Spørsmål fra RockStarBaby: Lettprodukter?

[ElisabethR]

Legger inn spørsmål fra RockStarBaby som egen tråd!

Hei.
Jeg lurer på hva du synes om lettprodukter og bruk av dette?
Det er jo mange delte meninger og jeg leser at man kan bli feit av lettbrus og at det ikke er bra å spise for mye av lightvariantene som sukkerfri ketshup, fun light, vitahjertego lettsmør, lett smøreost osv.. Det finnes jo ofte en lettere variant av det meste.
Så er det best å bruke lettprodukter eller er det best å bruke de vanlige, men i mindre mengder? :)

 

[Jeanette_Roede]

Det er forskjell på lettprodukter.
 Når det gjelder lett produkter hvor sukker er byttet ut med kunstig søtningsstoffer, så er min mening at litt er greit, men det beste er å kutte ned på det som smaker søtt. Erstatt light brusen med vann - og heller ta ett glass en gang i blant.

Litt kunstig søtning skader ikke, men for mye anbefaler i hvertfall ikke jeg.

Når det gjelder magre merieri- og kjøttprodukter så er jeg mye mer positiv. Der har man tatt bort en del av det mettete fettet, og det er spiser de fleste av oss litt for mye av- Så der kan man med fordel velge lett.

Noen lett produkter (vita hjertego lett) har bare rett og slett mindre fett - selv om det er det sunne fettet. Og om vekten er en utfordring kan det være et lurt valg.

Hilsen Jeanette