Det er mye man kan grue seg til ved en fødsel, kanskje særlig for de som ikke har opplevd det før. Det finnes så mange horror historier, og mange man møter insisterer på å fortelle deg hvor vondt og fælt det er.
Og ja, jeg tviler ikke på at en del folk har kjipe fødselsopplevelser, og selvsagt gjør det vondt å føde. Men mange har også GODE fødselsopplevelser, hvor de føler seg sterke og tøffe, godt ivarett, støttet, og får enorm mestringsfølelse.
Smerte er veldig subjektivt, og hvordan vi håndterer smerte er i stor grad påvirket av det mentale/psyken. Forskning viser at om man er veldig nervøs og redd for å føde, så vil man også oppleve mer smerter og takle smertene dårligere. Om man der i mot er positivt innstilt, og tenker at dette er noe man skal klare, så er det også statistisk større mulighet for at man faktisk klarer seg bra.
Derfor er gode fødselsopplevelser viktig å dra frem. Så man kan lese andres gode opplevelser, og få troen på at dette er noe som vil gå bra og som man vil takle. Derfor spør jeg alle dere som har født før: Kan du dele noe POSITIVT om fødselen? Noe som gikk BRA, noe du følte du KLARTE?
Håper på mange positive historier.
Og ja, jeg tviler ikke på at en del folk har kjipe fødselsopplevelser, og selvsagt gjør det vondt å føde. Men mange har også GODE fødselsopplevelser, hvor de føler seg sterke og tøffe, godt ivarett, støttet, og får enorm mestringsfølelse.
Smerte er veldig subjektivt, og hvordan vi håndterer smerte er i stor grad påvirket av det mentale/psyken. Forskning viser at om man er veldig nervøs og redd for å føde, så vil man også oppleve mer smerter og takle smertene dårligere. Om man der i mot er positivt innstilt, og tenker at dette er noe man skal klare, så er det også statistisk større mulighet for at man faktisk klarer seg bra.
Derfor er gode fødselsopplevelser viktig å dra frem. Så man kan lese andres gode opplevelser, og få troen på at dette er noe som vil gå bra og som man vil takle. Derfor spør jeg alle dere som har født før: Kan du dele noe POSITIVT om fødselen? Noe som gikk BRA, noe du følte du KLARTE?
Håper på mange positive historier.





