slankesuppe
- Trådstarter trampe80
- Opprettet
Denne?
2 bokser hakkede tomater (velg smak selv)
3 store purreløk
1 pk Mr lee nudler alm str
1 bunt stangselleri
2 bokser med grønne bønner (feks brekkbønner)
2 grønne paprika
0,8 kg gulrøtter
Kylling eller kjøttbuljong ( brukte 2l men det kan reguleres etter ønsket konsistens)
Hakk det i så store biter som du ønsker... kan være lurt å skjære gulrøtter i tynne skiver el små terninger så det ikke trengs så veldig lang koketid!
Jeg valgte å koke alt unntatt nudlene som jeg tilsetter bare de siste minuttene, det kan også være lurt å knekke dem før de kokes (mindre griseri..)
Krydre etter ønske, det kan være lurt å krydre for hver posjon for å ha mulighet til å endre smaken..
Denne suppa kan spises gjennom hele uka, spis så mye du vil...Det er ingen extra kalorier i den.... Det sies at jo mer du spiser jo mer går du ned i vekt fordi den øker forbrenninga!!
(Frokost lunsj middag og kvelds)
DAG 1: Suppe og all slags frukt unntatt banan
DAG 2: Suppe og grønnsaker rå eller kokte Salat er godt!
Ikke ERTER MAIS eller Tørre BØNNER
Du kan spise en bakt potet til middag m litt smør
Feks kryddersmør.
DAG 3: Suppe, frukt (-banan) og grønnsaker (ikke bakt potet)
Det sies at etter i dag skal man ha gått ned minst
2 kg... men ta det med ei klype salt...
DAG 4: Suppe minst 3 bananer og så mye skummet melk du orker
Du merker mindre søtsug etter i dag!
DAG 5: Suppe, 280-560g biff og 4 tomater
suppe minst en gang
DAG 6: Suppe, så mye biff du vil og grønnsaker.Husk suppen også!
DAG 7: Suppe, grønnsaker, brun ris og usukret juice.
Brun ris kjøpes i helsekost eller utenlandsk forr.
kan blandes i suppa eller i salat...
Isteden for biff kan man spise grillet kokt eller bakt kylling (uten skinn!) eller grillet fisk. Kroppen trenger proteiner!!
NEI!!!!
Ikke brød alkohol eller kullsyre drikker.
Ikke stekt mat utenom biffen.
JAAA!!!
Masse vann 6-8 glass pr dag. Kaffe og te er lov usukret.
Tranebærjuice og skummet melk.
Man skal ikke fortsette på dietten hvis man går ned over 7,5 kg i løpet av ei uke... da må man vente minst 2 dager
Jo mer og oftere suppa spises jo mer går en ned i vekt
Dietten er brukt for å få hjerte pasienter raskt ned i vekt før operasjon..
Ikke drikk alkokol før det er gått minst 24 timer etter avsluttet diett pga fettsamling i kroppen.
Etter 3 dager har du fått mer energi og mindre behov for kaffe!!!
2 bokser hakkede tomater (velg smak selv)
3 store purreløk
1 pk Mr lee nudler alm str
1 bunt stangselleri
2 bokser med grønne bønner (feks brekkbønner)
2 grønne paprika
0,8 kg gulrøtter
Kylling eller kjøttbuljong ( brukte 2l men det kan reguleres etter ønsket konsistens)
Hakk det i så store biter som du ønsker... kan være lurt å skjære gulrøtter i tynne skiver el små terninger så det ikke trengs så veldig lang koketid!
Jeg valgte å koke alt unntatt nudlene som jeg tilsetter bare de siste minuttene, det kan også være lurt å knekke dem før de kokes (mindre griseri..)
Krydre etter ønske, det kan være lurt å krydre for hver posjon for å ha mulighet til å endre smaken..
Denne suppa kan spises gjennom hele uka, spis så mye du vil...Det er ingen extra kalorier i den.... Det sies at jo mer du spiser jo mer går du ned i vekt fordi den øker forbrenninga!!
(Frokost lunsj middag og kvelds)
DAG 1: Suppe og all slags frukt unntatt banan
DAG 2: Suppe og grønnsaker rå eller kokte Salat er godt!
Ikke ERTER MAIS eller Tørre BØNNER
Du kan spise en bakt potet til middag m litt smør
Feks kryddersmør.
DAG 3: Suppe, frukt (-banan) og grønnsaker (ikke bakt potet)
Det sies at etter i dag skal man ha gått ned minst
2 kg... men ta det med ei klype salt...
DAG 4: Suppe minst 3 bananer og så mye skummet melk du orker
Du merker mindre søtsug etter i dag!
DAG 5: Suppe, 280-560g biff og 4 tomater
suppe minst en gang
DAG 6: Suppe, så mye biff du vil og grønnsaker.Husk suppen også!
DAG 7: Suppe, grønnsaker, brun ris og usukret juice.
Brun ris kjøpes i helsekost eller utenlandsk forr.
kan blandes i suppa eller i salat...
Isteden for biff kan man spise grillet kokt eller bakt kylling (uten skinn!) eller grillet fisk. Kroppen trenger proteiner!!
NEI!!!!
Ikke brød alkohol eller kullsyre drikker.
Ikke stekt mat utenom biffen.
JAAA!!!
Masse vann 6-8 glass pr dag. Kaffe og te er lov usukret.
Tranebærjuice og skummet melk.
Man skal ikke fortsette på dietten hvis man går ned over 7,5 kg i løpet av ei uke... da må man vente minst 2 dager
Jo mer og oftere suppa spises jo mer går en ned i vekt
Dietten er brukt for å få hjerte pasienter raskt ned i vekt før operasjon..
Ikke drikk alkokol før det er gått minst 24 timer etter avsluttet diett pga fettsamling i kroppen.
Etter 3 dager har du fått mer energi og mindre behov for kaffe!!!
trampe80
Gift med forumet
søs fant oppskriften sin:
2 bokset tomater(ferske funker også)
en bunt persille
et stort kålhode
2 store grønne parika
2 poser toro grønsakssuppe
6 vårløk
2 terninger kyllin el. grønskasbuljong
vann
salt og pepper etter smak
resten er det samme som tidligere oppskrift....
nå lukter det iallefalll suppe i heimen[;)]
2 bokset tomater(ferske funker også)
en bunt persille
et stort kålhode
2 store grønne parika
2 poser toro grønsakssuppe
6 vårløk
2 terninger kyllin el. grønskasbuljong
vann
salt og pepper etter smak
resten er det samme som tidligere oppskrift....
nå lukter det iallefalll suppe i heimen[;)]
ORIGINAL: trampe80
dere som har prøvd; virker den?
suppen er bare ment som en kick off for meg, har noen kg å ta av. Har slanket meg før og da gikk jeg ned ca 50 kg på 7 mnd, holdt meg lenge, men så har de bare jevnt og trudd kommet på igjen[&:]...
jeg tror at om man bruker en "enkel" løsning så vil de komme tilbake ja.. om man legger om til en livsstil man kan leve med, så er det lettere å holde kg unna [;)]