Pianøtter???

[Nøsste]

Vet noen om det er veldig fetende og spise noen pianøtter av og til? Har hørt at pianøtter ikke er så farlig og spise i moderate mengder ved slanking? Noen som vet??

 

[frk fitness]

Peanøtter, som de fleste andre nøtter, inneholder hovedsaklig fett. Og fett gir 9 kalorier pr gram. Mens proteiner og karbohydrater gir 4 kalorier pr gram. Det som imidlertid er bra med nøtter er at det inneholder høye konsentrasjoner av antioksidanter, som "hjelper" med å rense kroppen (for å si det på en svært forenklet måte).
 
Uansett så snakker vi om UBEHANDLEDE nøtter, og ikke Polly peanøtter regner jeg med?
 
Mandler, valnøtter, hasselnøtter osv. fåes jo i alle butikker i ubehandlet form. Og som alle vet, det er det totale kaloriinntaket om dagen du legger på deg av, ikke enkelte matvarer, så alt med måte.