Søvn

[Lillegutt2015]

Jeg sliter sånn med søvnen. Er trøtt konstant.
I sommerferien har jeg lagt med rundt 21-22, våknet ca 04 på natten fordi jeg nå tisse og en sulten(må spise ellers blir jeg kvalm). Ender da med at jeg er lys våken fram til ca 07.00. Da har jeg i ferien gått å lagt meg igjen, for så å stå opp rundt 11. har også hatt en lur iløpet av dagen, eneste som hjelper når magen strekker og jeg er kvalm. Men så til problemet.. jeg begynte på jobb igjen i går. Jobber i barnehagen, og kan ikke styre arbeidstiden slik jeg ønsker. Lagt våken fra kl 04 i går og i dag. Blir jo helt utslitt iløpet av dagen ‍‍
Kan ikke unngå å stå opp på natten heller, da sprekker blæren min og kvalmen tar meg noen som har noen tips? Eller har det på samme måte?

 

[Hysalot]

Jeg har det på samme måten, så er konstant trøtt. Begynte også på jobb i går, så nå blir det enda mindre soving fremover. Jeg hadde det sånn sist og, at hormonene påvirker søvnen. Vi får bare prøve å hvile når vi kan, det er ikke så mye å gjøre med det. Vi får sove når vi blir gamle

 

[SunAndMoon]

Jeg sliter sånn med søvnen. Er trøtt konstant.
I sommerferien har jeg lagt med rundt 21-22, våknet ca 04 på natten fordi jeg nå tisse og en sulten(må spise ellers blir jeg kvalm). Ender da med at jeg er lys våken fram til ca 07.00. Da har jeg i ferien gått å lagt meg igjen, for så å stå opp rundt 11. har også hatt en lur iløpet av dagen, eneste som hjelper når magen strekker og jeg er kvalm. Men så til problemet.. jeg begynte på jobb igjen i går. Jobber i barnehagen, og kan ikke styre arbeidstiden slik jeg ønsker. Lagt våken fra kl 04 i går og i dag. Blir jo helt utslitt iløpet av dagen ‍‍
Kan ikke unngå å stå opp på natten heller, da sprekker blæren min og kvalmen tar meg noen som har noen tips? Eller har det på samme måte?

Er du helt sikker på at du ikke kan få f.eks kun senvakter i bhg som tilrettelegging? Det vil vel hjelpe litt?

 

[Lillespire95]

Klarer du å legge deg tidligere? Eller evnt få seinvakter? Om det blir slik over lengre tid ville jeg kanskje vurdert å sykemelde meg. Om ikke 100%, så i hvertfall litt, sånn at du feks kan starte arbeidsdagen mye seinere? Kanskje litt vanskelig i en barnehage, men verdt å sjekke ut. Ikke slit deg ut. Ingen kommer til å klappe deg på skuldra for at du presser deg/sliter deg ut. Dessverre