Søvn og leggetider

[RainbowHope]

Hvor mye sover barnet ditt på dagtid og har dere innført leggetider/-rutiner enda?

Nå er datteren vår 3 mnd gammel og sover ganske mye på dagen. Jeg lar henne styre både behov for søvn, mat, lek og kos selv
Men av og til er det vanskelig å tolke signalene og jeg legger henne for å sove litt mye og så motsatt. Så blir det overtrøtt og mye gråting på kvelden.
Har bare lagt oss sammen i 22-23-tiden til nå, men hadde jo vært kjekt å begynt med leggerutiner og lagt henne litt tidligere så vi fikk litt egentid/kjærestetid på kvelden Men vet ikke om det er for tidlig?

 

[Gressløken]

Hvor mye sover barnet ditt på dagtid og har dere innført leggetider/-rutiner enda?

Nå er datteren vår 3 mnd gammel og sover ganske mye på dagen. Jeg lar henne styre både behov for søvn, mat, lek og kos selv
Men av og til er det vanskelig å tolke signalene og jeg legger henne for å sove litt mye og så motsatt. Så blir det overtrøtt og mye gråting på kvelden.
Har bare lagt oss sammen i 22-23-tiden til nå, men hadde jo vært kjekt å begynt med leggerutiner og lagt henne litt tidligere så vi fikk litt egentid/kjærestetid på kvelden Men vet ikke om det er for tidlig?

Min gutt er 3 og en halv mnd nå, han sover ikke mye på dagtid lenger, har første lur i 13-tiden, ca 30 min, så pleier vi gå tur etter dette, da sover han litt av og på. Så har han en 30 min lur i 18-tiden. Så legger vi han for natten i 21-22 tiden. Han har egentlig laget disse rutinene selv, ikke noe vi har jobbet for, det er dette mønsteret han har nå Er deilig for mor å få noen timer på kvelden, fint med rutiner

 

[RainbowHope]

Min gutt er 3 og en halv mnd nå, han sover ikke mye på dagtid lenger, har første lur i 13-tiden, ca 30 min, så pleier vi gå tur etter dette, da sover han litt av og på. Så har han en 30 min lur i 18-tiden. Så legger vi han for natten i 21-22 tiden. Han har egentlig laget disse rutinene selv, ikke noe vi har jobbet for, det er dette mønsteret han har nå Er deilig for mor å få noen timer på kvelden, fint med rutiner

Så rart at babyer kan være så forskjellige. Her er det ingen tydelige tider for å sove på dagen, men hun sover mer enn hun er våken. I tillegg til at hun heldigvis sover godt om natta I dag har hun vært våken 4 timer til sammen hele dagen. Er det sånn bekymringsverdig lite våkentid?

 

[Veivalsa]

Ikke for tidlig med leggerutiner - du ser fort om det funker
Mi er 10 uker og har hatt leggetid rundt 18:30 i 3-4 uker. Da vi startet å justere hadde hun for vane å ta kvelden 23:30 og det var litt for seint for mor sjøl. Har en gutt fra før så da må jeg også opp om morgenen, så kan ikke ligge i senga med baby utover formiddagen.

Det er to ting jeg synes fungerer veldig godt for å justere leggetid om kvelden og det er:
1. definere ca stå opp tid hvor man står opp og tar morgenstell, om baby trenger å sove igjen fort kan man gå over til dagsoving, altså der hvor baby sover på dagen enten det er bæretøy, vugge, vogn eller soverom med åpne gardiner.
Og 2. prøve å styre siste lur/ 1,5 til 2 timer våkentid før det er legging

Vi begynte med å forsøke legging 30-60 min tidligere ca annenhver dag så når gammel rutine var å gå på soverom 22:30 og baby sovner 23:30, så prøvde vi fra ca 21:30 første kveld også litt tidligere neste kveld om det nye tidspunktet fungerte osv. Og når vi først var igang begynte baby selv å regulere seg til kveldstrøtt tidligere på kvelden. Vi brukte bare litt over en uke fra 23:30 til 18:30

Men, ikke tenk at noe er feil om det ikke går så fort for babyer er forskjellige. Og hvordan de faller i søvn er individuelt. Er babyen mye plaget med mageknip og uro kan det være vanskeligere å få til og babyen kn trenge mye hjelp for å falle til ro. Men det skader ikke å prøve.

