Olje og smør

[Lille hjerte]

Heia

Jeg har ei på 6 mndr.

Hvilket usaltet smør å olje anbefaler du man skal bruke når de er i den alderen?

 

[Tinesu]

Heia

Jeg har ei på 6 mndr.

Hvilket usaltet smør å olje anbefaler du man skal bruke når de er i den alderen?

Hei
Så bra at du er bevisst på å begrense saltinntaket. Det er veldig viktig for små barn siden nyrene ikke er ferdig utviklet og et høyt inntak av salt kan i verste fall gi alvorlige nyreskader. Dersom du lager middagsmaten selv vil jeg anbefale deg å bruke litt olje, gjerne rapsolje i maten. Rapsolje har sunne fettsyrer og er uten salt. Dersom din lille har begynt å prøve seg på små biter med brødmat vil jeg anbefale deg å velge en myk margarin laget av sunne planteoljer. Myk margarin har sunn fettsyresammensetning, men den inneholder salt, bruk derfor kun et tynt lag med margarin. Dersom du bruker smørepålegg som leverpostei, smøreost eller prim trenger du ikke å ha smør eller margarin under pålegget.