småspise hele tiden, jo mindre mat i magen mere kvalm ble mann..
sørg for drikke..
kjeks og te..
frisk luft
mye hvil, sov så mye som mulig..
ikke stress...
rustne spiker var min reddning...
måtte ha det, hadde i veska, på nattbordet, i kjøkkenskapet, i ryggsekken.. krise hvis det var tomt..
andre tips, men funka ikke på meg..
noen sier farris og appelsin jucie, skal også hindre uttørking, men fysj for min del...
grønne epler
love hearts