På'n igjen, og denne gangen for godt!

[CT-Bamsemor]

Hvis jeg går ut fra høyeste vekt forrige helg og denne (lørdag 24/7 var den på 72,3. Igår var den på 72.) så har jeg gått ned 300g. Forrige fredag veide jeg meg inn til 71,8 og idag 71,4, så noe har jeg gått ned ila uka.

Siden første målingene 14.mai så har jeg mistet ca 40cm, og 13,4kg siden april
Jeg syntes det har skjedd så lite med tanke på magen, men målte opp det gamle målet og holdt rundt. Og det har definitivt skjedd noe, selv om jeg ikke føler det på meg selv

Derfor er mål så gull! Hurra for deg!

 

[AnneS]

Jeg blir gal denne uka
Har veid meg hver dag en periode. Annenhver dag denne uka har det vekslet mellom 71,5 og 72,5 jeg vet at det godt kan veksle mellom dagene, men kan det ikke snart bestemme seg hva det vil legge seg på?

 

[AnneS]

Uff, nå om dagene er jeg så veldig "kjesken" (lyst på noe å knaske på hele tiden), vært tøft å begrense seg enklere på jobb enn hjemme, for å si det slik

Den ene dagen hadde jeg ikke bunn, var sulten da jeg la meg. Som gjorde at jeg våknet uvel. Det skjer ikke igjen. Blir jeg så sulten på kvelden før jeg legger meg, så får jeg heller ta et ekstra knekkebrød eller noe og så blir vektnedgang så som så akkurat nå

Gruer meg til å veie meg imorgen, ikke vært på vekta de siste 3 dagene siden appetitten har vært som den har vært

 

[AnneS]

Resultatet ble ikke så ille som forventet! Vekta stoppet på 71,2kg = 14,2kg ned siden begynnelsen av april

Håper jeg kan bli kvitt den trangen til å knaske på noe. Men merker at når jeg sitter med noe godt, så orker jeg ikke like mye som tidligere. Var på besøk hos pappa og da hadde stemor laget ostekake. Tok et middels stykke, og ble nesten litt uvel etter å ha spist

 

[CT-Bamsemor]

Resultatet ble ikke så ille som forventet! Vekta stoppet på 71,2kg = 14,2kg ned siden begynnelsen av april

Håper jeg kan bli kvitt den trangen til å knaske på noe. Men merker at når jeg sitter med noe godt, så orker jeg ikke like mye som tidligere. Var på besøk hos pappa og da hadde stemor laget ostekake. Tok et middels stykke, og ble nesten litt uvel etter å ha spist

Rart det der.
For noen måneder siden gledet jeg meg til helg og en sjokoladebit til morrakaffen. Nå er den ikke så viktig lenger og hvis jeg tar den så gir den meg ikke noe ekstra.
(Så kan jeg plutselig få skikkelig cravings altså, men da kan det som regel forklares med for lite drikke, for lite mat, for lite energi.)

 

[AnneS]

Rart det der.
For noen måneder siden gledet jeg meg til helg og en sjokoladebit til morrakaffen. Nå er den ikke så viktig lenger og hvis jeg tar den så gir den meg ikke noe ekstra.
(Så kan jeg plutselig få skikkelig cravings altså, men da kan det som regel forklares med for lite drikke, for lite mat, for lite energi.)

Som regel blir jeg ekstra kjesken hvis jeg er sulten, det har jeg merket meg men nyter fortsatt sjokolade på lørdagene, smaker fortsatt veeeeldig godt (dessverre)

 

[Greenmom]

Uff, nå om dagene er jeg så veldig "kjesken" (lyst på noe å knaske på hele tiden), vært tøft å begrense seg enklere på jobb enn hjemme, for å si det slik

Den ene dagen hadde jeg ikke bunn, var sulten da jeg la meg. Som gjorde at jeg våknet uvel. Det skjer ikke igjen. Blir jeg så sulten på kvelden før jeg legger meg, så får jeg heller ta et ekstra knekkebrød eller noe og så blir vektnedgang så som så akkurat nå

