Tust
Elsker forumet
Hei alle kloke hjerner uti der...tenkte å spør å høre om noen har noen tips eller råd....
jeg har alltid vært ei som er glad i å sove, alltid måtte lese først, men sovna lett å sov godt og var uthvilt neste dag.
nå derimot sliter jeg max med å sovne, ender ofte med at jeg må lese i lange stunder før jeg blir trøtt, og etter et par timer (ca), våkner snuppelura for pupp, trygghet o.l. ho sover på rommet vedsidenav, så jeg våkner lett hvis det er noe...dette føler jeg går kjempefint, og synes overhode ikke dette er noen problem..,
MEN når jeg våkner på morgenen har jeg somregel vondt i hode, og føler meg overhode ikke uthvilt...
spiser ikke større måltider på kveld, drikker mye vann, trener endel, spiser sunt....snuppa sover fra 19.00-08.30 ca, og pleier våkne 1-2 ganger på natta, så føler ikke jeg kan klage der hellerhehe...
Er nesten slik at jeg ikke "vil" legge meg, fordi jeg vet at formen i morgen ikke er helt ok. vet jo at jeg må sove, og gjør jo det, men blir ikke uthvilt kjennes det som....
har forsøkt å legge meg tidlig 21, og sent 00.00, samme møkka neste dag uansett...
noen som har noen tips??
Takktakk☺☺
jeg har alltid vært ei som er glad i å sove, alltid måtte lese først, men sovna lett å sov godt og var uthvilt neste dag.
nå derimot sliter jeg max med å sovne, ender ofte med at jeg må lese i lange stunder før jeg blir trøtt, og etter et par timer (ca), våkner snuppelura for pupp, trygghet o.l. ho sover på rommet vedsidenav, så jeg våkner lett hvis det er noe...dette føler jeg går kjempefint, og synes overhode ikke dette er noen problem..,
MEN når jeg våkner på morgenen har jeg somregel vondt i hode, og føler meg overhode ikke uthvilt...
spiser ikke større måltider på kveld, drikker mye vann, trener endel, spiser sunt....snuppa sover fra 19.00-08.30 ca, og pleier våkne 1-2 ganger på natta, så føler ikke jeg kan klage der hellerhehe...
Er nesten slik at jeg ikke "vil" legge meg, fordi jeg vet at formen i morgen ikke er helt ok. vet jo at jeg må sove, og gjør jo det, men blir ikke uthvilt kjennes det som....
har forsøkt å legge meg tidlig 21, og sent 00.00, samme møkka neste dag uansett...
noen som har noen tips??
Takktakk☺☺
Blir bedre når ungen sover uten å våkne om natten. Jeg husker jeg brukte opptil 2 timer på å sovne. Sov 1 time, så var babyen sulten. Han sovna igjen med en gang, mens jeg brukte nye to timer. Så var det samme greia igjen. Følte meg helt ødelagt når vi stod opp, men det var bare for en periode 