Søvn, 3-åring

[Vivaliva]

Hvor mye sover deres treåringer per døgn?

Min sov vanligvis fra 19-0630ish uten oppvåkning. Etter smokkeslutt for snart et par måneder siden det det endret til 1930ish (blir bedre og bedre da. Var 2030 for en måned siden) til 0530/0600ish, gjerne med et par oppvåkninger. Så en del mindre søvn og nok også av lavere kvalitet. Hun har ikke sovet på dagen siden hun var 2,5. Virker jo generelt litt mindre opplagt og sier ofte hun er trøtt, men vet jo ikke helt hva vi skal gjøre med det annet enn å håpe det går seg til.

Men hva med dere andre? Hvor mye nattesøvn får barna deres?

 

[B]

Ca samme. I seng 1845-1915, opp igjen 0630-0645. Han er fire år.

I perioder ser vi han er trøtt, da forsøker vi å få til litt tidligere kveld og litt senere morra, men ikke alltid det er mulig. Nå er han så stor at han delvis kan sove litt lengre i helgene, eller hvis sjansen byr seg og uten at det blir noe krøll på kvelden. Han kan feks sove til nærmere 8 om morra og likevel legge seg kl 19.

Sovner hun ikke før eller sover ikke lengre av seg selv, er det nok fint lite å gjøre annet enn å tenke at det går seg til. Det går jo mot mye lysere tider, heldigvis.

 

[Vivaliva]

Ca samme. I seng 1845-1915, opp igjen 0630-0645. Han er fire år.

I perioder ser vi han er trøtt, da forsøker vi å få til litt tidligere kveld og litt senere morra, men ikke alltid det er mulig. Nå er han så stor at han delvis kan sove litt lengre i helgene, eller hvis sjansen byr seg og uten at det blir noe krøll på kvelden. Han kan feks sove til nærmere 8 om morra og likevel legge seg kl 19.

Sovner hun ikke før eller sover ikke lengre av seg selv, er det nok fint lite å gjøre annet enn å tenke at det går seg til. Det går jo mot mye lysere tider, heldigvis.

Ja, det er jo ikke så langt unna

Hun får sove til hun våkner av seg selv og det er dessverre ikke lenger men, ja, tror du har rett i at lysere tider vil hjelpe på det. Da blir det i hvert fall litt bedre skille på natt og dag.

 

[B]

Ja, det er jo ikke så langt unna

Hun får sove til hun våkner av seg selv og det er dessverre ikke lenger men, ja, tror du har rett i at lysere tider vil hjelpe på det. Da blir det i hvert fall litt bedre skille på natt og dag.

Har har vi en fase på høsten og en om våren med noe uro og at de våkner for tidlig. Tror det henger sammen med at det lysner på feil tid. Feks er det greit kl 7 eller kl 2, men ikke så enkelt kl 5, da våkner de mer til om morran. Selv om vi har sånne mørkeleggingsgardiner.

Det retter seg nok.

 

[Vivaliva]

Har har vi en fase på høsten og en om våren med noe uro og at de våkner for tidlig. Tror det henger sammen med at det lysner på feil tid. Feks er det greit kl 7 eller kl 2, men ikke så enkelt kl 5, da våkner de mer til om morran. Selv om vi har sånne mørkeleggingsgardiner.

Det retter seg nok.

Jeg prøver også å tenke på at vi om noen måneder skifter til sommertid. Da blir det jo helt vanlig tid hun våkner til hehe

Men litt bekymret for hva for lite søvn gjør med en liten hjerne i vekst.

 

[Miss_30]

Litt for lite søvn på min fireåring også. Begynt å tulle mye ved kveldsstell/legging og våkner for tidlig hver dag. Merker det på humøret. Ikke så mye å gjøre med det dessverre. Våkner tidlig uansett når på kvelden han sovner, så prøver å få lagt han til 19 da. Blir ofte 19.30-20.00 i går ble det 20.30

 

[Vivaliva]

Litt for lite søvn på min fireåring også. Begynt å tulle mye ved kveldsstell/legging og våkner for tidlig hver dag. Merker det på humøret. Ikke så mye å gjøre med det dessverre. Våkner tidlig uansett når på kvelden han sovner, så prøver å få lagt han til 19 da. Blir ofte 19.30-20.00 i går ble det 20.30

Jeg prøver også å sikte på at lyset er slukket kl19. De kveldene det tar lang tid og hun først sovner kl20, så våkner hun som regel tidligere dagen etter. Problemet er, jeg aner ikke hva som gjør at hun legger seg til å sove uten så store problemer den ene dagen (og sovner rundt 19) og hvorfor det tar over en time en neste. De dagene hun får rundt 11 timer er hun bare en helt annen jente enn de dagene hun får 10. Den timen har så innmari mye å si.

Men det skjer jo mye inni dem i den alderen der. Som regel kan jeg få ut av henne at det kanskje har skjedd noe i barnehagen de kveldene som det er vanskelig å sovne. Det er også første gang vi sånn virkelig har problemer med henne og søvn, så det blir jo mye fokus på det. Hjelper jo heller ikke på det at hun ikke har smokken til å roe seg med mere. De kveldene det er vanskelig med legging blir hun så desperat og frustrert til slutt at hun begynne å tygge og sutte febrilsk på bamsene sine. Gjør litt vondt å se på:/

Tenker bare, at hvis en voksen hadde det sånn ville man jo se på det som et større innsovingsproblem, men man kanskje ikke se på det på den måten med barn.

