Jeg er gravid i uke 22 nå. Den siste tiden har jeg hatt store problemer med å få sove, hvis jeg sovner så våkner jeg skrekkslagen av grufulle drømmer eller jeg våkner grytidlig og får ikke sove igjen. Dagene blir tunge fordi jeg er så avhengig av å sove 8-9 timer i døgnet for å fungere. Er det andre som har dette problemet?
Det må legges til at jeg alltid har hatt innsovningsproblemer og en dårlig døgnrytme, men jeg har stort sett pleid å greie å sove nok.
Jeg drikke minimalt med kaffe, er ute på min daglige trimtur og passer på å være passe mett før jeg legger meg, har det mørk og luftig på soverommet og har en god seng og en deilig dyne.
Det må legges til at jeg alltid har hatt innsovningsproblemer og en dårlig døgnrytme, men jeg har stort sett pleid å greie å sove nok.
Jeg drikke minimalt med kaffe, er ute på min daglige trimtur og passer på å være passe mett før jeg legger meg, har det mørk og luftig på soverommet og har en god seng og en deilig dyne.