Skravletråd blå

En tråd i 'Slankekrigen' startet av Hemmeligfrøken, 24 Aug 2016.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. her er jeg Forumet er livet Oktoberskatter 2014

    Gratulerer til super damene:)
     
  2. LilleGull1517 Forumet er livet Junibarna 2015 Sommerfuglene 2017

    Dere er gode :D
     
  3. Sannheten Forumet er livet

    Legger ut eksempel her, jeg kommer til å poste den før 12 om ingen påtar seg oppgaven med å lage egen challenge.



    Trening: 5 poeng for 5 min trening, maks 120 poeng per dag

    Mosjon: 5 poeng for 10 min mosjon, maks 120 poeng per dag

    Snop: 25 poeng for snopefri dag


    Plukk og mix challenge!

    Velg blant challengeoppgavene. Samme oppgave kan kun gjøres èn gang per dag, men du kan gjøre inntil 6 oppgaver per dag. Skriv tallet på oppgaven du har gjort på utregningen. Makspoeng per dag på Challenge er 150 poeng.

    25 Poeng per oppgave

    1. Gjør 3 * 10 bekkenbunnsknip i løpet av en dag

    2. Ta 3 * 10 knebøy og 3* 10 situps i løpet av en dag

    3. Gjør en aktivitet ute i minst 30 min (hagearbeid, lek, vindusvask, trampoline, osv)

    4. Gå 15000 skritt i løpet av en dag

    5. Ikke spis etter kl.2000

    6. Lag en middag «fra bunnen»

    7. Gjør minst 30 min husarbeid

    8. Gjør Yoga i 20 min

    9. Velg en «One song Workout» og gjør den to ganger

    10. Ta 3*10 knebøy og 3* 10 situps i løpet av dagen

    11. Ha sex

    12. Tøm alle skap på kjøkkenet, vask innvendig og sett inn alt på nytt

    13. Tom fryser og kjøleskap for alt som ikke brukes lenger, vask kjøleskapet innvendig

    14. Vask alle vinduer i huset innvendig

    15. Vask alle vinduer i huset utvendig

    16. Tøm, sortèr og rydd i alle skuffer og skap på badet





    BONUS


    Tren minst 180 min mellom søndag og torsdag og få 50 poeng i bonus

    Mosjoner minst 60 min hver dag og få 50 poeng i bonus

    Hold deg snopefri alle dager og få 50 poeng i bonus

    Gjennomfør 8 av challengeoppgavene og få 50 i bonus

    Gjennomfør 10 av challengeoppgavene og få 100 i bonus

    Gjennomfør 14 av challengeoppgavene og få 200 i bonus
     
    • Liker Liker x 2
  4. BMC Februar 14's Miss Skravle Februar 2014 - Skjult forum Tilgangsansvarlig VIP ♡Junigull 2016♡

    Kjør på med den :)
     
    • Liker Liker x 1
  5. Sannheten Forumet er livet

    Gjorde det jeg :)
    Håper det kommer inn noen forslag til utfordring neste gang :)
     
  6. her er jeg Forumet er livet Oktoberskatter 2014

    Heia oss:)
     
    • Liker Liker x 1
  7. BMC Februar 14's Miss Skravle Februar 2014 - Skjult forum Tilgangsansvarlig VIP ♡Junigull 2016♡

    Nummer 2 og 10 på challengen er samme oppgaven!
     
  8. makko86 Forumet er livet Tilgangsansvarlig ♡Junigull 2016♡ Desemberlykke2017 Julimammaer 2016

    Hei blå! Hva gjøres med oppgavene som er like?
     
  9. BMC Februar 14's Miss Skravle Februar 2014 - Skjult forum Tilgangsansvarlig VIP ♡Junigull 2016♡

    Aner ikke, men tenker den ene bare droppes også er det 15 oppgaver i stedet for 16 å velge mellom.
     
    • Liker Liker x 2
  10. EJ ❤️ Februar 14's Miss Gravid ❤️ Februar 2014 - Skjult forum VIP ♡ Maibarna ♡

    Enig :)
     
  11. FrøkenElfie Elsker forumet

    Ikke enig :p
    Syns det er dumt å ta den bort halvveis i uka :)
     
  12. BMC Februar 14's Miss Skravle Februar 2014 - Skjult forum Tilgangsansvarlig VIP ♡Junigull 2016♡

    Så da skal man få dobbelt poeng for å gjøre en oppgave?
     
  13. LilleGull1517 Forumet er livet Junibarna 2015 Sommerfuglene 2017

    Har du gått 30000 skritt? For all del, da syns jeg virkelig du fortjener poengene :D
     
  14. FrøkenElfie Elsker forumet

    Nei, gjør jo selvfølgelig 60 av hver da ;)
     
  15. FrøkenElfie Elsker forumet

    Skritt har det vel ikke vært snakk om? :)
     
  16. LilleGull1517 Forumet er livet Junibarna 2015 Sommerfuglene 2017

    Jeg så på feil oppgave :p Og så var det noen som snakket om skritt et sted
     
    • Liker Liker x 1
  17. Rødtoppen Hissig Forumet er livet

    Går gjennom en vanskelig familiesituasjon nå. Så slanking og utfordringer dessverre ikke i fokus denne uka. Jeg må se det an. Hvis det fortsetter må jeg vurdere å trekke meg :(
     
  18. her er jeg Forumet er livet Oktoberskatter 2014

    Huff så trist:( Er her hvis du vil "prate".
    God klem til deg:)
     
  19. LilleGull1517 Forumet er livet Junibarna 2015 Sommerfuglene 2017

    Huff da :( Håper du har gode folk rundt deg ❤

    Jeg må forsåvidt også vurdere å trekke meg, da jeg nettopp har funnet ut at jeg er gravid. Jeg var gravid i August også, men mistet 1 uke etter. Så jeg leverer vekt denne uka, og ser det litt an. Hvis jeg (forhåpentligvis) fortsatt er gravid om 1 uke må jeg trekke meg.. :)
     
    • Liker Liker x 1
  20. her er jeg Forumet er livet Oktoberskatter 2014

    Gratulerer :) håper spiren klorer seg fast:)
     
    • Hjertelig Hjertelig x 1

Del denne siden