Min forrige baby var enkel å få til å sove lurer på dagen, bare å trille i vei også sov han godt. Denne frøkna er derimot ei større urokråke dagen lang og jeg må jobbe hardt både for å få henne i søvn og for å holde henne sovende. Fokuserer på å få til èn bedre lur, som helst skal være 1,5 time (kan bli mellom 2 og 3 timer på gode dager) og ellers har hun kortere lurer. Prøver å time at hun sover i 16-tida og at hun ikke sover noe særlig etter klokka 17. Isåfall bare en liten powernap i vippestolen om hun får det til. Hun er som regel helt ferdig rundt 18:15 og skriker en del inne på soverommet før hun får til å amme litt og sovner. Noen ganger er hun så trøtt eller overstimulert at hun må sove litt før hun våkner og spiser kveldsmaten sin i halvsøvne

Hun sover enn så lenge da veldig godt og jeg kan gå ut av rommet ganske fort og sitte i stua og slække for meg selv
Storebroren som sov bedre på dagen var mye vanskeligere å få til å sovne om kvelden, selv om han gråt mindre enn lillesøster, legging tok lang tid og han våknet som regel mange ganger utover kvelden inntil jeg gikk og la meg med han. Noen kvelder måtte jeg bare droppe å være i stua og heller legge meg på soverommet med han.

Så babyer er forskjellige, men bare å prøve. Det er veldig deilig når man får litt kveld alene for seg selv igjen

 

[RainbowHope]

Ikke for tidlig med leggerutiner - du ser fort om det funker
Mi er 10 uker og har hatt leggetid rundt 18:30 i 3-4 uker. Da vi startet å justere hadde hun for vane å ta kvelden 23:30 og det var litt for seint for mor sjøl. Har en gutt fra før så da må jeg også opp om morgenen, så kan ikke ligge i senga med baby utover formiddagen.

Det er to ting jeg synes fungerer veldig godt for å justere leggetid om kvelden og det er:
1. definere ca stå opp tid hvor man står opp og tar morgenstell, om baby trenger å sove igjen fort kan man gå over til dagsoving, altså der hvor baby sover på dagen enten det er bæretøy, vugge, vogn eller soverom med åpne gardiner.
Og 2. prøve å styre siste lur/ 1,5 til 2 timer våkentid før det er legging

Vi begynte med å forsøke legging 30-60 min tidligere ca annenhver dag så når gammel rutine var å gå på soverom 22:30 og baby sovner 23:30, så prøvde vi fra ca 21:30 første kveld også litt tidligere neste kveld om det nye tidspunktet fungerte osv. Og når vi først var igang begynte baby selv å regulere seg til kveldstrøtt tidligere på kvelden. Vi brukte bare litt over en uke fra 23:30 til 18:30

Men, ikke tenk at noe er feil om det ikke går så fort for babyer er forskjellige. Og hvordan de faller i søvn er individuelt. Er babyen mye plaget med mageknip og uro kan det være vanskeligere å få til og babyen kn trenge mye hjelp for å falle til ro. Men det skader ikke å prøve.

Min forrige baby var enkel å få til å sove lurer på dagen, bare å trille i vei også sov han godt. Denne frøkna er derimot ei større urokråke dagen lang og jeg må jobbe hardt både for å få henne i søvn og for å holde henne sovende. Fokuserer på å få til èn bedre lur, som helst skal være 1,5 time (kan bli mellom 2 og 3 timer på gode dager) og ellers har hun kortere lurer. Prøver å time at hun sover i 16-tida og at hun ikke sover noe særlig etter klokka 17. Isåfall bare en liten powernap i vippestolen om hun får det til. Hun er som regel helt ferdig rundt 18:15 og skriker en del inne på soverommet før hun får til å amme litt og sovner. Noen ganger er hun så trøtt eller overstimulert at hun må sove litt før hun våkner og spiser kveldsmaten sin i halvsøvne

Hun sover enn så lenge da veldig godt og jeg kan gå ut av rommet ganske fort og sitte i stua og slække for meg selv
Storebroren som sov bedre på dagen var mye vanskeligere å få til å sovne om kvelden, selv om han gråt mindre enn lillesøster, legging tok lang tid og han våknet som regel mange ganger utover kvelden inntil jeg gikk og la meg med han. Noen kvelder måtte jeg bare droppe å være i stua og heller legge meg på soverommet med han.

