg unngår i perioder/alltid :)

    Spiser aldri sjokolade, drikker kaffe eller rødvin. Dette pga. migrene.

    Jeg må blant annet unngå tomat (all, både i saus, ketchup og rene tomater), sitrus, paprika, brunost og ost når jeg har after i munnen, ellers er jeg plaget i uker lenger enn jeg trenger.
     
  6. Syn=) 22/10-13<3 Oktobermirakler 2013 Novemberlykke 2015 VIP

    Lest mindre karbohydrater kan hjelpe på migrene og hodepine ja. Har selv kronisk hodepine, men må virkelig ikke ned i vekt så usikker.
     
  7. Musemor med tre søte små Ko-ko sa gjøken Marsmellows-15 VIP Aprilbarna`15

    Er ikke sikkert du vil gå ned i vekt når man i utgangspunktet er så tynn som det du er.
    Grunnen til at man går ned i vekt med lavkarbo er at kroppen bruker mer fett som energi og tar av kroppsfettet og den kan den ikke når det ikke er noe fett å ta av
     
  8. Syn=) 22/10-13<3 Oktobermirakler 2013 Novemberlykke 2015 VIP

    Iallefall ikke mye fett å ta av her nei :p vært å prøve gjerne om ikke annet hjelper.
     
  9. Musemor med tre søte små Ko-ko sa gjøken Marsmellows-15 VIP Aprilbarna`15

    Grunnen til at det hjelper er at det holder blodsukkeret litt mer stabilt
     
  10. Kengu Forumet er livet VIP

    Prøvd lavkarbo pga pcos men hjalp ikke og gikkikke ned
     
  11. RoseBusk Guest

    Steinalderkos er bra for de fleste. Men for late folk er det ikke noe...
     
  12. Stolt mamma Forumet er livet Septemberbarna 2019

    Storbror har cøliaki så han spiser set frisk på glutenfritt. Jeg har irritabel tarm og må holde meg unna en del matvarer for å unngå å se gravid ut (fått en del spørsmål opp igjennom om jeg er gravid - «nei jeg har bare spist litt mye gluten» eller «nei jeg har bare spist kålrabistappe»)
     
  13. Blessed_palms En gang må være den første... *MIA* VIP Himmelbarn Febbisbebbis'18

    Jeg har noen intoleranser og IBS. Tilpasser kostholdet etter det. Blir dårlig av for mye søt og fet mat, så jeg er ikke redd for det. Kroppen sier automatisk stopp :p
     
  14. Landus Glad i forumet Assistert-jentene

    Jeg har så smått gått igang med noe som likner på steinalderkost, jeg er bare veldig god på å ha full rulle i en uke eller to for å så skli heelt ut:rolleyes: Har bestilt høykvalitets fiskeolje, som skal taes også skal jeg ha fullt fokus på rene proteinkilder og karbohydrater i hovedsak i form av grønnsaker, bær og noe frukt. Kutte kraftig ned på korn, brødvarer, melk og selvfølgelig søtsaker og usunt fett. Har lyst å prøve å bedre kolesterolet mitt og hjelpe kroppen til å minske fettavleiringene i årene mine. Vektnedgang er også selvfølgelig et mål, men i hovesak ønsker jeg en friskere kropp.
     
  15. Solbrille Glad i forumet

    Jeg har merket at de dagene jeg spiser mye dritmat, så er jeg mer sliten både psykisk og fysisk utover ettermiddagen og kvelden. Så jeg prøver å holde meg unna. Men noen ganger klarer jeg ikke å holde meg unna, og i dag er en slik dag.
    Jeg har ingen vektutfordringer, men jeg ønsker å leve så sunt som mulig, og er nøye på å få i meg og ungene nok frukt og grønt, samt sunt fett. Jeg merker stor forskjell på energien og ikke minst psyken når jeg er flink til å gi kroppen det den trenger.
     

Del denne siden