Jeg koker meg et egg på morgenen og spiser den på skiven med majones og litt salt

det må vel være ok. Ellers toast med ost med glass kakao. Men må tenke litt out of the box enn bare brødskiv og pålegg tenker jeg; spiser en del bringebær, blåbær eller noe mer mettende toast med hvitost og kokte bønner i tomat på toppen (sånn type engelsk frokost). Ellers hmm, sånn kalkunskinke og hvitost og ketchup ;p makrell i tomat. Også er jeg glad i youghurt (melon), kan spise det alene eller med crusli oppi, ev. kellogs allbran (bra for fordøyelsen) med melk. Koker meg også opp brokkoli og blomkål med krydder (vegeta) men det er litt utover dagen. Men når jeg er kvalm og det er tidlig på morgen så er det allbran med melk eller smoothie fra Bendit (med banan, druer mm.) den er veldig mettende og kan derfor ellers fungere utover dagen som små "måltider" når du ikke kan spise (f.eks i møter)