Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. SvartHvitt Første møte med forumet

    Hei!

    Først vi jeg bare si at jeg synes bøkene din er veldig bra og ikke mist utrolig viktige! Jeg føler meg så mye bedre etter at jeg la om kostholdet. Det som derimot er mitt problem er at jeg har gått 3 kg opp i vekt. Det skal sies at jeg ikke er overvektig, men alt har alikevel mye magefett. Jeg klarer ikke bli kvitt det... Skjønner ikke hva jeg gjør galt.

    Jeg spiser ikke sukker, frukt, mel, poteter, pasta, mais, brød. Det jeg spiser gjennomsnittlig i løpet av en dag er tre scones (fra boken) da har jeg ofte på smør og ost på. Til middag spiser jeg kjøtt/fisk med grønnsaker og saus, eller salat med ost og olivenolje. Til kvelds hender det jeg spiser middagsrester eller tyrkisk youghurt med nøtter. Jeg drikker litt kaffe om morgenen ellers vann eller urtete.

    Tror du at vektoppgangen skyldes for mye nøtter eller meieriprodukter? Har tenkt litt  på det selv. Jeg er litt bekymret for dette fettet som legger seg kun rundt magen... Jeg er 163 og veier 64 kg.

     

Del denne siden