Jeg trenger tips til oppstramming, da spesielt av mage(sidene...), rumpe og lår, men også underhaken, og resten av kroppen... Har på ca. 2 år gått ned over 20 kg ved å forandre kosthold, og sykle, og gjøre ting vanskeligere, sånn at jeg må gå mer når jeg vasker, ol. + at jeg har brukt litt redictil i det siste (har noen kg. igjen, men rekner med at en del forsvinner hvis jeg finner en oppstrammingsmåte...4-5kg før bmi er under 25)...
Hater å trene, så visst noen har noen "enkle" triks, blir jeg veldig takknemmelig, men er glad for alt...
Disse belte-greiene med støt, eller impulser, eller hva det var, hjelper de?
Og hva med sånn "dirre" trening, sånn maskin som vibrerer (power max??)?
Jeg har ikke vært gravid, så vekten har ikke med det å gjøre (dessverre[8|]??)
På forhånd takk...
Hater å trene, så visst noen har noen "enkle" triks, blir jeg veldig takknemmelig, men er glad for alt...
Disse belte-greiene med støt, eller impulser, eller hva det var, hjelper de?
Og hva med sånn "dirre" trening, sånn maskin som vibrerer (power max??)?
Jeg har ikke vært gravid, så vekten har ikke med det å gjøre (dessverre[8|]??)
På forhånd takk...