Så babyer er forskjellige, men bare å prøve. Det er veldig deilig når man får litt kveld alene for seg selv igjen

Takk for utfyllende svar
Det hørtes ut som en fin døgnrytme og deilig ut med litt egentid på kvelden.
Hun her er ganske lik din første høres det ut som. Sover godt og mye på dagen - null stress. Men så bruker vi lang tid på kvelden. Enn så lenge må jeg legge meg sammen med henne. Hun er fortsatt litt «utrygg» på å være alene og våkner såvidt flere ganger i starten. Jeg innbiller meg at hun våkner litt for å sjekke at jeg er der
Men skal innføre litt rutiner for soving på dagen og håper det blir lettere å legge henne på kvelden. Det høres lurt ut å pushe leggetiden fremover litt etter litt

 

[Dråpeblomst]

Ikke for tidlig med leggerutiner - du ser fort om det funker
Mi er 10 uker og har hatt leggetid rundt 18:30 i 3-4 uker. Da vi startet å justere hadde hun for vane å ta kvelden 23:30 og det var litt for seint for mor sjøl. Har en gutt fra før så da må jeg også opp om morgenen, så kan ikke ligge i senga med baby utover formiddagen.

Det er to ting jeg synes fungerer veldig godt for å justere leggetid om kvelden og det er:
1. definere ca stå opp tid hvor man står opp og tar morgenstell, om baby trenger å sove igjen fort kan man gå over til dagsoving, altså der hvor baby sover på dagen enten det er bæretøy, vugge, vogn eller soverom med åpne gardiner.
Og 2. prøve å styre siste lur/ 1,5 til 2 timer våkentid før det er legging

Vi begynte med å forsøke legging 30-60 min tidligere ca annenhver dag så når gammel rutine var å gå på soverom 22:30 og baby sovner 23:30, så prøvde vi fra ca 21:30 første kveld også litt tidligere neste kveld om det nye tidspunktet fungerte osv. Og når vi først var igang begynte baby selv å regulere seg til kveldstrøtt tidligere på kvelden. Vi brukte bare litt over en uke fra 23:30 til 18:30

Men, ikke tenk at noe er feil om det ikke går så fort for babyer er forskjellige. Og hvordan de faller i søvn er individuelt. Er babyen mye plaget med mageknip og uro kan det være vanskeligere å få til og babyen kn trenge mye hjelp for å falle til ro. Men det skader ikke å prøve.

Min forrige baby var enkel å få til å sove lurer på dagen, bare å trille i vei også sov han godt. Denne frøkna er derimot ei større urokråke dagen lang og jeg må jobbe hardt både for å få henne i søvn og for å holde henne sovende. Fokuserer på å få til èn bedre lur, som helst skal være 1,5 time (kan bli mellom 2 og 3 timer på gode dager) og ellers har hun kortere lurer. Prøver å time at hun sover i 16-tida og at hun ikke sover noe særlig etter klokka 17. Isåfall bare en liten powernap i vippestolen om hun får det til. Hun er som regel helt ferdig rundt 18:15 og skriker en del inne på soverommet før hun får til å amme litt og sovner. Noen ganger er hun så trøtt eller overstimulert at hun må sove litt før hun våkner og spiser kveldsmaten sin i halvsøvne

Hun sover enn så lenge da veldig godt og jeg kan gå ut av rommet ganske fort og sitte i stua og slække for meg selv
Storebroren som sov bedre på dagen var mye vanskeligere å få til å sovne om kvelden, selv om han gråt mindre enn lillesøster, legging tok lang tid og han våknet som regel mange ganger utover kvelden inntil jeg gikk og la meg med han. Noen kvelder måtte jeg bare droppe å være i stua og heller legge meg på soverommet med han.

Så babyer er forskjellige, men bare å prøve. Det er veldig deilig når man får litt kveld alene for seg selv igjen

Dette høres nesten helt likt ut som hos meg på alle punkter

 

[Bondefrua_86]

Vi har brukt mye tid på å gå rundt å rugge hver vår gutt til de sovna.. så ble vi enige om at vi måtte begynne med litt rutiner, pysj og kveldsmat (flaske) så senga. Måtte allikevel etter en stund ta de opp å rugge, men ble mindre og mindre av det etterhvert. Så ga de etterhvert tydeligere tegn på at de var trøtte tidligere å da bare justeres vi kveldsstelle til når de var klare..
Nå er de 5 mnd i morgen og vi spiser en flaske med melk og litt grøt og sviskemos kl 18, så er det vask og pysj og senga. Å nå sitter jeg bare ved siden av sengen å synger og stryker litt på dem Noen ganger sovner de fort, andre ganger må jeg sitte der litt lengere