Sit-ups... nei nei, ja ja??
- Trådstarter Marielly
- Opprettet
Superglade
Flørter med forumet
trur det, men har lest at det ikkje er så veldig bra egentlig..[&:]
Hadde så inndelig håpet å kunne stramme opp litt fett før magen kom frem.. Ser for meg at man ser kjempe tykk ut når man har litt ekstra rundt magen før svangerskapet...
Noen med erfaring der? Som har litt mage og håndtak,(som gubben sier), hvordan blir egentlig magen utover svangerskapet???
Noen med erfaring der? Som har litt mage og håndtak,(som gubben sier), hvordan blir egentlig magen utover svangerskapet???
Det avhenger nok mye mer av hvor mye du legger på deg underveis, og hvordan det legger seg, enn hvorvidt du klarer å ta av en kilo eller to nå...
Men du kan jo stramme opp med skrå situps også... dessuten husker jeg at en av "gravid-trenings-programmene" mine hadde motsatte situps, du skulle sitte oppreist, og lene deg bakover så du kjenner det strammer, holde mens du teller til ti, og sette deg opp igjen. Det er nok like effektivt, knalltungt, og altså en gravid-øvelse. Står i "på vei" sammen med et par andre. Magemusker er nemlig kjekke å ha når ungen skal ut, så å trene dem er bra. Bare på rett måte.
Å trene magen er nemlig ikke forbudt selv om du er gravid, bare finne øvelser som ikke feilbelaster de musklene som altså skiller seg.
Men du kan jo stramme opp med skrå situps også... dessuten husker jeg at en av "gravid-trenings-programmene" mine hadde motsatte situps, du skulle sitte oppreist, og lene deg bakover så du kjenner det strammer, holde mens du teller til ti, og sette deg opp igjen. Det er nok like effektivt, knalltungt, og altså en gravid-øvelse. Står i "på vei" sammen med et par andre. Magemusker er nemlig kjekke å ha når ungen skal ut, så å trene dem er bra. Bare på rett måte.
Å trene magen er nemlig ikke forbudt selv om du er gravid, bare finne øvelser som ikke feilbelaster de musklene som altså skiller seg.
baby2011?
Blir kjent med forumet
ORIGINAL: Lille spire februar
Ja jenter, hva tror dere om sit-ups?
Er det en ting vi kan gjøre?[8|]
Du kan trene magen som normalt fram til magemusklene begynner å dele seg. Etter det kan du fortsette å trene de tversgående og skrå magemusklene, bare ikke de rette.
Linemora88
Flørter med forumet
hehe, om du har litt håndtak glattes det fint ut i svangerskapet;D
Men om du har brukt og tren før e det ingen fare førr å fortsett no:)))
Men om du har brukt og tren før e det ingen fare førr å fortsett no:)))