M
MaiSeptAugSkatt
Guest
Etter mange vanskelige og (unnskyld uttrykket) jævlige måneder føler jeg meg endelig klar til å sette igang med prosjekt bikinikropp igjen
Jeg står fortsatt midt opp i et samlivsbrudd..Noe jeg er vanvittig glad for nå.. Men ting har slitt endel på likevel med tanke på vanskelig samarbeid/praktiske ting.. Det har vært veldig vanskelig!
Men ser fremover...og ting kan hvertfall ikke bli verre enn det er
Nå skal jeg prøve å tenke litt mindre på alt kaoset, og heller fokusere mer på megselv!
Kroppen har forfallt noe så til de grader også...
De første ukene/månedene etter samlivsbruddet så raaste jeg ned ivekt.. Tror jeg var nede på 60kg i november....
Og nå er vekta like under 70kg... Kjenner det sliter på selvtilliten nå--- Har det ikke noe bra med megselv...At nesten ingen av buksene lenger passer er igrunn ganske pyton!!
Motivasjonen er bra heldigvis..Er faktisk igang med trening... Og det føles SÅ godt!! Det er nok kostholdet som må skjerpes!
Det går i jillian fortsatt da.. Er vel et par uker siden jeg satte skikkelig igang med trening igjen... jillian`s body revolution itillegg prøver jeg å få til noen økter på tredemølla Så jeg starter med det Så får jeg se hvordan det går fremover
Jeg har jo 3 barn å ta meg av, , så jobber jeg 100%, og har et svært hus å holde i orden Så det tar jo tid det og... Men om jeg får til noen timer trening i uka så skal jeg være veldig fornøyd
En annen ting som jeg bare må få skryte litt av er at jeg har slutta å røyke! Veldig vanskelig tidspungt å slutte på kanskje..siden det skjer så mye dritt i livet mitt... Men jeg er viljesterk og har jeg bestemt meg for noe så SKAL jeg få det til!
Nå er det 11 dager siden jeg slutta Og det rare er at det går kjempefint! Har faktisk ikke hatt noe røyksug engang! Ikke de første dagene heller... Heller ikke sist helg da jeg drakk endel vin Så det er jo og litt ekstra motiverende med tanke på treninga Veldig spent på kondisen fremover etter røykeslutten. Føler jo jeg er i god form... Men kunne nok vært bedre og
Målet mitt iløpet av året er å gå ned 15kg, få stramma skikkelig opp, klare 10km på under en time...heelst 55min... OG fullføre halvmaraton!
Så jeg har litt å jobbe med her
Registrerer første vekt, og tar cm-mål på mandag..Så det blir min faste veiedag
STARTVEKT 3.MARS.2014: 70.9KG!!!!
CM-MÅLING:
3.3.14: 3.4.14:
Mage: 96cm
Midje: 81cm
Rumpe: 99cm
Lår: 60cm
Kne: 41cm
Legg: 39cm
Overarm: 31cm
Magefett: 4
Muskelmasse: 45.9 (5)
Benmasse: 2.4
Vannprosent: 49.2
Fettprosent: 31.8
Alder 37(er 30)
VEIINGER:
3.Mars: 70.9 kg
10.Mars: 68.5 kg
18.Mars: 68.3 kg
25.Mars: 67.4 kg
Jeg står fortsatt midt opp i et samlivsbrudd..Noe jeg er vanvittig glad for nå.. Men ting har slitt endel på likevel med tanke på vanskelig samarbeid/praktiske ting.. Det har vært veldig vanskelig!
Men ser fremover...og ting kan hvertfall ikke bli verre enn det er
Nå skal jeg prøve å tenke litt mindre på alt kaoset, og heller fokusere mer på megselv!
Kroppen har forfallt noe så til de grader også...
De første ukene/månedene etter samlivsbruddet så raaste jeg ned ivekt.. Tror jeg var nede på 60kg i november....
Og nå er vekta like under 70kg
... Kjenner det sliter på selvtilliten nå--- Har det ikke noe bra med megselv...At nesten ingen av buksene lenger passer er igrunn ganske pyton!!Motivasjonen er bra heldigvis..Er faktisk igang med trening... Og det føles SÅ godt!! Det er nok kostholdet som må skjerpes!
Det går i jillian fortsatt da.. Er vel et par uker siden jeg satte skikkelig igang med trening igjen... jillian`s body revolution itillegg prøver jeg å få til noen økter på tredemølla
Så jeg starter med det Så får jeg se hvordan det går fremoverJeg har jo 3 barn å ta meg av, , så jobber jeg 100%, og har et svært hus å holde i orden
Så det tar jo tid det og... Men om jeg får til noen timer trening i uka så skal jeg være veldig fornøydEn annen ting som jeg bare må få skryte litt av er at jeg har slutta å røyke! Veldig vanskelig tidspungt å slutte på kanskje..siden det skjer så mye dritt i livet mitt... Men jeg er viljesterk og har jeg bestemt meg for noe så SKAL jeg få det til!
Nå er det 11 dager siden jeg slutta
Og det rare er at det går kjempefint! Har faktisk ikke hatt noe røyksug engang! Ikke de første dagene heller... Heller ikke sist helg da jeg drakk endel vin Så det er jo og litt ekstra motiverende med tanke på treninga Veldig spent på kondisen fremover etter røykeslutten. Føler jo jeg er i god form... Men kunne nok vært bedre og Målet mitt iløpet av året er å gå ned 15kg, få stramma skikkelig opp, klare 10km på under en time...heelst 55min
... OG fullføre halvmaraton!Så jeg har litt å jobbe med her
Registrerer første vekt, og tar cm-mål på mandag..Så det blir min faste veiedag
STARTVEKT 3.MARS.2014: 70.9KG!!!!
CM-MÅLING:
3.3.14: 3.4.14:
Mage: 96cm
Midje: 81cm
Rumpe: 99cm
Lår: 60cm
Kne: 41cm
Legg: 39cm
Overarm: 31cm
Magefett: 4
Muskelmasse: 45.9 (5)
Benmasse: 2.4
Vannprosent: 49.2
Fettprosent: 31.8
Alder 37(er 30)
VEIINGER:
3.Mars: 70.9 kg
10.Mars: 68.5 kg
18.Mars: 68.3 kg
25.Mars: 67.4 kg
Last edited by a moderator:
