Oppskrift på ovnsbakt sei?

[gutt09jente11]

Noen som har noe godt tips?

Som ikke er for fancy, da ungene er mest glad i brokkoli og gulrot av grønnsaker.

 

[HønseLovisa]

Jeg ville ikke ovnsbakt seien i det hele tatt, men det er fordi jeg elsker stekt sei med fløte på

 

[Nøstet]

da ville jeg lagt brokkoli, gulrøtter og sei i en ildfast form og hatt fløte\creme fraiche over og hatt det i ovnen i 20 min. Evt. kokt litt på grønnsakene først slik at de blir myke.

 

[gutt09jente11]

Jeg hater selv fisk og fiskelukt, så for at ungene og mannen skal få fisk to dager i uka, må det være i ovnen

 

[tuttifrutti]

vi legger grønnsaker i ovnen, fisk oppå, litt smør og salt og inn i ovnen mmmmm

 

[gutt09jente11]

vi legger grønnsaker i ovnen, fisk oppå, litt smør og salt og inn i ovnen mmmmm

Hvor lenge steker dere fisken? Når den er tint?

 

[Hvitveisen]

Jeg leste ovnsbakt SEL! Tenkte jøss.. Har ingen oppskrift, men det hørtes godt ut med sei