Jeg blir gal..
Har hatt konstante smerter i korsryggen siden jeg våknet i dag, har hatt en dårlig natt så mulig det er derfor. Det hjelper hverken å ligge, sitte, stå eller gå.
Skal sies at jeg sliter litt med bekkenet ellers, men det har ikke vært så ille som nå.
Noen tips? tar imot alle råd jeg kan få!
Har hatt konstante smerter i korsryggen siden jeg våknet i dag, har hatt en dårlig natt så mulig det er derfor. Det hjelper hverken å ligge, sitte, stå eller gå.
Skal sies at jeg sliter litt med bekkenet ellers, men det har ikke vært så ille som nå.
Noen tips? tar imot alle råd jeg kan få!
Men en massasje kan hjelpe. Kan du få partner til å massere deg??
tror du at det kan hjelpe med litt forsiktig tøying på gulvet? Sitte med beina slik at fotsålene rører ved hverandre for så å rotere overkroppen rolig fra høyre mot venstre, frem og tilbake, mens du lar hendene hvile på anklene dine. jeg synes det hjelper littegranne i alle fall. (Hvis du er interessert så finnes det en kanal på YouTube med mye gravidyoga-innhold. Den heter Kukoon yoga. Har masse gode tips og øvelser for oss gravide og for tiden etter fødsel.) uansett hva du foretrekker så håper jeg du føler deg bedre snart.