Jeg fikk beskjed av jordmor i forrige svangerskap at jogging og ridning er aktiviteter gravide bør unngå, pga en litt økt fare for SA av de kraftige nedslagbevegelelsene man får i livmora. Kanskje heller ta deg noen raske gåturer? Pass ellers på å drikke masse vann så ikke du blir dehydrert eller svimmel, vær obs på matvarer du spiser, ligg unna varm hotellfrokost under varmelamper og uvaska salat. God tur!
Må ha vært en grunn til at hun frarådet jogging og ridning?
Ja, pga noe økt fare for SA.
Men jogging frarådes ikke friske gravide. Fysisk aktivitet er bare bra. Ridning vet jeg ikke, men kjenner flere hesteeiere som har ridd daglig de første månedene.
Jeg fikk iallefall beskjed av jm om det sist jeg var gravid, så jeg gikk over til raske gåturer isteden
Jeg fikk iallefall den beskjeden av jm ved forrige graviditet, så jeg valgte å gå over til raske gåturer isteden. Kommer ikke til å jogge denne gangen heller, det kan jeg klare meg noen mnd uten.
Jeg har ikke noe konkret faglig å komme med, annet enn at jordmora jeg gikk til i forrige svangerskap fraråda meg å jogge på bakgrunner av noen studier hun hadde lest. Jeg var i veldig god form før forrige graviditet, men valgte likevel å legge om treninga mi og droppe jogging for sikkerhetsskyld.
Ja, og av ei ung jordmor som liker å holde seg faglig oppdatert. Jeg har jo også hørt fra før at det ikke utgjør noen risiko, og ser både bloggere og idrettsutøvere som jogger/løper, men jm er fagperson, jeg er ikke, så jeg droppa jogging fpr sikkerhetsskyld.
