Restkg etter graviditet
- Trådstarter Sam
- Opprettet
Jeg er tilbake til startvekt nå. Men hadde en del for mye da jeg ble gravid så jeg vil fortsatt ned minst 8 kg til. Foreløpig gjør jeg ikke noe spesielt, annet enn å prøve å spise fornuftig og gå litt turer. Usikker på hva slags trening jeg skal satse på utenom styrke. Hater å jogge. Kanskje et treningssenter med dansetimer. Vil spille basket igjen men det er så langt å kjøre etter at vi flytta...
Amelia Bedelia
Elsker forumet
Jeg hadde gått ned alt (12 kg), men gikk opp igjen i jula, og nå er jeg + ca 2 kg. Skal ned de + håper på iallefall 5 kg til før sommeren. Planen er snopeavtale med en venninne, ta sittups, rocke med rockering og trille tur.
Heffalumpen
Glad i forumet
Har bare en kilo ekstra nå, men var 15 kilo for tung før jeg ble gravid... Så nå har jeg tenkt å begynne på treningssenter etter vinterferien. De har senter her med barnepass, og siden hun sover så lenge på formiddagen er det jo bare å sette i gang...! Liker å trene spinning så vil begynne med det, og så bør jeg vel ta noen styrkeøkter også. Må gå på timer, for har så dårlig selvdisiplin ellers.. Men er i dåååårlig form nå altså, så det blir tungt å komme igang!!
Sent from my GT-I9506 using BV Forum mobile app
Sent from my GT-I9506 using BV Forum mobile app
Sam
Forelsket i forumet
Det er tungt å komme igang! Prøver lære meg å like jogging, kommer seg, veksler mellom gå og løpe. Skikkelig bra trening det! Jeg har noen restkg igjen, men var i utgangspunktet tynn så mange mener jeg kler de ekstra kg, men rart med det, man finner en trivselsvekt og ønsker beholde den
uansett slank, det må strammes opp etter en fødsel!!! Alt er jo slapt, liker ikke magen nå, men må lære meg tålmodighet!!! Bare 7 uker siden fødsel!
Heffalumpen
Glad i forumet
Den ble jo strekt ut i ni måneder, så du må gi den litt tid til å trekke seg sammen også!Det er tungt å komme igang! Prøver lære meg å like jogging, kommer seg, veksler mellom gå og løpe. Skikkelig bra trening det! Jeg har noen restkg igjen, men var i utgangspunktet tynn så mange mener jeg kler de ekstra kg, men rart med det, man finner en trivselsvekt og ønsker beholde den
Sent from my GT-I9506 using BV Forum mobile app
løvetann80
Forelsket i forumet
Du får løpe intervaller, 4×4, så blir du fort i form, og det tar bare en drøy halvtime hver gang. Det skal jeg begynne med igjen. Jeg var helt utrent for noen år siden, og røyket, men fikk fort ganske god kondis, og klarte å løpe 1 mil på 1 time i kupert terreng etter noen mnd.Det er tungt å komme igang! Prøver lære meg å like jogging, kommer seg, veksler mellom gå og løpe. Skikkelig bra trening det! Jeg har noen restkg igjen, men var i utgangspunktet tynn så mange mener jeg kler de ekstra kg, men rart med det, man finner en trivselsvekt og ønsker beholde den
Sent from my SM-T310 using BV Forum mobile app
løvetann80
Forelsket i forumet
Hvis man plutselig begynner å trene mye for å gå ned i vekt, kan man bli skuffa. Noen går faktisk opp pga mer muskler og væske i kroppen. Ikke se så mye på tallet på vekta, men bruk heller målebånd
Sent from my SM-T310 using BV Forum mobile app
Sent from my SM-T310 using BV Forum mobile app