Hei,
Jeg fant relativt nylig ut at jeg var gravid (ikke planlagt). I dag er jeg 7+6 dager på vei. Jeg har tenkt veeeldig mye i det siste på alt mulig rart, og spesielt på det med overvekt. Jeg er 170 høy og veier nå 117kg. Jeg var på 114 for 2 måneder siden og har hatt en veldig stabil vekt gjennom de siste 2 årene. Jeg har ikke klart å gå ned, men jeg har klart å holde meg fra å gå opp. Jeg hadde jo egentlig et håp om at jeg skulle ha klart å gå ned i vekt før jeg skulle ha barn. Nå så får jeg panikk hver gang jeg googler gravid og overvekt. Høy risiko for alt tydeligvis. Det står at det er økt risiko for dødfødsel bare man er over 30 i bmi og at dersom noe skulle skje under fødsel så vil keisersnitt være mye mer risikabelt. Jeg har også tenkt veldig mye på det om den lille får god nok plass inni der, eller om det presser for mye på når jeg sitter eller bøyer meg. Etter jeg ble gravid har jeg somregel hatt mest cravings på friske ting og føler jeg har begynt å spise litt sunnere i hvert fall, men vekta har bare gått opp. Jeg vet ikke hvor mye det er meningen å gå opp i starten. Jeg føler meg generelt mer sulten og mer tørst. Jeg drikker veldig mye mer vann enn før, og jeg må tisse nesten hele tiden. Jeg klarer ikke sove natten gjennom uten å stå opp for å tisse, noen ganger to ganger. Så det kan jo hende jeg har mer vann i kroppen også. Har følt meg skikkelig oppblåst og de siste ukene, som om jeg har spist alt for mye uten å egentlig spise så mye.
Det jeg egentlig lurer på er hvordan jeg skal klare å gå ned i vekt som gravid når jeg ikke klarte det før jeg ble gravid. Er det noen som har tips? Jeg vil helst ikke gå opp så mye, for jeg er redd det kommer til å bli veldig tungt for knær, føtter og rygg. Jeg har veldig god kunnskap om næring og kosthold, så det er kun problemer med viljestyrken egentlig. Har klart å gå ned en del i vekt før, men så fikk jeg problemer med beina så jeg gikk stødig opp igjen. Jeg er ikke så kjent i området jeg bor så jeg vet heller ikke hvor jeg skulle gått tur. Tenkte å melde meg inn i et treningssenter i hvert fall, må bare ta meg råd til det.
Tar i mot alle tips med glede
Jeg fant relativt nylig ut at jeg var gravid (ikke planlagt). I dag er jeg 7+6 dager på vei. Jeg har tenkt veeeldig mye i det siste på alt mulig rart, og spesielt på det med overvekt. Jeg er 170 høy og veier nå 117kg. Jeg var på 114 for 2 måneder siden og har hatt en veldig stabil vekt gjennom de siste 2 årene. Jeg har ikke klart å gå ned, men jeg har klart å holde meg fra å gå opp. Jeg hadde jo egentlig et håp om at jeg skulle ha klart å gå ned i vekt før jeg skulle ha barn. Nå så får jeg panikk hver gang jeg googler gravid og overvekt. Høy risiko for alt tydeligvis. Det står at det er økt risiko for dødfødsel bare man er over 30 i bmi og at dersom noe skulle skje under fødsel så vil keisersnitt være mye mer risikabelt. Jeg har også tenkt veldig mye på det om den lille får god nok plass inni der, eller om det presser for mye på når jeg sitter eller bøyer meg. Etter jeg ble gravid har jeg somregel hatt mest cravings på friske ting og føler jeg har begynt å spise litt sunnere i hvert fall, men vekta har bare gått opp. Jeg vet ikke hvor mye det er meningen å gå opp i starten. Jeg føler meg generelt mer sulten og mer tørst. Jeg drikker veldig mye mer vann enn før, og jeg må tisse nesten hele tiden. Jeg klarer ikke sove natten gjennom uten å stå opp for å tisse, noen ganger to ganger. Så det kan jo hende jeg har mer vann i kroppen også. Har følt meg skikkelig oppblåst og de siste ukene, som om jeg har spist alt for mye uten å egentlig spise så mye.
Det jeg egentlig lurer på er hvordan jeg skal klare å gå ned i vekt som gravid når jeg ikke klarte det før jeg ble gravid. Er det noen som har tips? Jeg vil helst ikke gå opp så mye, for jeg er redd det kommer til å bli veldig tungt for knær, føtter og rygg. Jeg har veldig god kunnskap om næring og kosthold, så det er kun problemer med viljestyrken egentlig. Har klart å gå ned en del i vekt før, men så fikk jeg problemer med beina så jeg gikk stødig opp igjen. Jeg er ikke så kjent i området jeg bor så jeg vet heller ikke hvor jeg skulle gått tur. Tenkte å melde meg inn i et treningssenter i hvert fall, må bare ta meg råd til det.
Tar i mot alle tips med glede
