Søvnproblemer 3-åring

[Dipsy]

Vi har en frisk og fin 3-åring som sliter veldig med å sovne. Det går selvfølgelig litt opp og ned, men vi bruker nok i snitt 1 time på å få henne til å sovne. Noen ganger mindre og oftest mer. Det er også tydelig at hun trenger at vi er til stede når hun skal sovne. Vi har fast leggerutine, og ingen skjermtid før legging. Hun er rett og slett veldig urolig i kroppen, og har vanskelig for å falle til ro. Når hun først finner roen, sovner hun greit, men det er mye styr frem til det.

Vi har prøvd alt fra White noise, lydbøker, lesing, synging, legge tidligere, legge senere osv. Noen som har hatt litt samme utfordringer som har lykkes å få innsovningstiden ned?

 

[Veivalsa]

Her løste det seg da han stoppet å sove på dagen, men der har dere kanskje allerede slutta med?
Ellers har jeg ikke så mange tips dessverre - prøvde alt mulig uten det helt store hellet for å få kortet ned innsovningstida.

 

[Minibo]

Her løste det seg da han stoppet å sove på dagen, men der har dere kanskje allerede slutta med?
Ellers har jeg ikke så mange tips dessverre - prøvde alt mulig uten det helt store hellet for å få kortet ned innsovningstida.

Har same erfaring. Fekk kortere innsovning og mindre våkning på natta når vi slutta med dagsoving.

 

[Dipsy]

Her løste det seg da han stoppet å sove på dagen, men der har dere kanskje allerede slutta med?
Ellers har jeg ikke så mange tips dessverre - prøvde alt mulig uten det helt store hellet for å få kortet ned innsovningstida.

Ja, hun sover ikke på dagen lengre det er litt fortvilende, for det resulterer i at hun får for lite søvn. Jeg syns det virker som hun har problemer med å regulere ned etter en dag, for hun er jo tydelig trøtt, men kjemper for å holde seg våken.

 

[Dipsy]

Har same erfaring. Fekk kortere innsovning og mindre våkning på natta når vi slutta med dagsoving.

Her har vi kuttet søvnen for en god del mnd siden, uten at det har gitt den store effekten..

 

[Veivalsa]

Ja, hun sover ikke på dagen lengre det er litt fortvilende, for det resulterer i at hun får for lite søvn. Jeg syns det virker som hun har problemer med å regulere ned etter en dag, for hun er jo tydelig trøtt, men kjemper for å holde seg våken.

ah, så kjedelig at det ikke ga stor effekt. Har dessverre ingen råd annet enn at jeg vet hvor slitsomt det er pg håper det løser seg snart for dere

 

[Dipsy]

ah, så kjedelig at det ikke ga stor effekt. Har dessverre ingen råd annet enn at jeg vet hvor slitsomt det er pg håper det løser seg snart for dere

Takk Det er jo ikke et nytt problem akkurat, men hadde håpet det skulle gå seg litt til etterhvert.

 

[Veivalsa]

Takk Det er jo ikke et nytt problem akkurat, men hadde håpet det skulle gå seg litt til etterhvert.

Ja, det skjønner jeg. Vår ønsker også at vi er sammen med han til han sover, og det gjorde ganske stor forskjell for hvor mye annet man får gjort om kvelden når innsovningen begynte å ta maks 15 min i stedet for minst 45.

 

[Mymlen93]

Vi har en frisk og fin 3-åring som sliter veldig med å sovne. Det går selvfølgelig litt opp og ned, men vi bruker nok i snitt 1 time på å få henne til å sovne. Noen ganger mindre og oftest mer. Det er også tydelig at hun trenger at vi er til stede når hun skal sovne. Vi har fast leggerutine, og ingen skjermtid før legging. Hun er rett og slett veldig urolig i kroppen, og har vanskelig for å falle til ro. Når hun først finner roen, sovner hun greit, men det er mye styr frem til det.

Vi har prøvd alt fra White noise, lydbøker, lesing, synging, legge tidligere, legge senere osv. Noen som har hatt litt samme utfordringer som har lykkes å få innsovningstiden ned?

Prøvd å la 3åringen lese bok med nattlampe på rommet selv? Min 4åring kan ikke ha meg i nærheten når hun skal sove, det blir for mye distraksjon.

 

[Lillafrosk]

Prøvd å la 3åringen lese bok med nattlampe på rommet selv? Min 4åring kan ikke ha meg i nærheten når hun skal sove, det blir for mye distraksjon.

Ikke min 3,5 åring heller...
Hvis jeg sitter der inne, blir det bare tull. Jeg synger nattasang, og lar døra stå på gløtt, og sier "god natt, nå er det sovetid". Da sovner hun typisk etter 5-30 minutter.
På urolige dager kan det ta lang tid, og det blir likevel bare tull, men oftest funker dette aller best -for oss-.

Jeg har dog ingen gode råd.. Mi jente sovnet med meg på siden av henne en god periode. En periode måtte jeg stryke henne på ryggen for at hun skulle sovne. Og etterhvert måtte jeg bare gå ut og si natta, for med meg på rommet ble det som sagt bare styr..
Ønsker deg lykke til med å finne en løsning dog. Er utrolig slitsomt når ungen ikke sover :/

 

[Dipsy]

Prøvd å la 3åringen lese bok med nattlampe på rommet selv? Min 4åring kan ikke ha meg i nærheten når hun skal sove, det blir for mye distraksjon.