 

[Miss_30]

Jeg prøver også å sikte på at lyset er slukket kl19. De kveldene det tar lang tid og hun først sovner kl20, så våkner hun som regel tidligere dagen etter. Problemet er, jeg aner ikke hva som gjør at hun legger seg til å sove uten så store problemer den ene dagen (og sovner rundt 19) og hvorfor det tar over en time en neste. De dagene hun får rundt 11 timer er hun bare en helt annen jente enn de dagene hun får 10. Den timen har så innmari mye å si.

Men det skjer jo mye inni dem i den alderen der. Som regel kan jeg få ut av henne at det kanskje har skjedd noe i barnehagen de kveldene som det er vanskelig å sovne. Det er også første gang vi sånn virkelig har problemer med henne og søvn, så det blir jo mye fokus på det. Hjelper jo heller ikke på det at hun ikke har smokken til å roe seg med mere. De kveldene det er vanskelig med legging blir hun så desperat og frustrert til slutt at hun begynne å tygge og sutte febrilsk på bamsene sine. Gjør litt vondt å se på:/

Tenker bare, at hvis en voksen hadde det sånn ville man jo se på det som et større innsovingsproblem, men man kanskje ikke se på det på den måten med barn.

Forhåpentligvis er det bare en periode og det blir bedre, men de er for små til å skjønne hvor viktig søvn er. Jeg bruker litt for mye tid på å bekymre meg for denne søvnen. Vært sånn i 8 år nå Eldste har ikke hatt samme problem da, men jeg var helt nazi( og er) på at han var i seng til 19 hvis vi var ute på noe. Ble vi bedt sendt i bursdag, så dro vi heller en time før for at ungen/unga skulle være i seng til vanlig tid. Rett og slett fordi de våkner altfor tidlig dagen etter og får 1-2 timer for lite søvn. Eldste på 8 har heldigvis skjønt at han kan sove lenger enn 5.30

 

[Veivalsa]

Min ble akkurat 4 nå men det har vært likt siden 3 år hvertfall. Går på soverommet for å lese rundt 18:30 og innen 19 pleier han som regel å sove. Sover til alt fra 6
til en sjelden gang 08. Men deg er ganske sjelden. Slutta å sove på dagen ved 2,5 år.

 

[Annemor93]

Hvor mye sover deres treåringer per døgn?

Min sov vanligvis fra 19-0630ish uten oppvåkning. Etter smokkeslutt for snart et par måneder siden det det endret til 1930ish (blir bedre og bedre da. Var 2030 for en måned siden) til 0530/0600ish, gjerne med et par oppvåkninger. Så en del mindre søvn og nok også av lavere kvalitet. Hun har ikke sovet på dagen siden hun var 2,5. Virker jo generelt litt mindre opplagt og sier ofte hun er trøtt, men vet jo ikke helt hva vi skal gjøre med det annet enn å håpe det går seg til.

Men hva med dere andre? Hvor mye nattesøvn får barna deres?

Her sovner hun 18.30 til rundt 20.30, våkner men blir lagt igjen og sovner innen noen minutter, så våkner hun ofte igjen ved 23.00 tiden om jeg ikke har lagt meg ennå (vi samsover) da sover hun som regel til 06.00/07.00. Har hatt noen netter nå der hun er lys våken i 03.00 tiden, da surrer hun ofte en times tid før hun sovner igjen...
Har ikke sovet på dagen siden hun var 2,5 her heller.

Søvntotalen ligger vel på 12 timer ca.

 

[LilleUllsokk]

Sover ca 12 timer på natt og en time på dag

 

[Vivaliva]

Her sovner hun 18.30 til rundt 20.30, våkner men blir lagt igjen og sovner innen noen minutter, så våkner hun ofte igjen ved 23.00 tiden om jeg ikke har lagt meg ennå (vi samsover) da sover hun som regel til 06.00/07.00. Har hatt noen netter nå der hun er lys våken i 03.00 tiden, da surrer hun ofte en times tid før hun sovner igjen...
Har ikke sovet på dagen siden hun var 2,5 her heller.

Søvntotalen ligger vel på 12 timer ca.

Virker veldig likt som her. Hvordan synes du humøret og energinivået hennes er i løpet av en vanlig uke?

På gode netter får min rundt 12, men på dårlige kommer vi helt ned på 10. Likevel synes jeg ikke alltid det er en sammenheng på melde så mengde søvn og humør

Hun snakker også mye om monstre og slikt nå, så hun går jo nok også gjennom en fase der søvnen blir mer forstyrret kanskje.

 

[Annemor93]

Virker veldig likt som her. Hvordan synes du humøret og energinivået hennes er i løpet av en vanlig uke?

På gode netter får min rundt 12, men på dårlige kommer vi helt ned på 10. Likevel synes jeg ikke alltid det er en sammenheng på melde så mengde søvn og humør

Hun snakker også mye om monstre og slikt nå, så hun går jo nok også gjennom en fase der søvnen blir mer forstyrret kanskje.

Jeg føler hun har godt med energi, hun våkner jo og er klar for dagen på sekundet og det må skje noe hele tiden hele dagen lang
Merker hun blir trøtt på ettermiddagen, rundt 17.00 tiden men da er det straks leggerutine.

Min snakker også en del om troll, edderkopper og monstre. Mener jeg leste det er vanlig med små mareritt fra 3 års alder så mye mulig det er derfor det er en del oppvåkninger. Det gjør meg ingenting på kvelden før jeg selv legger meg men tar gjerne at hun sover godt om natten