Skravletråd Wildcard, Slankekrigen
- Trådstarter Blessed_palms
- Opprettet
Så de fleste gir seg når de havner her altså.God kveld! Jeg er her, og Avacado også. Så da er vi tre med deg
Ut fra potensielle personer til å melde seg på, ja. Men samtidig ikke, ut fra antall personer som har meldt seg på her. Men det er klart det krever litt mer å huske på å levere vekt når man ikke er med på utfordringen.
Støttemedlemskap. Koselig du er med på litt skravling likevel
Hva slags opplegg tenker du å følge mtp vekt?
Jeg har hatt stor suksess med lavkarbo før, men nå dasser jeg rundt på moderat karbo og sikter på å spise litt mindre enn jeg forbrenner. Litt redd for rask nedgang siden jeg ammer. Sikter på en halv kg i uka i snitt. Holder jeg det skal jeg være i mål med vekt før påske og så fokusere på styrke etter påske.
Hvor lav karbo holdt du på det laveste?
Vurderer en streng keto-kur med maks 20-25 g/dag, men er i tenkeboksen....
15-30g per dag
Gikk det greit syns du? Mye planlegging?
Hadde det god effekt?
Jeg er redd jeg ikke klarer å spise nok protein... lever stort sett vegetarisk. Blir litt uvel av tanken på å øke kjøttforbruket.
Det gikk veldig greit når jeg klarte å ikke motarbeide meg selv på fett. Strevde litt før jeg faktisk begynte å spise mye kokosfett. Jeg spiser mye melkeprodukter og egg. Heller ikke innpå med mye kjøtt egentlig. Nå er jeg litt lei av platået mitt. Kanskje jeg skal ta en mnd lavkarbo?
Veiing i dag; vekt midlertidig utilgjengelig pga arbeid som gjøres i etasjen der vekten er. Og de kom tidligere enn antatt. Så skrev samme resultat som sist, så det går i 0.
Ser den med for rask nedgang. Jeg vil heller ikke det siden jeg ammer. Lavkarbo fungerer jo for endel. Jeg blir fort svimmel uten nok karbohydrater. Og er ikke villig til å gjøre den innsatsen som kreves for å få i meg nok fett osv. Men har endel begrensninger i matveien, så det blir på et vis min diett for livet, og den type diett kan såklart varieres og justeres
Så bra at du knakk koden! Har forstått at nok fett er nøkkelen. Har googlet en del, og det kommer stadig opp som tema.
Jeg er veldig glad i avocado og fete melkeprodukter, så håper det er nok fett for meg. Tror jeg gir det en mnd og prøver
Platå er noe drit!! Kreves gjerne noe drastisk for å komme over...
Jeg tenkte også at masse ost, avokado og litt bacon innimellom var fett nok. Det var ikke det for megSå bra at du knakk koden! Har forstått at nok fett er nøkkelen. Har googlet en del, og det kommer stadig opp som tema.
Jeg er veldig glad i avocado og fete melkeprodukter, så håper det er nok fett for meg. Tror jeg gir det en mnd og prøver
Platå er noe drit!! Kreves gjerne noe drastisk for å komme over...
Last edited:
Vettu. Jeg slenger meg på. Lavkarbo fra søndag til påske. Sier hade til karbohydratene i dag og i morgen.Så bra at du knakk koden! Har forstått at nok fett er nøkkelen. Har googlet en del, og det kommer stadig opp som tema.
Jeg er veldig glad i avocado og fete melkeprodukter, så håper det er nok fett for meg. Tror jeg gir det en mnd og prøver
Platå er noe drit!! Kreves gjerne noe drastisk for å komme over...
Jeg konkluderte nettopp med at siden jeg ikke fullammer lenger, og pappaen er i gang med sin permisjon, så tar jeg sjansen på lavkarbo en måned likevel.Ser den med for rask nedgang. Jeg vil heller ikke det siden jeg ammer. Lavkarbo fungerer jo for endel. Jeg blir fort svimmel uten nok karbohydrater. Og er ikke villig til å gjøre den innsatsen som kreves for å få i meg nok fett osv. Men har endel begrensninger i matveien, så det blir på et vis min diett for livet, og den type diett kan såklart varieres og justeres
Yess! Vi gjør det
Straks hjemme fra konferanse nå med MASSE mat. Jeg starter i morgen
Må visst på butikken. Fløte, seterrømme, avocado, ost, osv