Først, det er ikke din feil at du har fått svangerskapsdiabetes. Det er ikke noe du kunne ha gjort fra eller til. Noen får det, andre ikke... Kan skyldes gener som regel.
På sykehuset får du nok kostholdsråd, og så vil de levere ut blodsukkermålings utstyr. Du vil sikkert få beskjed om å komme tilbake om 1-2 uker for at de skal bestemme seg for om du skal fortsette å kontrollere dette med kostholdet, eller om de vil medisinere.
Tips til mat er grønnsaker, fisk, egg og kjøtt. Husk frukt inneholder naturlig fruktsukker, så lurt å begrense dette. Samme med melk. Youghurt inneholder masse sukker, så anbefaler å holde deg unna helt. Poteter inneholder mindre glukose enn ris, pasta og brød men tenk måtehold. Når du måler blodsukkeret, lærer du fort hva kroppen tåler eller ikke. Viktig at du får spist litt karbohydrater (ikke de raske), for ellers vil kroppen gå i ketose, som ikke anbefales for gravide..
9,4 er litt høyt, men ikke avskrekkende. Jeg fikk 9,1 i uke 18 (ville nok fått høyere nå), og klarer fremdeles å regulere det med kostholdet nå.. Forrige gang ble det oppdaget tidlig i uke 12, men klarte også da kostholdsregulering ut svangerskapet.
Du vil nok få ekstra oppfølging på sykehuset, og du får nok vekstestimering. Får du medisiner, vil de mest sannsynlig sette deg i gang ved termin også, om du ikke har født.
Dette går helt fint! Skjønner du ble lei deg, men dette skyldes ikke noe du har gjort!