Hei, har en liten gutt på akkurat 3 mnd. Han sover stort sett aldri mer enn 30 min på dagtid - bortsett fra om han sover ute. Har du noen gode tips til å kanskje få han til å sove litt lenger? Han sover godt på natten, men blir lett overtrøtt og litt "hyper" på dag/ettermiddag/kveld før han skal legges. Legger han stort sett i vognbagen på dagtid inne.
Søvn på dagtid
- Trådstarter Katta1969
- Opprettet
Helsesøster Elin_
Betatt av forumet
Hei!
Det høres ut som gutten din har en rimelig god søvnrytme,- bortsett fra at han sover liteom gangne på dagtid. Tenlker at dette kan du gjøre noe med. Når gutten din er våken er det viktig å være tilstede for ham, snakke og kose med ham. Gi ham masse oppmerksom når en er åpen for det. La han gjerne ligge endel på gulvet for å få brukt kroppen sin. Barn på tre måneder har som regel liten tålmodighet til å ligge alene i mageleie på gulvet, men ved å legge deg ned sammen med barnet, kan du forlenge tiden barnet ligger på gulvet. Dette er fin trening for barnet og vil samtidig føre til fysisk tretthet. For å innarbeide gode søvnvaner også på dagtid, kan det være nødvendig å ha noenlunde faste rutiner. Forsøk å legge barnet til omtrent samme tid om formiddagen. Legg ham gjerne i senga si, og gi ham en mulighet til å finne roen selv. Dersom sønnen din gråter før han sovner, kan du gå inn, snakke rolig til ham for så å gå ut igjen. Dette kan gjentas hvert 5.minutt helt til han sover. Et annet råd for å få ham til å sove lenger er å ikke ta ham opp med en gang du hører han er våken. Mange barn sovner igjen etter en kort stund, og da er det synd dersom vi voksne tar dem opp og tror at de er uthvilte. Forsøk det samme når du legge ham på ettermiddagstid. Gode søvnvaner er av stor betydnign for trivselen,- både for barnet og for forledrene. Håper dere finner en god døgnrytme. beste hilesn lin.