Det har vi faktisk ikke prøvd, så det er verdt et forsøk. Ser bare for meg at det blir vanskelig å gå ut av rommet. Vi klarte det en liten periode, men etter en runde med sykdom ble det helt umulig, og hun ble nesten helt desperat når vi prøvde.

 

[Dipsy]

Ikke min 3,5 åring heller...
Hvis jeg sitter der inne, blir det bare tull. Jeg synger nattasang, og lar døra stå på gløtt, og sier "god natt, nå er det sovetid". Da sovner hun typisk etter 5-30 minutter.
På urolige dager kan det ta lang tid, og det blir likevel bare tull, men oftest funker dette aller best -for oss-.

Jeg har dog ingen gode råd.. Mi jente sovnet med meg på siden av henne en god periode. En periode måtte jeg stryke henne på ryggen for at hun skulle sovne. Og etterhvert måtte jeg bare gå ut og si natta, for med meg på rommet ble det som sagt bare styr..
Ønsker deg lykke til med å finne en løsning dog. Er utrolig slitsomt når ungen ikke sover :/

Takk Ja, det er jo krevende enkelte dager, når man har en liten kålorm i senga. Vi prøver nå å trene på å finne søvnen selv mens vi er tilstede, men at vi trekker oss litt unna. Går litt opp og ned, men kanskje vi kommer dit at vi kan trekke oss ut etterhvert? Mistenker at hun kommer til å tulle/leke i timevis i dag feks sovnet hun på en halvtime, og jeg merker hvor mye mer overskudd jeg har hat i dag hvor legginga gikk som en drøm. Mistenker litt at hun ofte er litt overstimulert etter barnehagen, for legginga går oftest bedre i helgene (spesielt søndager).. Vanskelig å vite hva man skal gjøre med det..

 

[mymy]

En jeg kjenner hadde store problemer med. Innsovingen men og oppvåkning på nettene..de.testet melatonin dråper fra helsekosten, funket veldig bra for å ungen inn i søvn rutinene.

 

[Dipsy]

En jeg kjenner hadde store problemer med. Innsovingen men og oppvåkning på nettene..de.testet melatonin dråper fra helsekosten, funket veldig bra for å ungen inn i søvn rutinene.

Har vurdert å gå til legen for å teste ut melatonin, men har lyst til å prøve ut 'alt annet først'. Takk for tips! Ble ungen mer trøtt på dagtid også, eller funket de som de skulle?

 

[mymy]

Har vurdert å gå til legen for å teste ut melatonin, men har lyst til å prøve ut 'alt annet først'. Takk for tips! Ble ungen mer trøtt på dagtid også, eller funket de som de skulle?

Hun fikk dråpene en stund før sengetid og ble trøtt til legging. Påvirket ikke dagtid!

 

[Dipsy]

Hun fikk dråpene en stund før sengetid og ble trøtt til legging. Påvirket ikke dagtid!

Leste litt mer om det nå, rettet mot barn. Og der står det at de ikke vet nok om langtidseffekten, så da tror jeg vi skal prøve alternativer litt til.. Men veldig bra at dere hadde effekt av det

 

[mymy]

Leste litt mer om det nå, rettet mot barn. Og der står det at de ikke vet nok om langtidseffekten, så da tror jeg vi skal prøve alternativer litt til.. Men veldig bra at dere hadde effekt av det

Er litt mer siste utvei når ikke noe annet funker.

 

[Dipsy]

Er litt mer siste utvei når ikke noe annet funker.

Ja.. I dag har legging feks tatt to timer. Mini sover fortsatt ikke man blir jo litt desperat etter å hjelpe ungen sin til å få sove..

 

[mymy]

Ja.. I dag har legging feks tatt to timer. Mini sover fortsatt ikke man blir jo litt desperat etter å hjelpe ungen sin til å få sove..

Er ufattelig slitsom det dere. Føler med deg! Håper det løsner snart

 

[HåpeSpire]

Takk Ja, det er jo krevende enkelte dager, når man har en liten kålorm i senga. Vi prøver nå å trene på å finne søvnen selv mens vi er tilstede, men at vi trekker oss litt unna. Går litt opp og ned, men kanskje vi kommer dit at vi kan trekke oss ut etterhvert? Mistenker at hun kommer til å tulle/leke i timevis i dag feks sovnet hun på en halvtime, og jeg merker hvor mye mer overskudd jeg har hat i dag hvor legginga gikk som en drøm. Mistenker litt at hun ofte er litt overstimulert etter barnehagen, for legginga går oftest bedre i helgene (spesielt søndager).. Vanskelig å vite hva man skal gjøre med det..

Siden du mistenker at hun kommer overstimulert hjem fra barnehagen, hadde det vært en mulighet med en hvil i barnehagen? Altså ikke at hun skal sove, men en rolig stund. Om hun så bare får ligge på en madrass med ei bok eller noe. Hos oss har vi hvilestund for alle som har sluttet å sove. Som regel i 15.00 tiden, for da er alle slitne. Da ligger de på madrass med teppe og hører på at en voksen leser, eller ei lydbok eller beroligende musikk. De som ikke vil hvile får leke stille på et annet rom. Foreldrene sier at det har ført til mer ro hjemme om ettermiddagene. Vet ikke hva barnehagen har mulighet til, men du kan jo spør dersom du tenker at det kunne vært noe