Man kan visst ta det hele syklusen, slik jeg har forstått ut fra å lese på nett. For kapsler ser det ut til at man anbefaler en om dagen den første uka, og 2 om dagen den andre uka, så kan man øke til tre hvis man veier over 75 kg, mens for de som har mindre kroppsvekt holder det med 2 om dagen.
http://www.bee-pollen-buzz.com/how-to-take-royal-jelly.html
Her inne virker det som om det er vanlig å ta det bare fra mens til el, og så bytte til wild yam etter el. Men ut fra det jeg leser om bi-produkter er det greit å ta hele syklusen, og man kan også ta det som vanlig kosttilskudd ellers (men kanskje i mindre doser?). Kan kanskje ha noe med prisen å gjøre om man bare tar fra mens til el da? Men for best resultat i et langtidsperspektiv anbefales det at det tas kontinuerlig.