SENESTREKK
- Trådstarter Brud2013
- Opprettet
huff, senestrekk er kjempevondt! har ingen forslag til hva du kan gjøre heller!
Jeg er mye plaget med senestrekk selv, og tar kalsium og magnesiumtilskudd etter anbefaling fra legen min. Ble bedre når jeg begynte med dette, men ble gradvis verre igjen etter noen måneder. Spesielt er ille om natten, og ble da anbefalt å ta to av tabelettene om kvelden i stedefor om morgenen som jeg gjorde. Magnesiumet taes meget raskt opp i kroppen, og da er det lurt å ta de om kvelden, derssom senestrekkeen kommer om natten. Legen min sa også at jeg kunne øke døgndosen litt, og jeg tar derfor tre kapsler i stedetfor to som er doseringen på pakken. Jeg har også måttet ta ekstra ferretinmåling(jernlager), og fått beskjed om at dette er for lavt. Skal derfor ta jerntilskudd, og dette kan også virke positivt inn på senestrekken iflg. legen min. Viss ikke dette hjalp, mente hun at jeg bør ta en hormonprøve(vet ikke hvilken), da dette også kunne forårsake senestrekken dersom det var for lavt. Ta det opp med legen din dersom ikke kalsium og magnesium hjelper. Alt for mange tror at det ikke går an å få hjelp for dette, men det er faktisk ting som virker mot dette også, heldigvis!!