Gruer meg til å veie meg imorgen, ikke vært på vekta de siste 3 dagene siden appetitten har vært som den har vært

Kanskje du ligger for lavt i kcal underskudd om du føler deg fysen på noe hele tiden? Vet ikke hva du ligger på i underskudd om dagen? men jeg tror jeg ville økt inntaket og i 3 dager ikke ligge i kcal underskudd men heller spise det du forbrenner. Altså gå i null. Du har jo gått på diett lenge og kanskje kroppen har behov for å tilpasse seg litt?

 

[AnneS]

Kanskje du ligger for lavt i kcal underskudd om du føler deg fysen på noe hele tiden? Vet ikke hva du ligger på i underskudd om dagen? men jeg tror jeg ville økt inntaket og i 3 dager ikke ligge i kcal underskudd men heller spise det du forbrenner. Altså gå i null. Du har jo gått på diett lenge og kanskje kroppen har behov for å tilpasse seg litt?

Lifesum sier at jeg skal ligge på rundt 1450, men jeg spiser mellom 1500 og 1600 er jeg spesielt aktiv, så øker jeg littegrann kanskje ikke dumt å "nulle ut" noen få dager, se om det hjelper
Skal jeg se på kaloriforbruk på klokka, så går jeg mellom 500 og 1000kcal i underskudd hver dag. Tviler på at det er heeelt reelt, men skal hvertfall øke litt de neste dagene og se men bare så det er sagt, Knekkebrød o.l funker ikke mot søtsuget jeg får til tider har skeiet mer ut i det siste, en liten sjokoladebit her og der. Det opprettholder mitt søtsug

 

[MiniMe80]

Resultatet ble ikke så ille som forventet! Vekta stoppet på 71,2kg = 14,2kg ned siden begynnelsen av april

Håper jeg kan bli kvitt den trangen til å knaske på noe. Men merker at når jeg sitter med noe godt, så orker jeg ikke like mye som tidligere. Var på besøk hos pappa og da hadde stemor laget ostekake. Tok et middels stykke, og ble nesten litt uvel etter å ha spist

Kjempeflink du er!!!!

 

[Greenmom]

Lifesum sier at jeg skal ligge på rundt 1450, men jeg spiser mellom 1500 og 1600 er jeg spesielt aktiv, så øker jeg littegrann kanskje ikke dumt å "nulle ut" noen få dager, se om det hjelper
Skal jeg se på kaloriforbruk på klokka, så går jeg mellom 500 og 1000kcal i underskudd hver dag. Tviler på at det er heeelt reelt, men skal hvertfall øke litt de neste dagene og se men bare så det er sagt, Knekkebrød o.l funker ikke mot søtsuget jeg får til tider har skeiet mer ut i det siste, en liten sjokoladebit her og der. Det opprettholder mitt søtsug

Jeg tror selv det er lurt å av og til spise opp til kcal forbruk istedenfor at man plutselig skeier helt voldsomt ut. For da er min erfaring at det er vanskeligere å hente seg inn igjen. Mener altså ikke at en sjokoladebit her og der er å skeie voldsomt ut Du har vært utrolig flink, synes det er imponerende hvor mye du har fått til på kort tid

 

[AnneS]

Jeg tror selv det er lurt å av og til spise opp til kcal forbruk istedenfor at man plutselig skeier helt voldsomt ut. For da er min erfaring at det er vanskeligere å hente seg inn igjen. Mener altså ikke at en sjokoladebit her og der er å skeie voldsomt ut Du har vært utrolig flink, synes det er imponerende hvor mye du har fått til på kort tid

Har fylt opp kaloriene de siste dagene, veide meg for morro idag og vekta viste 70,1 jeg er usikker på hvor langt jeg skal ned, men hvis jeg kommer på 69, så skal jeg ta en stund og vedlikeholde. Det er neste utfordring for meg

 

[Greenmom]

Har fylt opp kaloriene de siste dagene, veide meg for morro idag og vekta viste 70,1 jeg er usikker på hvor langt jeg skal ned, men hvis jeg kommer på 69, så skal jeg ta en stund og vedlikeholde. Det er neste utfordring for meg

Så gøy, kjempe bra
Jeg tror veldig på det at man av å til bør gjøre det altså, kroppen holder mer på kg når man lenge går på sparebluss. Du har faktisk gått ned nesten 18% av kroppsvekt nå, det er jo helt utrolig bra all grunn til å være stolt av deg selv.

