Hvor lenge kan man holde på med det?
Jeg må innse at min treningsform ikke funker nå.... Mma passer bedre etter fødsel. Har sekk og program hjemme, så jeg tenker at jeg skal slå og sparke på sekken et par dager i uka, og prøve eller to dager på ellipse. De dagene jeg trener hjemme på sekk vil jeg ta noen runder sit-ups, push-ups og ryggøvelser. Men hvor lenge bør man trene magen egentlig?
Jeg må innse at min treningsform ikke funker nå.... Mma passer bedre etter fødsel. Har sekk og program hjemme, så jeg tenker at jeg skal slå og sparke på sekken et par dager i uka, og prøve eller to dager på ellipse. De dagene jeg trener hjemme på sekk vil jeg ta noen runder sit-ups, push-ups og ryggøvelser. Men hvor lenge bør man trene magen egentlig?