 

[AnneS]

Så gøy, kjempe bra
Jeg tror veldig på det at man av å til bør gjøre det altså, kroppen holder mer på kg når man lenge går på sparebluss. Du har faktisk gått ned nesten 18% av kroppsvekt nå, det er jo helt utrolig bra all grunn til å være stolt av deg selv.

Det er vilt burde ta på meg en sekk som veier 15kg, se hvor mye jeg dro rundt på tidligere

 

[Vegasus]

Det er kjempebra!

 

[AnneS]

Glemte å veie meg igår, så skulle gjøre det idag før jobb. Glemte det selvfølgelig før jeg spiste, men vekt var 70,4 etter tre knekkebrød og en flaske vann
Fornøyd med det

 

[AnneS]

Hmm, vekta viste 71 blank idag. Skal sies at jeg bar flytteesker hele dagen før ungene skulle hentes i bhg (tungt! Rene styrketreningen for min del), kan det ha noe å si?

Haha, jeg føler meg helt mørbanket idag men det er å fortsette idag, og så skal jeg på kveldsvakt

 

[Greenmom]

Hmm, vekta viste 71 blank idag. Skal sies at jeg bar flytteesker hele dagen før ungene skulle hentes i bhg (tungt! Rene styrketreningen for min del), kan det ha noe å si?

Haha, jeg føler meg helt mørbanket idag men det er å fortsette idag, og så skal jeg på kveldsvakt

Ja, musklene holder gjerne på mer vann når man har trent. Jeg føler det holder på mer når man er utrent . Feks. Så veide jeg selv 66.6 på fredag, trente mye styrke pluss løping på lørdag og veide da 67,7 kg søndag .. i dag veide jeg 67.. så ja, jeg tror det har noe å si

 

[AnneS]

Ja, musklene holder gjerne på mer vann når man har trent. Jeg føler det holder på mer når man er utrent . Feks. Så veide jeg selv 66.6 på fredag, trente mye styrke pluss løping på lørdag og veide da 67,7 kg søndag .. i dag veide jeg 67.. så ja, jeg tror det har noe å si

Får se de neste dagene
Planen var å få flytte enda mer saker idag, men da jeg hadde fylt bilen for andre gang, så konket den ut nesten helt død, bare en durelyd. En samboer som er i nyhuset og ikke tar tlf, slik at jeg måtte løpe bort. Ringte veihjelp, og viste seg at 12v batteriet var tomt kunne visst skje hvis bilen ble lite brukt
Så da var det bare å lempe sakene ut i nyhuset, hjem og dusje, spise og nå skal jeg snart på jobb. Ble jaggu ikke noe effektiv jobbing idag

 

[AnneS]

Fikk endelig flyttet bort vekta, og den lå på 70,5 idag, altså ingen nedgang. Har fulgt kalorinivået jeg har ligget på, med noen unntak (f.eks lørdag), så mulig nytt platå?
Arg, kommer ikke under 70 som jeg gjerne vil

Jaja, får henge på, så kommer det vel

 

[AnneS]

69,2 idag tidlig!!! Mulig det hopper opp igjen imorgen, men nå begynner jeg hvertfall å se nye tall hjelper visst å klage (gått og trampet på vekt mellom 70 og 71 "lenge" og så fort jeg klager, så skjer det noe )

Gud, jeg er lei av flytting, blir jo ALDRI ferdig